Сибмама - о семье, беременности и детях

Татьяна П.

вот вот...
и у меня ребрышки болят от него..

PaulitA

Добрый день :give_heart:

У меня такой обруч "Сделай тело". По началу крутить его было тяжело, т.к. пресс был не готов к такой нагрузке. Но спустя месяц уже получались 12-15 оборотов, а еще ч/з 2месяца могла крутить его минут 15-20 и без всякого дискомфорта. Синячки были только на икрах (в первый месяц), когда он падает больно бьет по ногам. Но ничего, и терпимо и не сильно-то и больно :-)

Если приобретать такой обруч как просто обруч, а не как тренажер, то его можно выбрать для себя по весу, т.к. есть такие обручи с утяжелителями, а есть без них. У меня обруч-тренажер с утяжелением. Первый такой тренажер покупала до беременности, занималась и все было хорошо. Никак на мое женское здоровье отрицательным образом не повлияло, зато положительный момент был и не один. Забеременила нормально, выносила замечательно, родила привосходно. Во время беременности тоже занималась на нем, правда нагрузки были минимальными, зато мышцы все были в тонусе и когда рожала это очень помогло, родила легко и быстро. Второй тренажер преобрела после родов, чтоб привести себя в порядок. Почему приобрела второй? В целях безопасности, так как на одном можно заниматься не больше трех лет при активных занятиях и не больше 5 лет при редких использованиях этого тренажера. Как обруч использовать можно, но не как тренажер. :aga-aga:

И так про между прочим :-)

талию сделать идеальной можно не крутив его, а просто занимаясь на нем :aga-aga:

_________________

Если в твоей душе осталась хоть одна цветущая ветвь, на неё всегда сядет поющая птица.

Лицкая

про женские органы не скажу точно, но моя подруга спину себе не хило им травмировала :aga-aga:

правда крутила она его не по 20-30 минут, как написано в инструкции, а по часу-полтора. Вот и получила результат. Все хорошо в меру

_________________
Если не складывается - вычти! Импровизируй!

Ананасовая

у меня от обруча стал немного позвоночник болеть... но все равно бросать не буду, эффект от него мне очень нравится :aga-aga:

Танушка

У меня, к сожалению, не очень хороший опыт. Через год после родов решила поправить фигуру и приобрела обруч, но после пяти дней кручения начались кровотечения... Обратилась к гинекологу и узнала что не редко из-за него бывает опущение органов, что может вызывать кровотечения.
Вот. Стоит теперь - пылится...

_________________
Задумали переезд? Почему бы не в КРАСНОДАР?! 180 км до ЧЕРНОГО МОРЯ!!!
ЗАМЛЯ ДОМА КВАРТИРЫ
В КРАСНОДАРЕ

Татьяна П.

вот и у меня стоит...
хочу что-то полегче купить для талии

Танушка

Видела в Гиганте металлический обруч в мягкой оплётке. Тоже довольно тяжёлый, но в разумных пределах. Хочу съездить купить.
Раньше, до дочи, крутила обычный обруч набитый песком, результат тоже очень радует и без проблем для здоровья. Главное найти силы и время и начать заниматься...

_________________
Задумали переезд? Почему бы не в КРАСНОДАР?! 180 км до ЧЕРНОГО МОРЯ!!!
ЗАМЛЯ ДОМА КВАРТИРЫ
В КРАСНОДАРЕ

Татьяна П.

о да, главное начать и найти моральные силы

а то совсем отвыкли двигаться нормально за беременность.