Сибмама - о семье, беременности и детях

[bubutanja]

NI2904
в первом посте по-моему ссылка есть. или у Isamar в www

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Юлия Игоревна
конечно постройнеем!! Похорошеем и расцветем к Нг :-)

_________________


Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

[NI2904]

не совсем поняла - новый марафон с 24?

[bubutanja]

ну типа да))

У меня он начался неделю назад,с гречневой чистки. Пока вес стабилен,но мне замеряться надо,я на спорте,тяжелею.

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:

NI2904
попробуй. Суть проста - кушать можно и нужно много,часто . полезно и вкусно

_________________


Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

[NI2904]

bubutanja

действительно пробуя разные диеты и срываясь с них я все больше склоняюсь, что нужно просто правильно питаться без перегибов

[Vanity]

bubutanja
Я ЗА В четверг замеряемся?
А то у меня как раз загрузочные дни пошли, то мама самсы с капустой напечет, то муж мясо с картошкой потушит, надо браться за питание

_________________

[Юлия Игоревна]

NI2904, давай давай присоединяйся изучай питание


Vanity, да! в четверг... а то смотрю просто тусуемся в теме и я тоже

[Соломинка!]

Юлия Игоревна
да я с вами, но ковалькова все-таки прочитаю, наверное к НГ тлько времени на чтение не хватает

у меня большая поблема в нашей системе - это НЕ ЕСТЬ после 18.00, ну не могу я, не могу удержаться от перекуса

_________________
[url=https://sibmama.ru

[Юлия Игоревна]

Соломинка!, ну у ковалькова вечером можно, вернее нужно только яичный белок 1 , если он тебя спасет

Добавлено спустя 58 секунд:

это тебе на протасова нада... или у дюкана... можно есть хоть сколько... только определенные продукты в определенные дни

[Соломинка!]

да уж хрен редьки не слаще

неее ... больше никаких диет, просто хочу найти свой режим и методику питания, подходящую именно мне и моему организму, вот и надеюсь собрать побольше полезной и компетентной информации и выбрать что-то для себя

_________________
[url=https://sibmama.ru

[Юлия Игоревна]

Соломинка!, у ковалькова хорошая книжка, я читала мне понравилась)

[Соломинка!]

Юлия Игоревна
я правда успела только 20 стр. прочитать, пока нравиться и вроде такая даже с юмором

_________________
[url=https://sibmama.ru

[Vanity]

Соломинка!
Я себе разрешаю до 19ч есть, и вечером, если припрет чай с молоком/яблоко/огурец/болгарский перец, но чаще стараюсь спать пораньше лечь, если голод чувствую, или отвлечься чем-нибудь, т.к. знаю в этом случае весы и сантиметр порадуют меня с утра

_________________

[Соломинка!]

Vanity
у меня основной прием пищи - ужин - до 18.00 - 18.30 происходит, но часов в 9 вечера хочется что-то схомячить обычно фрукты, но вроде же вообще ничего нельзя кроме водички и чая зеленого, а если я голодная, то злой и раздражительной становлюсь

_________________
[url=https://sibmama.ru

[Vanity]

Соломинка!
Вот я тоже такой становлюсь Т.ч. мне проще схомячить что-нибудь полезное и малокалорийное
Я, кстати, замеры сегодня сделала, перепутала с четвергом Ещё завтра замеряться буду.

_________________

[Рустик]

Всем привет!
У меня как КД, так вы замеряться.

_________________
Быть добрым совсем нетрудно, трудно быть справедливым © Виктор Гюго