Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Duomam
Ясельки
На сайте с 24.09.20 Сообщения: 25
|
Добавлено: Сб Окт 03, 2020 20:14 Заголовок сообщения: Когда станет легче, что скажете? |
|
|
У нас двое детей. Мальчик и девочка. Умницы, красавцы, смышленые, любимые и т.д. Но я устала. Чувствую, что и муж тоже. У нас бесконечная кутерьма вокруг интересов детей. Не балуем. Но мы выдохлись. Нет жизни для себя. Счастье, что оба ходят в садик (правда старший без удовольствия, а младшая только пошла).
Вот вроде едят оба самостоятельно, засыпают почти сами (долго, правда, это тоже утомляет). С младшей закончили ГВ, старший научился полностью одеваться и раздеваться, в туалете тоже все сам. Казалось бы, я им физически уже не так нужна и должно стать легче. Но начались капризы, "хочу -не хочу", соперничество детей из-за игрушек или внимания родителей. И я опять должна быть вовлечена. Чтобы утешать, разнимать, ругать... это отнимает очень много моих сил. Еще обессиливает невозможность сделать запланированное. Если я что-то планирую, то очень часто все срывается, потому, что что-то происходит у детей.
По-моему, моя нервная система уже слишком нервная. И я уже слишком остро реагирую на детей.
Если смотреть на воспитание детей в перспективе, то это никогда не кончится, так? Легче не будет. Надо просто подстроиться и полюбить жить в этом хаосе вещей, игрушек, крошек и привыкнуть к непредсказуемой смене детского настроения. Но мне это не просто. Я все жду, когда же станет легче. Да, становится. Но тут же возникает новая задача, которую надо решать. А как у вас? Как вы справляетесь? |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(4) |
|
|
|
Лилия Лия
Фея Иголочка
На сайте с 12.07.08 Сообщения: 46432 В дневниках: 6482 Откуда: Новосибирск, Октябрьский район, Плющихинский ж/м, Татьяны Снежиной
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Marusia79
Студент
На сайте с 07.02.12 Сообщения: 2370 В дневниках: 5 Откуда: Заельцовский район Карта № 050879
|
Добавлено: Вс Окт 04, 2020 10:29 |
|
|
Duomam
Поделюсь своим опытом. У дочек разница в 2 года. Когда младшей исполнилось 1,5, я уловила симптомы эмоционального выгорания. Здесь у Анны Бердниковой, психолога, где-то есть эта тема. И тогда встал вопрос о том, где брать ресурс. Для меня это стала работа и учёба. Я немного выходила поработать, периодически стала брать циклы повышения квалификации. Оставляла детей мужу или бабушкам (а до этого была с ними всегда сама, не хотелось оставлять). Вам нужно найти что вас будет заряжать. И на регулярной основе. Без детей. Это мега важно. Потом нужно согласиться с тем фактом, что мы им нужны будем всегда, по крайней мере пока они живут с нами. Живое искреннее участие, поддержка, принятие и т.д. И да, это может прерывать собственные дела, это нужно принять как данность. На это нужен ресурс. И наша материнская задача этот ресурс для себя черпать. И тут есть ещё один момент - по мере взросления деток мы можем где- то начинать ставить свои дела и интересы в приоритет. Чтобы они понимали, что мама это не их развлечение, а человек со своими потребностями. Уйти без них отдыхать, посмотреть фильм или почитать, когда они просят поиграть, заняться своим, когда не убрано в квартире. В общем это все очень тонко и постепенно, нужно чувствовать себя и детей.
Нашим дочам сейчас 7 и 5 лет. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Йенна
Школьные годы
На сайте с 05.05.06 Сообщения: 1316 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск, м. Покрышкина
|
Добавлено: Вс Окт 04, 2020 20:55 |
|
|
У меня только один ребёнок, но к 9 месяцам эмоциональное выгорание и меня настигло. Я тогда договорилась с мужем, и он в субботу на целый день уезжал к родителям с дочкой, это был мой персональный выходной, я не квартиру драила, а уезжала в Академ к друзьям, ходила в кино, много гуляла. Машины у нас не был, муж через весь город просто на автобусе туда и обратно возил.
Когда дочь в садик пошла, я год просто дома отдыхала, а потом нашла работу на полдня, и у меня каждый день было часа 3-4 для себя. Когда в школа началась, выбирала график работы, что дома быть, когда она в школе, а работать - когда она дома, я отдыхаю только в одиночестве
С двумя детьми сложнее, тут только бабушки вам в помощь. У меня у подруги три, и тоже с мамой есть договор - как только младшей 1,5 исполнилось, бабушка их на всю субботу забирает, что бы она вдвоём с мужем спокойно время провести могла. Другая подруга сдвинула себя график с 9 утра на 10, у мужа такой же, она отводит в 8 ребёнка в сад, старший ещё раньше убегает в школу, а потом бежит домой, и ныряет к мужу в постель , это и совместный завтрак заряжают их на целый день))
Duomam, может у вас есть возможность сдвинуть график относительно садика, час утром или вечером каждый день,( можно, наоборот, график до 5 вечера передвинут, например, а ребёнка в 6 забирать) может очень сильно помочь вам эмоционально разгрузиться. Главное, не тратить его на приготовления ужина, а только на то, что даёт вам ресурс.
