Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 09.08.09 Сообщения: 3254 В дневниках: 1 Откуда: Новосибирск, Кировский район, пл. Сибиряков-Гвардейцев
Добавлено: Чт Дек 09, 2010 19:29
Машундия
хорошее упражнение для груди:
сложите руки перед собой, плечи к торсу под углом 90 градусов, локти согнуты, ладошки прижаты друг к другу и пальчики направлены вверх
примерно вот так, и прижимайте ладнои друг к другу как будто что то сдавливаете между ними
сразу ощутите как мышцы груди напрягаются
хорошее упражнение и на грудь и на плечи
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
