Сибмама - о семье, беременности и детях

[Evgenizka]

Как я понимаю сюда уже никто не заходит 🤔печально😥

[анюта_миша]

Мне нравится считать калории и это действительно работает. Девочки давайте стройнеть

[Evgenizka]

С 31 октября скинула 8 кг. ещё столько же нужено скинуть.

[lyuna]

Я начала считать калории, не знаю как надолго меня хватит. Сейчас очень удобно, что можно это делать в приложении в телефоне.
Как оказалось очень дисциплинирует, действительно 10 раз подумаешь, что съесть несколько конфет или полноценный ужин.

Добавлено спустя 44 секунды:

У меня сейчас вес 70, цель пока до 65 скинуть, а если получится то и до 62.

[Evgenizka]

Обязательно получится! Самое главное верить☺️Я вот по мима подсчета калорий подключила голодание 16/8 кстати аппетит уменьшился🤔

[lyuna]

Evgenizka
У меня тоже уменьшился, как подумаю, что надо записать, так сразу и не хочется почти ни чего. А еще стала по Джилиан заниматься по программе для молодых мам, все остальные для меня трудные оказались.

[Evgenizka]

Самое страшное новогодние праздники приближаются, столько соблазнов😥

[анюта_миша]

Девочки в какой программе считаете?

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Меню сами составляет или где нибудь смотрите? Соотношение БЖУ соблюдаете?

[lyuna]

анюта_миша
Я считаю в Fatsecret, довольно удобно. Соотношение пока не считаю. Пока только первую неделю считаю,нахожу все блюда в нем. Завтра собираюсь варить борщ, наверное воспользуюсь калоризатором, буду все взвешивать перед готовкой.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Меню приблизителбно прикидываю на следующий день, смотрю в том же приложению предположительную калорийность.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Да и никаких печенек, сушек дома. Если хочу есть съедаю яблоко или просто пью чай с лимоном.

[Evgenizka]

Я в инете нахожу готовое блюдо и его каллорийность, БЖУ не считаю(у меня хороший результат без подсчета БЖУ поэтому не парюсь на этот счет) , сладкое заменила гематогеном☺️и самое главное питьё.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

А я ещё хожу на фитнес, йогу и зумбу по 1 разу в неделю и дома по 20-30минут занимаюсь в остальные дни.

[lyuna]

Evgenizka
Сколько вы уже скинули?
У меня у знакомой сын 20 кг скинул на подсчет калорий.

[Evgenizka]

Я скинула с 31 октября до 16 декабря 8 кг.

[Evgenizka]

Приветик всем! Девочки у меня в планах было похудеть до нового года (а это 2 месяца с начала похудения) до 65 кг (это - 8,5 кг.), но я уже похудела до этого веса. Вот сейчас хочу успеть скинуть ещё 1,5 кг. (итого будет - 10 кг.) Смогу ли я за 10 дней сбросить 1,5 кг. 🤔

[lyuna]

Evgenizka
Ну вообще последние килограммы тяжелее всего уходят. Но ни чего невозможного нет.
Я пока где-то около 1.5 кг скинула за неделю.

[Evgenizka]