Сибмама - о семье, беременности и детях

[valsha]

МАРИК_1981
из рациона в первую очередь нужно исключить маргарин и все изделия куды он входит. потом сладости на сахаре, газировки

[bubutanja]

МАРИК_1981
алкоголь, колбасы, майонез. от хлеба не могу отказаться совсем, ограничила до 2 кусочков в день серого (писаревский такой вкусный)).
ужин получается около4-5ч.

28 марта замерилась. за месЯц около 5кг.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

про алкоголь - теория. его тоже не на 100% исключила. в последние дни вечером позволяю пару бокалов пива без ничего. вес скачет +-500гр.

_________________


Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

[kristja83]

из алкоголя-вино пить можно и даже полезно. конечно лучше сухого-бакальчик..не больше

[valtiya]

kristja83
киньте в ЛС ссылку на эти чудо упражнения

_________________

[kristja83]

valtiya
кинула

[хорик]

Про роль гормонов согласна . Жировая ткань - депо эстрогенов .

На ум приходит фраза не помню кем сказанная : Если у вас нет целлюлита , значит вы мужик .

[Patriciya]

Всем привет.
Помогите, пожалуйста, разобраться и составить план действий. Моя история: Мне 26 лет. При росте 160см мой вес около 42кг, т.е. лишних кг у меня не наблюдается, но за последний год на бедрах, так называемая зона "галифе", появился целлюлит и растяжки . Из-за очень плохого зрения (у меня врожденная катаракта) всю жизнь мне было противопоказано заниматься физическими упражнениями, поэтому со спортом я на Вы. Возможно, целлюлит появился вследствие того, что у меня проблемы с гинекологией, сейчас я прохожу лечение. Но я не могу с этим жить спокойно. Не знаю, куда обратиться и что делать? Как изменить питание, чтобы не похудеть?
На занятия спортом настроена положительно, не более 30 минут в день думаю моим глазкам не повредят.
Кто справился с подобной проблемой, буду признательна за Ваши советы.

[sirenaav]

ой, у меня сестра, питание правильное, ничего лишнего не есть, весит 45 кг при росте 155 см, занимается бегом, по 6 км каждые два дня, а толку никакого, целлюлит как был, так и есть, так что здесь скорее всего лечить непосредственно гармоны нужно и правильный обмен веществ что бы был

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:

У меня у самой был целлюлит, поправилась быстро и не заметила, при росте 163 весила 72 кг, как-то на себя в зеркало посмотрела, чуть удар не хватил, целлюлит просто покрыл все участки, дряблый живот, ноги, икры ног, и даже руки, это был кошмар, взяла себя в руки, похудела, сейчас вешу 60 кг, целлюлит почти исчез, если видно, то не очень много, здесь зависит все от особенностей организма, наверное нет единого лечения от целлюлита, кстати пробовала убрать свой целлюлит в домашних условиях вакуумной банкой, ноги становятся заметно ровнее, но нужно это делать регулярно, я забросила это через две недели...мне было немного лень

_________________
Жизнь хороша))

[Мурлитас]

Patriciya, мне кажется в вашем случае только массаж на проблемные зоны может помочь. от ограничений в еде целлюлит никуда не денется, а если учесть что вы 42 кг, то вам и ограничиваться не надо.
попробуйте массаж, душ Шарко хорошо помогает от целлюлита.

_________________
нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой!

[Patriciya]

Девочки, спасибо за мнение. Буду искать массажиста, курс пройду, да долечиваться буду.

[Катерина Александровна]

Массаж, массаж и еще раз массаж!!!
Ограничение питание, больше ходить, если на спорт нет здоровья и времени и конечно же проверить гормоны.
Со 100% уверенностью скажу, что ОКи очень сильно влияют на целлюлит, за 1 месяц приема Фемодена вся моя попа покрылась ужаснейшим целлюлитом, такой же результат наблюдала не одна моя знакомая. Т.Ч. ОКи по строгому назначению опытного врача, а то мой глаза на меня выпучил "Какое странное побочное действие!!!"

_________________
Сын Глебушка 12.06.2013г.

[Мурлитас]

Катерина Александровна, я думаю это зависит от препарата и содержания гармонов в нем. я вот пью Джес- это на сегодняшний день наименее-гормоно содержащий ОК, и не заметила влияния

_________________
нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой!

[Rubia]

Катерина Александровна
Мурлитас
Девочки, согласна с вами. Массаж - 100%. Воздействие ОК не заметила, наверное, потому что тоже мои мне подходят, я принимаю Клайру, самый современный препарат. Вообще никаких побочек, до этого принимала другие, похудеть ну никак не удавалось и при ПП+спорт, сейчас также умеренное ПП+спорт и -4кг! Вот и думай, что повлияло

[ctunami]

kristja83
Киньте и мне ссылочку на упражнения

[Марина770]

Девочки, расскажите про вашу борьбу с данной напастью. Желательно удачную. Про скрабы и варежки не рассказывать, имеется в виду уже достаточно развитый целлюлит.