Сибмама - о семье, беременности и детях

[enni_*]

Все должно быть в меру! И если уж сильно хочется кусок хлеба с маслом, съешь! Но конечно не пол булки за раз. Просто нужно понимать, что лишний вес при вынашивании и родах сказывается отрицательно. А после рождения ребенка, очень сложно сбросить все эти лишние килограммы которые набрались за беременность ТАК ЛЕГКО!

_________________

[alenkaB]

девочки. а я читала, что ограничивать жидкость во время беременности категорически нельзя, т. к. развивающемуся плоду необходимо большое количество воды. и отеки возникают не от выпитой "лишней воды", а от переизбытка соли. Поэтому рекомендуется всю пищу не солить вообще. достаточное количество содержится уже в хлебе, сыре и т.д. конечно, поначалу надо привыкнуть к такой диете, зато - двойная польза- нет отеков и давления. вот так. а привыкнуть к несоленому вполне возможно.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

и привыкать постепенно недосаливать надо в начале 2го семестра.

[Avroraa]

alenkaB
+10000000000


За время Б практически отвыкла он соли. Воды пила много, и небольшие отеки начали меня мучать только перед родами.

Из еды... вообщем старалась есть маленькими порциями, даже чашки маленькие купили, чтоб не соблазняться, побольше яблок, в них клетчатка. Салат из свежей капусты с морковью и огурцом очень хорошо. Заменить хлеб по возможности на сухари. Меньше сливочного масла, заменить оливковым. Никакого майонеза! Жирной калбасы и прочих "вкусных" гадостей. Овощные лазаньи всякие разные.

Вообщем на капустном салате я скидывала за день больше кило, причем ела его сколько хотела.

За всю Б набрала 11 кг.

Сейчас через год, я вешу на 3кг меньше чем до Б. Правда сейчас и поесть то толком некогда. Ребенка порой уже 2 раза покормишь а сама все поесть не могу, на воде сижу Вот так и худею, ну и прогулки и свежий воздух))) А еще секс

_________________
ВЯЗАНЫЕ ПЛЕДЫ НА ВЫПИСКУ, В КОЛЯСКУ, ДЛЯ ДОМА.ШЛЕМЫ. ВЯЖУ НА ЗАКАЗ. ЕСТЬ ГОТОВЫЕ РАБОТЫ.
Распродажа готовых работ

Сыночку 10 лет 9 месяцев 14 дней Сыночку 15 лет 9 месяцев 14 дней Дочульке 11 лет 11 месяцев

[Мальва]

Avroraa
что за капустный салат? а то я что-то разъелась как...

[Нерпа]

жру утрожестан с первой недели. от него и жру. аппетит отличный. плюс токсикоз был в первом триме такой, что просто тошнило, не рвало, но если поесть, тошнота проходила. приходилось заедать токсикоз. в итоге к 17 неделе с 55 кг на старте беременности набрала к сегодня 67,7. Врачица наорала - говорит, диабет. А между тем кровь на сахар с нагрузкой в норме. Может, утрик пора бросать? Ну не морить же себя голодом?

_________________

[7ja1Irina]

А я не могу утолить свой голод, такое чувство-что постоянно хочется есть, сейчас у меня 31 неделя и вес растет на глазах, что делать не знаю?

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Подскажите может быть можно чем-то перебивать аппетит?

[black_doll]

Я вот уже 20 кг прибавила, а ходить ещё месяц а вот дочу я уже 5 кг назад родила.... К первоначальному весу 1,5 года возвращалась! Сейчас уже хочется родить поскорее и бегом худеть начинать )))))

_________________
Доченька и сынок - моё главное в жизни счастье!

[skype]

Я не ем хлеб, макароны, сливочное масло, сметану, торты, пирожные, печеньки, в основном, овощи, фрукты, немного мяса, рыба, яйца, творог, мед с чаем(сахар не ем), орешки, сухофрукты(чернослив, курага), в первые два месяца от сырых овощей тошнило, хотелось много картошки, пирогов, тортов) но я только делала блинчики пару раз и лепешки из кабачков и тыквы, картошку вареную ела, но в огограниченном количестве, в итоге у меня за первые 2,5 мес. беременности прибавка в весе 4 кг, это при том, что первые полтора месяца я не знала что беременна и занималась по нормальной программе в тренажерном зале) а потом физ.нагрузки сократились конечно, то слабость, полежать хочется, не до активности..и мне кажется главное при беременности набор веса это гормональный процесс и бороться во время беременности с этим бессмысленно. А вот после родов вполне возможно)

[Дикая Дикая Кошка]

Я во время первой Б набрала 20кг - с 49 до 69. К родному полтинику вернулась в первые полгода- с учетом ГВ и правильного питания. Еще в течении года пришла к 43кг - от стрессов и больших физических нагрузок
Во 2ую Б стартанула вес набирать не спициально с 43 до 54 уже за полберменности наела очень надеюсь, что после вторых родов смогу также быстро вернуться к нормальной форме, как после 1й

[Карта № 018856]

Я во время первой Б набрала 20кг - с 49 до 69. К родному полтинику вернулась в первые полгода- с учетом ГВ и правильного питания. Еще в течении года пришла к 43кг - от стрессов и больших физических нагрузок
Во 2ую Б стартанула вес набирать не спициально с 43 до 54 уже за полберменности наела очень надеюсь, что после вторых родов смогу также быстро вернуться к нормальной форме, как после 1й

[Dear_Marie]

Я в беременность ела все, что хотела (кроме алкоголя, конечно, и сладкого, т.к. от него молочница начиналась...) и сколько хотела. Набрала 18 кг. Сейчас через 3 смесяца после родов остался 1 кг лишний = на ГВ, пью много жидкости...
Правда, тяжело ходить, если так много набирать, так что на будущее мучное тоже следовало бы ограничить )