Новости сайта и форума Sibmama 
[Отдых в Турции]
КЕМЕР, 2019. ОТЕЛЬ LARISSA PHASELIS PRINCESS

"Познакомилась на форуме за неделю до отлета с девушкой, едущей в тот же отель! Считаю, мы отлично провели время, и наши дети тоже..."
Домашний кетчуп. Кулинарный флеш-моб.
"По следам" 12 забега-2  
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7771
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Вт Авг 06, 2019 21:42     Ответить с цитатой

A_lena
А мы уже практиковали "не есть после 6"? :haha:
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5545
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Вт Авг 06, 2019 21:58     Ответить с цитатой

e_z
Это я могу, мне легко не есть после шести, а после 10ти покушать :lol: Тут наверно от образа жизни зависит, и наверно правильнее не есть за 2-3 часа до сна. Ты мне напомнила про белковые коктели, надо не забывать пить их вечером после трени когда хочется кушать :aga-aga: Правда они какие-то невкусные :mad: Хотя мне и оливки не сразу понравились :aga-aga:
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7771
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Вт Авг 06, 2019 22:13     Ответить с цитатой

A_lena
Цитата:
Это я могу, мне легко не есть после шести, а после 10ти покушать :lol:


Я тебя понимаю. Сама писала, закусывая очередным куском кабачкового пирога с мясом. :lol:
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7771
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Ср Авг 07, 2019 8:03     Ответить с цитатой

Блин! Ещё и утром пирогом шлифтанула! Забыла взвеситься! :obstenu:

Добавлено спустя 12 минут 31 секунду:

Хм. Ожидала большего привеса. :aga-aga: Хороший пирог надо будет ещё сделать. :haha:
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Вера_2013
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 26.01.13
Сообщения: 4440
В дневниках: 51
Откуда: Барнаул-Эликмонар
СообщениеДобавлено: Ср Авг 07, 2019 10:13     Ответить с цитатой

Привет, мой вес немного поддается, хвала огурцам и кабачкам!!!
_________________
Уютный гостевой дом в Горном Алтае. Эликмонар. Берег Катуни.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
angelok
искорка счастья
искорка счастья


На сайте с 14.10.08
Сообщения: 62982
В дневниках: 5403
Откуда: Новосибирск-Турку
СообщениеДобавлено: Ср Авг 07, 2019 11:01     Ответить с цитатой

У меня батарейка показывает новый вес, Lo
Запишу пока старый :oops: если до завтра отремонтируют, отправлю новый отчёт
_________________
мой Инстраграм @angelok.nsk
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5545
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Пт Авг 09, 2019 10:41     Ответить с цитатой

Отчет за 07 августа 2019 г.

Вес тех, кто не отчитывался прошлый раз выделен красным. В молодцах и немолодцах недели их не учитываются.
Неотчитавшихся поубирала, будут отчитываться внесу с красным предыдущим весом.
Если плохо видно таблицу, можно Ctrl и + нажать, масштаб увеличится (соответственно Ctrl и - уменьшится).
Молодцы общего разлива забега mamaEvy, Sema/08, angelok! :4U:
самый большой отвес за забег в %
Молодцы этой недели KriSti 7, mamaEvy, A_lena :4U:
самый большой отвес за неделю в %
Ай-яй-яй на этой неделе (самый большой привес в % за неделю) Мама Кисок, Sonya.1011, olesyansk :evil:

Привычки



Проверяйте ;-)
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (1)  
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5545
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Вт Авг 13, 2019 14:19     Ответить с цитатой

Отчет на завтра 14 августа 2019 г. (среда)!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2sd729M5OcDSBCYJ8LJpP8dYwAagDohzgx3Li8qgBqWXI6Q/viewform

Привычки чуть позднее ;)

Добавлено спустя 34 минуты 37 секунд:

Полезные привычки на неделю с 14 по 20 августа 2019 г.
соблюдаем по желанию и состоянию здоровья
Напоминаю, что привычки дело добровольное, но нужное!

1) Зеркало.
Улыбнуться себе в зеркало и проговорить несколько позитивных утверждений (или благодарностей за прошедший день). Например: Я стройная красавица. Я благодарю жизнь за то, что у меня есть. Мои желания легко и просто становятся реальностью. Я открыта для счастья и радости и достойна всего самого лучшего.
Максимально 7 баллов в неделю

2) Покупки и еда.
Не покупать "неполезные продукты": майонез, кетчуп, булочки, печеньки, сахар, чипсы, газировка, конфетки и т.д. И конечно не есть их, даже если дома имеются и домашние едят.
1 балл = 1 день
Максимально 7 баллов в неделю

3) Меню.
Заранее составить меню на несколько дней-неделю и как можно точнее следовать ему. Можно сразу в программах подобных каллоризатору, чтобы с КБЖУ было. Чтобы было проще следовать меню, составьте список покупок (чтобы нужные для готовки продукты были куплены).
1 балл = 1 день
Максимально 7 баллов в неделю
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
angelok
искорка счастья
искорка счастья


На сайте с 14.10.08
Сообщения: 62982
В дневниках: 5403
Откуда: Новосибирск-Турку
СообщениеДобавлено: Вт Авг 13, 2019 14:43     Ответить с цитатой

A_lena
Может лучше вернёмся к уборке снега?
_________________
мой Инстраграм @angelok.nsk
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7771
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Вт Авг 13, 2019 15:08     Ответить с цитатой

angelok
Ну не всё вам первые места занимать. :haha:
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5545
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Вт Авг 13, 2019 15:53     Ответить с цитатой

angelok писал(а):
A_lena
Может лучше вернёмся к уборке снега?

