Сибмама - о семье, беременности и детях

[A_lena]

Клюшка
Света как у тебя рано утро наступило, уже отчиталась

_________________

[Клюшка]

A_lena
Да ниче не изменится за ночь а завтра я могу и забыть. Говорю ж, весы все равно врут. В смысле, льстят

Добавлено спустя 28 секунд:

И вообще Я рано встаю, завидуй молча

[A_lena]

Клюшка
Главное не рано встать, завидую тем кто рано ляжет

_________________

[KriSti 7]

A_lena

Здравствуйте, можно и я к вам присоединюcь?

[A_lena]

KriSti 7
Конечно Уже вижу что заполнили

Как сегодня все хорошо заполняют табличку

_________________

[Мама Кисок]

Исправляемся

_________________
ИДЕАЛЬНАЯ постель итальянского стиля. ЖМИ!

[Таня Госька]

Привет всем!
Кто-нибудь видел в магазинах бутылки с белками яиц?
сколько они интересно стоят
может простые яйца дешевле купить и желтки выбрасывать

_________________

[Мама Кисок]

Таня Госька
Белок очень опасная субстанция... в нем моментально разводятся бактерии нехорошие, срок хранения оч.маленький, даж если б такое продавали, то я бы не рискнула покупать

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Это же наверняка если и производят, то из боя... а он не всегда чистый например. А зачем тебе белок отдельно?

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:

Вообще гугл показывает 500 мл от 135 руб в бутылках. Написано пастеризованый... но слабо себе представляю... при 60 градусах белок уже сворачивается, а пастеризация это нагрев до 60 град.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

Белка в яйце 58%, вес примерно 60 гр у с0, получается 500 гр из 14 яиц выходит, а это дороже в 1.5 раза чем просто яйца купить и желток выкинуть.

_________________
ИДЕАЛЬНАЯ постель итальянского стиля. ЖМИ!

[Таня Госька]

Мама Кисок
спасибо!
уже не хочу
буду обычные яйца покупать
белок надо кушать, а я много мяса есть не могу, а от желтков желудок болит

_________________

[Мама Кисок]

Таня Госька
А ты омлет делай, с желтками в том числе, я делаю овощные например. Можно просто с томатами, можно со смесями

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Еще люблю омлет с цветной капустой или брокколи.

_________________
ИДЕАЛЬНАЯ постель итальянского стиля. ЖМИ!

[e_z]

Таня Госька
А рыбу тоже нельзя?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Вообще да, в желтке же холестерина много. Поэтому много яиц с желтком не съешь.

[Мама Кисок]

e_z
Тут уже новые исследования подоспели, что этот холестерин совсем не вредный
Таня Госька
Я белок последнее время сыром моцарелла добираю, пока лето и салаты и помидоры сейчас акция на него еще во многих магазах, 100 гр шарик за 70 руб примерно.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:

_________________
ИДЕАЛЬНАЯ постель итальянского стиля. ЖМИ!

[Таня Госька]

Спасибо девочки!
Начиталась, что главное при похудении - это норма белка. Угли и жиры не так важны (их типа можно особо не считать). То есть есть норма калорий и в ней главное соблюсти белок 1,5-2 гр на 1 кг веса, а остальное "как карта ляжет" . Тогда похудение будет не за счет потери мышц, а за счет уменьшения жира. Это, конечно, всё для меня пока "чтиво", а не план точного действия. Но прислушиваюсь к таким советам.
А чтобы столько белка съедать, это надо кушать много мяса, рыбы, творога и яиц. Ну или протеин пить. Вот и получается, от яиц болит желудок, творога много не могу есть, не очень его люблю. Остается мясо с рыбой , и то из мяса надо не жирное: курица и индейка, можно еще телятина, крольчатина (ну это если разово, т.к. кошелек не позволяет).
Может я заморочилась сильно?

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Мама Кисок
за наводку на моцареллу спасибо!
тоже буду салаты делать

_________________

[Мама Кисок]

Таня Госька
Жиры тоже очень важны, особенно женщинам. Их тож надо хотя бы добирать.
А прот хорошая вещь иногда тож пью его. Особенно когда поужинать не успела.

Вчера 2 часа на великах катались вечером. Так хорошо было, не жарко.

_________________
ИДЕАЛЬНАЯ постель итальянского стиля. ЖМИ!

[Таня Госька]

Мама Кисок
тоже большую банку протеина купила в спорт.магазине
мальчики сказали, что это "всего" на 3 недели (ну мальчики-качки, поэтому им на 3 недели )
уже месяца 1,5-2 его пью. обычной едой наедаюсь и когда поесть нечего про него вспоминаю.
а так , конечно, пить протеин не для меня. дороговато , ну и не настолько я спортсменка)

_________________