"Чайник" в тренажерке
Статья для тех, кто хочет пойти в тренажерный зал, но боится выглядеть глупо :)
Сейчас эту тему просматривают: Нет
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
burya
Стендфордская выхухоль
На сайте с 24.05.04 Сообщения: 10910 В дневниках: 15796 Откуда: Н-ск, Щ
|
|
Вернуться к началу |
|
|
SoulFit
Ясельки
На сайте с 10.08.12 Сообщения: 18
|
Добавлено: Пт Сен 14, 2012 10:49 |
|
|
Очень неграмотная и однобокая статья. После прочтения подобной макулатуры, несчастные женщины занимаются глупостями в зале - дорожка, сведение-разведение, бабочка и пошла домой довольная. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Wild
Блоггер 2008
На сайте с 19.06.05 Сообщения: 36802 В дневниках: 23698 Откуда: Academ City
|
Добавлено: Вс Сен 16, 2012 11:07 |
|
|
Статья лишь визуально знакомит с видами тренажеров. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Enn1
Ясельки
На сайте с 28.06.11 Сообщения: 25 Откуда: новосибирск
|
Добавлено: Ср Фев 06, 2013 14:49 |
|
|
всем привет!!! я начала ходить в тренажерный зал, в понедельник была в первый раз, позанималась с тренером, нагрузки вроде бы были минимальные.Тренер предупредил, что мышцы побаливать будут.После тренировки такая слабость была, на след день конечно все болело, но не сильно, а сегодня это я толком ходить не могу, ноги судорогой сводит.Может нагрузка неправильная, тренер не грамотный?до него не могу дозвониться, идти на занятия или нет?может кто поопытней подскажет что делать? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanya114
Аспирант Сибмамы
На сайте с 13.10.08 Сообщения: 4203 В дневниках: 54 Откуда: Березовая роща
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Капучини
Детский сад
На сайте с 30.10.17 Сообщения: 215 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Ср Окт 24, 2018 15:26 |
|
|
После первой недели все мышцы как усталые и больные |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ложкин Именной
застенчивый папа
На сайте с 21.11.18 Сообщения: 81 Откуда: г.Новосибирск
|
Добавлено: Сб Ноя 24, 2018 12:27 |
|
|
Здравствуйте!!Как тренер могу консультировать в подобных вопросах,задавайте ,если что)).По поводу боли после первых занятий-безусловно если совсем не занимались и немного переусердствовали-будет болеть и это неизбежный процесс.Говоря проф.языком чрезмерные боли это срыв адаптации.Конечно нужно первое время терпеть и ходить во что бы то не стало,со временем все пройдет.По поводу судорог - это нехватка минералов в организме,конкретно калия и магния,но организм сам со временем адаптируется,можно пока просто потерпеть,если все-таки будет продолжаться-пропейте витаминно-минеральный комплекс,только не из аптек,а из спортивного магазина. |
|
Вернуться к началу |
|
|
sirenaav
Первый класс вторая четверть
На сайте с 09.02.10 Сообщения: 635 В дневниках: 1 Откуда: Барнаул, Павловский тракт-Попова
|
Добавлено: Сб Авг 31, 2019 0:53 |
|
|
Ну вот, ознакомилась и бегом в спортзал) |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|