Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 22.07.09 Сообщения: 5532 В дневниках: 20 Откуда: Родники
Добавлено: Чт Мар 01, 2012 11:12
шарлоткаnsk писал(а):
submax
скажите, а программу вы сами для себя разработали, или тренер?
Почти сама . Цели сбросить вес нет, поэтому так. Ходят постоянные посетители, которые подсказывают как и что делать правильно. Ну а лучше беговой и эллипсоида нет для меня. Я начала фанатично по 10км бегать, растянула связки... Мне сказали, что 30 минут (это около 4-5км) достаточно .
_________________ Каждый день от Вас пахнет все более и более странными духами...(с)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
. Цели сбросить вес нет, поэтому так. Ходят постоянные посетители, которые подсказывают как и что делать правильно. Ну а лучше беговой и эллипсоида нет для меня. Я начала фанатично по 10км бегать, растянула связки... Мне сказали, что 30 минут (это около 4-5км) достаточно 
.