Психологи говорят, что ребёнку "никогда не достаточно мамы", он будет хотеть ещё и ещё и это именно вы, как взрослый человек, должны ставить границы и организовывать себе время без детей, пусть даже в соседней комнате за закрытой дверью, но регулярно.
Цитата: | Тут только отдых поможет. Желательно, без детей. | Да-да, и не море на две недели или даже месяц раз в год. А время для себя каждый день _________________ Если выпало в Империи родиться, лучше жить в глухой провинции у моря
И дети знают, как по-русски
«Капустницы» и «трясогузки»
И «ряженка»
И «нарезной» |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(2) |
|
|
|
Duomam
Ясельки
На сайте с 24.09.20 Сообщения: 25
|
Добавлено: Пн Окт 05, 2020 3:41 |
|
|
Спасибо вам за ваши комментарии и отзывчивость! Я, к сожалению пока не разобралась, как здесь ответить лично каждой из вас. Поэтому пишу общий комментарий. Надеюсь, вы прочитаете.
Я ведь по два раза перечитала ваши рекомендации. Вы абсолютно правы. Когда удаётся побыть без детей (даже, как сегодня, во время мытья полов), я становлюсь спокойнее и уравновешеннее. (Боюсь признаться в этом родственникам-не поймут). Пока что детей отдавала только по веской причине (срочно сделать какие-то дела, типа доделать ремонт или сходить к стоматологу). Буду думать в этом направлении. Еще раз спасибо! Особенно за неординарные ответы (сдвинуть рабочие графики и остаться вдвоём с мужем-мечта!) |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
LK1
Аспирант Сибмамы
На сайте с 31.01.09 Сообщения: 3084 Откуда: Ща
|
Добавлено: Пн Окт 05, 2020 11:15 |
|
|
Как показал мой опыт, во всей этой суете есть куча всего совершенно необязательного. Например, детские ссоры крайне полезны детям, если их решение - дело детей. И, если дети не наносят друг другу слишком серьезных травм (например, никто из них не вооружился табуреткой), лучше просто не обращать на это внимание. Да, будет, временами, шумно. Да, когда один другого лупит и оба орут, сдержаться сложно. Но просто представьте себе, что перед Вами два милых медвежонка в игре в схватку. Если привыкнуть и примириться с этим, то получится эргономичнее для мамы и полезнее для детей.
Укладывание спать - Ваша задача провести необходимые ритуалы (почитать книжку, поговорить, обнять). А дальше пусть занимаются своими делами, но тихо. У меня бойцы были (да и остаются) выраженными совами. И у них были локальные источники света и тихие занятия на после отбоя. Иной раз, даже в первом часу ночи, они что-то там делали (смотрели картинки в книжках, шептались, ваяли что-то из лего). Но! После отбоя добираться до взрослых было запрещено (ну кроме случаев явной болезни или беды). За это наказывали. Пить и ходить в туалет они умели сами, есть после отбоя нельзя. Взрослые отдыхают от детей, дети - от взрослых.
Я не очень уставала. Хотя, дети были весьма активные. |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(2) |
|
|
|
Duomam
Ясельки
На сайте с 24.09.20 Сообщения: 25
|
Добавлено: Вт Окт 06, 2020 13:02 |
|
|
Какой у вас интересный опыт! Спасибо! Ценно.
Про невмешательство в детские ссоры недавно прочитала. Понравилось. Иногда практикую |
|
Вернуться к началу |
|
|
c.ana
Студент
На сайте с 22.10.11 Сообщения: 2231 В дневниках: 1
|
Добавлено: Ср Окт 07, 2020 9:15 |
|
|
Duomam
Добрый день. Двое детей, 10 и 11 лет, и еще инфантильная собака)) (овчарка, которой тоже ооочень нужно внимание). Да, на смену физическому обслуживанию, увы, приходит не менее затратное психо-эмоциональное обслуживание подрастающих детей. Я смирилась, что с этим все также , как и с физическим самообслуживанием -учить, дистанцироваться и ждать... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Duomam
Ясельки
На сайте с 24.09.20 Сообщения: 25
|
Добавлено: Ср Окт 07, 2020 21:21 |
|
|
Как вы правы! |
|
Вернуться к началу |
|
|
perrrrrsik
Подготовишка
На сайте с 20.07.15 Сообщения: 477 Откуда: г. Новосибирск, мкр. Родники Карта № 023856
|
Добавлено: Сб Окт 10, 2020 22:21 |
|
|
c.ana писал(а): | Duomam
Добрый день. Двое детей, 10 и 11 лет, и еще инфантильная собака)) (овчарка, которой тоже ооочень нужно внимание). Да, на смену физическому обслуживанию, увы, приходит не менее затратное психо-эмоциональное обслуживание подрастающих детей. Я смирилась, что с этим все также , как и с физическим самообслуживанием -учить, дистанцироваться и ждать... |
Ох, как я вас понимаю у меня сын 6 лет и хаска, которой ого-го сколько энергии моей нужно) а сейчас ещё щенулю подобрала с улицы, чтоб не замёрз...пристраиваю...кто-то детей рожает, а кто - то собак заводит, они, как дети |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Margo-мама
Детский сад
На сайте с 29.09.11 Сообщения: 217 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Ноя 19, 2020 18:20 |
|
|
Знаете, в чём основная причина? В том, что не всем женщинам дано быть "курочками-наседками". У меня точно такая же семейная ситуация, правда, ещё дочь старшая есть. Я уж просто не понимаю, зачем на свете живу... Как круглосуточный пастух, без права на личный свободный часок... С детьми только я. 4 года в декрете.
