Сибмама - о семье, беременности и детях

[savrina]

http://www.bodyrocktv.ru/2012/02/4-1-30.html#more

Меня впечатлило. Кто занимался, как ощущения? как результаты??

_________________
Pole dance, гимнастика и акробатика, воздушная гимнастика, цирковая школа для взрослых. Федерация воздушной атлетики России.

ПОМОЖЕМ ПРИЮТУ ЖИВОТНЫХ ВМЕСТЕ

[капуста]

обычная тренировка - интервал или ФТ ну добавлено чуток, со воими фишками. результат будет.

_________________
Скидка 10$ на первый заказ на Iherb по купону VMK303
участок 15 сот. в с. Береговое
вопросы в лс

[fitnessmama]

savrina
меня впечатлило! и интенсивность, и форма тренирующейся!=)

[капуста]

насчет формы тренера. хаживала я в разные фитнес центры. но только одна инструкторша меня впечатлила. ни грамма жиринки. умеренно пркачанная мышца. и на тренировках всегда выкладывалась поболее тренирующихся.

_________________
Скидка 10$ на первый заказ на Iherb по купону VMK303
участок 15 сот. в с. Береговое
вопросы в лс

[fitnessmama]

капуста
а в каком это клубе?как инструктора зовут?

[Клубничный джем]

Меня тоже впечатлило и заинтересовало. Только я не совсем поняла, можно в любой момент присоединиться и начинать определенное время делать тренировки для начинающих и т.д.?

[savrina]

Клубничный джем, да в любой, конечно. Хорошая система. Потеешь как конь. Хочу теперь себе забеги поустраивать по такой системе.

_________________
Pole dance, гимнастика и акробатика, воздушная гимнастика, цирковая школа для взрослых. Федерация воздушной атлетики России.

ПОМОЖЕМ ПРИЮТУ ЖИВОТНЫХ ВМЕСТЕ

[Tati78]

savrina
Да , видео впечатляет
Но мне дома сложно регулярно заниматься, проще до спорт клуба дойти и там не отвлекаясь , как следует позаниматься, но можно попробовать в дополнение к тренажерке и этот комплекс добавить, думаю лишним не будет спасибо за ссылочку!

[капуста]

fitnessmama
акватик Маша

_________________
Скидка 10$ на первый заказ на Iherb по купону VMK303
участок 15 сот. в с. Береговое
вопросы в лс

[Tati78]

Кстати , а вот подтягивания как делать, у меня такой штуковины нет .

[savrina]