Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 02.12.08 Сообщения: 3436 В дневниках: 366 Откуда: ул. Сухарная
Добавлено: Пн Дек 10, 2018 9:03
Девочки, впервые попробовала сделать и это нереально вкусно! Каша из овсяных отрубей! На что уж я люблю сладкие каши, но в эту сахзам даже не просится, она получилась вкуснющая сама по себе!
На сайте с 26.01.13 Сообщения: 4908 В дневниках: 51 Откуда: Барнаул-Замульта
Добавлено: Пн Дек 10, 2018 18:12
Мои 2 дня гречки и овощей дали привес 400гр
Впрочем тоже можно было предположить, что организм и так может отреагировать...
Считать стала сьеденное, жесть сколько я ранее ела, уже и не замечала, что мега переедаю..
Жду результат дней через 10
Красиво едите, девочки, я иногда тоже в ресторан как будто играю...
Полезные привычки на 2 недели с 12 по 25 декабря 2018 г. соблюдаем по желанию и состоянию здоровья
Напоминаю, что привычки дело добровольное! Никаких баллов за привычки не считаем, все на нашей совести и талии Но надеюсь сподвигнет нас на улучшения
1) Пьем воду. Захотели покушать- выпили сначала воды)
2) Продолжаем заниматься спортом, побольше двигаться. Если позволяет погода гулять, кататься на коньках, санках и т.д.
3) Ведем дневник питания. Кто может, в программах типа каллоризатора. Или хотя бы просто записывать на листочке съеденное. Так проще понять, в чем пробелы нашего питания и где мы нарушаем.
4) Генеральная уборка перед новым годом. Каждый делает ее как понимает для себя) Кто-то стирает шторы, кто-то везде все моет-протирает-убирает, расхламляется... В-общем сжигаем калории по максимуму В идеале, чтобы неделя перед новым годом освободилась у вас для более приятных дел, украшения дома, прогулок с детьми, может кто-то адвент-календари с заданиями делает.
Ну и как бы не совсем привычка, просто поделиться что будете готовить на новый год. Мы обычно если дома много не готовим, даже торт не всегда есть последнее время. Горячее, пара салатов, бутерброды с икрой, может канапешки, фрукты-овощи. Может у кого-то интересное пп-меню вырисовывается и можно будет почерпнуть идеи
Привычки вроде несложные, но вот по дневнику я уже вижу что перебираю жиров, немного но перебираю. И стараюсь обратить на это внимание, чтобы вписаться в БЖУ.
Важно!
Девочки, следующую неделю меня не будет. Я выдам все явки-пароли Маше ankydinowamarai и она сведет табличку Друг-другу напомните только когда приблизится среда))
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
ем как не в себя...
Друг-другу напомните только когда приблизится среда))