А вот в роддомах столкнулась как раз с мамашами, у которых 4-й, 5-й, 6-й и даже 7-й ребёнок - абсолютно счастливые женщины! И причём собирались "приходить" за следующими! НУ вы, тоже, наверно, с такими сталкивались.
Так вот дело-то в нас... Нам нужно общество, работа (по большей части - умственная), но с отдыхом, конечно. Хотя детей своих мы безотказно любим Первые ответы в этой теме - самые идеальные, для нашего психологического типа.
Какой выход в итоге:
Помимо д/с - няня на часы или на выходные (если бабушек/дедушек нет)
Занятие или дома, хобби найти, или же ходить на спецкурсы
Главное в нашем психотипе - давать работу мозгу - голове, короче говоря. То есть это и будет та самая энергия, которая нужна для равновесия - даже общество орущих детей будет иной раз и незаметно. Вот тоже начинаю искать варианты подзарядки... всё начать не могу - перед детьми совестно ... вот такие ещё больные мысли лезут |
|
Вернуться к началу |
|
|
dashine
Школьные годы
На сайте с 12.04.17 Сообщения: 1038
|
Добавлено: Вт Ноя 24, 2020 19:03 |
|
|
У меня с ребенком (сейчас 2,7) самый сложный период был с начала хождения до того, пока он сам не пошел. Ещё и спал 2раза по 40мин. А с 2 лет мне кажется стало легче-горшок сам, еда сам, сон 2ч (я могу 1час поспать, 1час чем-нибудь заняться). Работа у меня нелёгкая, так что 3 года в декрете это отдых.
Про моральное состояние - пока легче договориться с 2леткой, чем с орущей начальницей. Но но надо менять сферу деятельности, после 2 декрета точно придется работать мне |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kinesiomag
Школьные годы
На сайте с 26.06.13 Сообщения: 1006 В дневниках: 18 Откуда: Новосибирск, МЖК Восточный
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2020 21:13 |
|
|
Добрый вечер! Порекомендую вам пару упражнений для восстановления.
Сама столкнулась с такой ситуацией и до сих пор много нахожусь с детьми, хоть они и выросли уже. Упражнения применяю по сей день, для меня это палочка-выручалочка.
Первое - это восстановление своего энергетического поля Ауры.
(!) Выпейте стакан воды (!)
Можно делать стоя или сидя, стопы на полу. Глаза можно закрыть.
Одну ладонь положите на лоб, другую на пупок. Спокойно дышите, представьте свою ауру (поле, яйцо) вокруг вас.
Какая она? Цвет, размер, все ли тело попало в неё? Включите фантазию!
(!) Если образ не происходит - достаточно просто подержать руки 1-2 минуты.
Дышите, периодически меняйте руки.
Выполняйте до тех пор, пока станет спокойно, безопасно.
Представления об ауре будут комфортными, размер, цвет, плотность, принесут удовлетворение!
Делать утром и вечером, наблюдать состояние.
Второе - Лобно-затылочный контур. Делать в любое время, когда чувствуете упадок, эмоциональные переживания.
Я делаю регулярно перед сном и когда проснусь с утра. Вечером для спокойного сна, утром, чтобы задать настроение на день.
(!) Выпейте стакан воды, если еще не пили (!)
Кладём одну руку на лоб, другую на затылок, концентрируемся на ситуации, глубоко дышим
5-7 минут, можно больше по своим ощущениям. Можно делать лёжа, сидя, попробуйте оба способа.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
marish-ka
Ясельки
На сайте с 16.05.09 Сообщения: 34
|
Добавлено: Пт Дек 25, 2020 20:44 |
|
|
Duomam
По моему опыту - с годами легче и интереснее) Я с детьми общаюсь на равных, я их воспринимаю уже как своих друзей. А ведь еще несколько лет назад чувствовала себя, как загнанная лошадь и мысли были вот примерно как у вас сейчас |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Кутюрье
Детский сад
На сайте с 02.04.21 Сообщения: 158 В дневниках: 13 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Апр 06, 2021 14:49 |
|
|
Упф. Маленькие детки - маленькие бедки, говорят. А так, мне после 4 лет уже намного легче. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|