Сибмама - о семье, беременности и детях

[мудрая*]

Так вот ножки то у всех разные, мне к примеру ну никак икры подкачивать не нужно, а то будут как бедра, наверно не всем эти упражнения подходят?

[anenok]

Марисоль, ага Марин, от безделья муж на месяц в ком-ку уехал опять, так мне же скучно, детей всего двое, дай думаю ещё красотой займусь

_________________

[Марисоль]

anenok
понятно...третьего надо
я скачала книгу но она в какой-то хитрой прграмме Adobe ,в word можно ее перевести?

_________________

[anenok]

Марисоль, не спасибо, двоих достаточно.
напиши свою электронку, я скну тебе книгу.

_________________

[Жизель]

anenok
я сейчас пока забросила! С температурой дома сижу
Со след. недели начну опять с первой недели!
Думаю, если комбинировать с массажем и велотренажером будут отличные результаты!

[anenok]

Жизель, выздоравливайте скорее и опять в бой!

Физкульт привет!

_________________

[Жизель]

anenok
спасибо!
с выходных начну!

[anenok]

ура!!! у меня "медиана" закончила третью неделю!!!!

с завтрашнего дня начну четвертую!

Жизель, вы как?

_________________

[Ксюня]

Девочки, где книгу скачать эту? Дайте ссылочку пожалуйста!

[anenok]

Ксюня, вы ы яндексе наберите "Ножки мирового стандарта" скачать, вам куча ссылок выйдет и всякие фото, видео материалы.

_________________

[Ксюня]

anenok
спасибо!

[Hel-l]

Ой девочки ! какие Вы молодцы!!! пошла искать книжку

_________________
Необходимо открывать все двери, что встречаются на твоём пути.

[Карта № 001012]

Ой девочки ! какие Вы молодцы!!! пошла искать книжку

_________________
Необходимо открывать все двери, что встречаются на твоём пути.

[nadine_ngs]

anenok
скачала книгу,начинаю читать Попробую в ближайшие дни к вам присоединиться
А еще было бы классно добавить в конце фотки "До и после"

[simp]

anenok
случайно тут наткнулась на Вашу тему, никогда о такой методике не слышала! Скопировала себе упражнения 2 недель у вас и начала заниматься, занимаюсь каждый день! Сегодня перешла ко 2 -ой неделе, честно уже после первой недели увидела результаты, куда то делись бока и подтянулись ноги, очень приятно, сдаваться не собираюсь, хотя сегодня хотелось все бросить, 2-я неделя посложнее оказалось первой!
Спасибо за полезную темку!

[anenok]

simp, ага вы ещё третьей недели не видели...
вы молодцы! каждый день это круто! у меня времени нет к сожалению заниматься каждый день.
Я чтобы заниматься встаю утром в 5-40, 40 минут на занятие, ну а потом на работу собираться, сына в школу, а на выходных уже днем занимаюсь.

выложу завтра остальные недели в тему.

nadine_ngs, вы имеете ввиду собственные фотки? я даже для себя не могу сфотать, дома нет большого зеркала... переехали недавное... ещё до прихожей не добрались...
Присоединяйтесь!

_________________