Сибмама - о семье, беременности и детях

Eidos

любой конкретный вопрос это повод поговорить
конкретные ответы дают в справочной :-)

Tatiana

Eidos
поговорить можно и без повода 8-)

а правила форума гласят что в конкретном топике нужно говорить по его теме. Топикстартеру имеет смысл переименовать "порекомендуйте комплекс упражнений для укрепления плечевого пояса у ребенка" и потом смело репортить офф-топ. У моего сына тоже плечевой слабоват, сказали укреплять... вот и стою слушаю кто что тут посоветует... пока болтовня одна :aga-aga:

Eidos

Tatiana
вы не внимательно читали

было дано три основных рекомендации
1базовые упражнения дома
2консультация с тренером(квалифицированный специалист сможет непосредственно оценить возможности ребенка и дать конкретные рекомендации)
3тренажер с гироскопом.Очень популярное нынче изобретение, заниматься с которым интересно и увлекательно даже взрослым.
Еще дома крайне полезно(читай необходимо) иметь турник, шведскую стенку, грушу, разборные гантели..это сделает тренинг неотъемлемой частью жизни, разнообразит виды нагрузки и не будет занимать слишком много времени..каждый раз когда ребенок будет подтягиваться на раз больше у него будет создаваться ситуация успеха(знали бы вы как это важно, в таком возрасте, подтягиваться на раз больше чем одноклассник Сашка или Вовка)только нужно чтобы ребенок соизмерял свои силы..со стенки и турника можно здорово дерябнуться, а грушу не стоит бить голыми руками..так что объясните ребенку чем это может быть чревато и попросите соизмерять силы

Девита

Большой теннис потому что не контактный вид спорта, идеален для мужской фигуры, надо думать и просчитывать ходы, потому что в будущем он может играть за любой европейский клуб...

_________________
Моё шитьё и не только https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=269503
Мой блог: жми на WWW

Наtалiя

Кто сказал, что для фигуры идеален? Ассиметричный вид спорта.

ЕВСК · Ясельки На сайте с 09.02.10 Сообщения: 54

Теннис действительно ассиметричный вид спорта.
Ассиметричный вид спорта соответственно дает не равномерную нагрузку на правую и левую половины тела. Это, в свою очередь, означает не равномерное развитие мышц правой и левой половин тела, что не во благо может быть, а во вред растущему организму.
Я не против тенниса, Боже, упаси! Просто необходимо строго следить за состоянием здоровья ребенка. Если имеются минимальные отклонения в формировании осанки, то необходимо с особой осторожностью подходить к выборыу свида спорта, а возможно, даже, отказаться от "спорта" в пользу ЛФК. Основные изгибы позвоночника формируются к школьному возрасту, однако наиболее опасным моментом для формирования осанки считают период посещения школы, чему есть ряд объективных причин. Так вот, школьные занятия физкультурой, в большинстве случаев, не эффективно решают свою главную задачу: воспитание здрового человека, прививание любви к не спорту, а к здоровому образу жизни.

Не знаю, где детей, но для взрослых точно могу сказать где есть тренировки для коррекции осанки. ЛФК для взрослых с нарушением осанки вещь не реальная в современных условиях (только, наверное, в санаториях или еще где повезет найти), но вот специализированные тренировки могу подсказать. Ценник не запредельный, всего 650 р или 1300 р. за месяц.
Пишите в ЛС. Отвечу :lol:

Об упражнениях.
Дорогие родители, как нечего заниматься самолечением, так и нечего прислушиваться к советам "неспециалистов" в вопросах спортивной медицины. Укрепление плечевого пояса... А знаете ли Вы, что плечевой сустав не имеет связочного аппарата как, скажем локтевой, все держится на голом энтузиазме мышц, как раз за счет чего и достигается большой объем движений во всех плоскостях. Это хорошо, только вот в определенных ситуациях, при выполнеии "запрещенных" упражнений или неправильном выполнении может случится такой неприятный казус, как вывих. Для контоля нужен инструктор.

Мне очень жаль, что так мало грамотных инструкторов, которые не только знают свое дело, но и активно доносят свои знания до людей. А еще мне жаль, что Интернет кишит всякого рода вредоносной информацией. Например детям со сколиозом рекомендуют ассиметрию (упражнения на баланс в И.П.: на одной ноге)... Бррр

Девита

Про ассиметрию я в курсе, каждые пол года медосмотр, массаж - я слежу.

_________________
Моё шитьё и не только https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=269503
Мой блог: жми на WWW

Mamka-Maika

Девочки, кто-нибудь может посоветовать план - упрежения для домашней зарядки с ребенком 2-х лет?
я помню, у менявдетстве была книжка, там в стихотворно-игровой форме были описаны разные упражения, в основном подражания животным, может, у кого-нибудь есть что-то подобное?
элементарную зарядку мы делаем, нохочется увлечь ребенка, а фантазии пока не хватает :aga-aga:

ww mama

отжимания и подтягивание. самый лучший способ

Zhen

подходящи в этом возрасте лазание и ползание, и просто необходимы