:lol: Ты чего там, на горнолыжный курорт намылилась :lol:

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:

A_lena писал(а):


Полезные привычки на неделю с 14 по 20 августа 2019 г.
соблюдаем по желанию и состоянию здоровья
Напоминаю, что привычки дело добровольное, но нужное!

2) Покупки и еда.
Не покупать "неполезные продукты": майонез, кетчуп, булочки, печеньки, сахар, чипсы, газировка, конфетки и т.д. И конечно не есть их, даже если дома имеются и домашние едят.
1 балл = 1 день
Максимально 7 баллов в неделю


Девочки по второму пункту баллы ставьте, если Вы продукты в этот день покупаете и не купили вредное. И не съели соответственно :-) Или хотели купить вредное, но удержались. А не так что не покупали, не планировали и балл заработали ;) Тут сложно конечно оценить, кто-то каждый день покупает, а кто-то пару раз в неделю :aga-aga: Плюс на близких мы не всегда можем повлиять. Получается ставим баллы и контролируем себя сами!) Так, как это представляется Вам. Ну и свои комментарии можно писать :-)
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7771
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Ср Авг 14, 2019 11:24     Ответить с цитатой

Сегодня успела позавтракать, выпить свои пол литра кофе и всё равно результат прям удивил. Жир на жаре что ли топится? :haha:
Даже не стала вычитать завтрак из веса, чтоб не обогнать всех. Надеюсь, это временное истощение. :haha:

Зато в привычках я по нолям. :o

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

A_lena
Цитата:

Не покупать "неполезные продукты": майонез, кетчуп, булочки, печеньки, сахар, чипсы, газировка, конфетки и т.д. И конечно не есть их, даже если дома имеются и домашние едят.

Бедные "домашние". :aga-aga:
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5545
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Ср Авг 14, 2019 13:58     Ответить с цитатой

e_z писал(а):

Бедные "домашние". :aga-aga:

Почему бедные, пусть едят. Воспитываем силу воли, главное самой не съесть и не купить (не положить в корзину :haha: ) Постряпать можно ;) Но не есть :-)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

e_z
Твой жир ко мне мигрировал походу :o Домашние булочки и пироги мне противопоказаны :cry: (как бы тут нужен смайлик, заклеивающий рот)
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Клюшка
Широко известна в узких кругах
Широко известна в узких кругах

На сайте с 03.03.08
Сообщения: 60435
В дневниках: 24305
Откуда: Новосибирск, Ватутина-Немировича
СообщениеДобавлено: Ср Авг 14, 2019 15:23     Ответить с цитатой

A_lena
А у меня по кетчупу вопрос. Я, конечно, тот ещё кулинар :mrgreen: Поэтому часто ем с соусами, ибо невозможно это жрать просто так. Чем кетчуп не угодил? У него калорийность не запредельная, если какой-нибудь хайнц покупать, то поди и состав ничё(мои дети только его и едят). Я сама варила раньше, но как-то муторно всё это, купить проще. Это же касается других соусов, калорийностью меньше 150
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7771
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Ср Авг 14, 2019 16:20     Ответить с цитатой

A_lena писал(а):
e_z писал(а):

Бедные "домашние". :aga-aga:

Почему бедные, пусть едят. Воспитываем силу воли, главное самой не съесть и не купить (не положить в корзину :haha: ) Постряпать можно ;) Но не есть :-)


Типа, для нас гадость, а им в радость. Так что ли? :haha:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

e_z
Цитата:
Твой жир ко мне мигрировал походу :o Домашние булочки и пироги мне противопоказаны :cry: (как бы тут нужен смайлик, заклеивающий рот)

Я нашла для себя кабачковое тесто и теперь и булочки из него делаю, и пирожки. :in_love:
И как-то на дрожжевое, а уж тем более песочное или бисквитное совсем не тянет. :nea:
А так я тоже большая любительница пирогов. :in_love: Очень по ним страдала в прошлом году. :aga-aga:

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Клюшка писал(а):
A_lena
А у меня по кетчупу вопрос. Я, конечно, тот ещё кулинар :mrgreen: Поэтому часто ем с соусами, ибо невозможно это жрать просто так. Чем кетчуп не угодил? У него калорийность не запредельная, если какой-нибудь хайнц покупать, то поди и состав ничё(мои дети только его и едят). Я сама варила раньше, но как-то муторно всё это, купить проще. Это же касается других соусов, калорийностью меньше 150


По калорийности может ещё и ничего, но кроме сомнительного состава соусы ещё и аппетит разогревают о-го-го. :aga-aga:
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика Часовой пояс: GMT + 7
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Страница 7 из 9

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах