| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
aanna27
Ясельки
![]()
На сайте с 16.11.11
Сообщения: 18
|
  Добавлено: Пн Ноя 21, 2011 20:05 |
|
|
| NI2904 писал(а): | | за такой короткий срок минус 5 кило жестко для организма... и я с некоторых пор не верю в краткосрочные диеты- после них потом вес стабильно возвращается.. |
а с чем это связано что вы больше не верите в диеты? у вас или у ваших знакомых был печальный опыт? |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
NI2904
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 21.11.10
Сообщения: 3128
В дневниках: 9
Откуда: Заельцовский
|
| Добавлено: Пн Ноя 21, 2011 23:01 |
|
|
я не верю в жесткие диеты - вес возращается и даже больше набираешь - это и по своему опыту и по опыту подруг и вообще уже столько статей научных на эту тему - лучше стараться питаться правильно и даже когда себя ограничиваешь, то чтобы это было по правилам правильного питания  |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
aanna27
Ясельки
![]()
На сайте с 16.11.11
Сообщения: 18
|
| Добавлено: Пн Ноя 21, 2011 23:36 |
|
|
|
а когда себя ограничиваешь, то это уже не правильное питание а диета .правильное питание -это полноценное потребление всех необходимых организму вещести,а это белки жиры углеводы витамины микроэлементы и ВОДА! |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
NI2904
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 21.11.10
Сообщения: 3128
В дневниках: 9
Откуда: Заельцовский
|
| Добавлено: Вт Ноя 22, 2011 23:59 |
|
|
правильное питание это когда питаешься правильно  а что такое питаться правильно - норма белка, правильные сложные углеводы и правильные жиры и норма воды и ограничение простых углеводов и сахара - наличие ограничений в данном случае однозначно присутствует, но диетой это назвать никак нельзя  |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
aanna27
Ясельки
![]()
На сайте с 16.11.11
Сообщения: 18
|
| Добавлено: Ср Ноя 23, 2011 19:49 |
|
|
| NI2904 писал(а): | | правильное питание это когда питаешься правильно а что такое питаться правильно - норма белка, правильные сложные углеводы и правильные жиры и норма воды и ограничение простых углеводов и сахара - наличие ограничений в данном случае однозначно присутствует, но диетой это назвать никак нельзя |
вы правы в том как вы определили правильное питание! но ограничений здесь в простых углеводах нет,т.к. употребляя норму белка ,сл. углеводы и т.д....... нет ЖЕЛАНИЯ есть простые углеводы. Углеводы -это энергия а простые углеводы- это быстрая энергия,а если достаточно энергии из белка и сл.углеводов.........значит необходимость в дополнительной энергии отпадает(сладости к чаю и т.д. и т.п.) |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Татьяна Ментюкова
Профессор
![]()
На сайте с 28.06.10
Сообщения: 6239
В дневниках: 43
Откуда: Новосибирск
Карта № 016958
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Yellow888
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 11.10.07
Сообщения: 3216
В дневниках: 48
Откуда: Новосибирск, а из нашего окна пл. Труда видна)))
|
| Добавлено: Сб Июл 28, 2012 18:53 |
|
|
din@rik@
я как-то сидела на белковой диете +клетчатка в виде овощей, простите не могла сходить в туалет после 3-х дней такой диеты, если даже и ходила то с трудом  так что не всем она подходит
LUNA!
я не диетолог, думаю советовать не могу. Я открывала эту темку так как сама практикуясь с ошибками шла вперёд, но не смогла держаться долго. Теперь я вешу больше чем 77 кг 
NI2904
поддерживаю полностью.
ТОЛЬКО ПОМЕНЯТЬ СВОЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ И ПИТАНИЕ.
Чтобы это сделать советую сходить к психотерапевту по этому делу или вытащить себя за уши из такого болота самостоятельно
У меня последнее не получается. Признаюсь честно  , но я знаю что делать, хотя денег на это нужно не мало |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
MySkin@
Академик
![]()
На сайте с 14.06.09
Сообщения: 15113
В дневниках: 229
Откуда: Нск
|
| Добавлено: Сб Июл 28, 2012 20:44 |
|
|
Yellow888
| Цитата: | | я как-то сидела на белковой диете +клетчатка в виде овощей, простите не могла сходить в туалет после 3-х дней такой диеты, если даже и ходила то с трудом Embarassed так что не всем она подходит aga-aga |
прием пробиотиков, того же йогулакта по 1-или 2 капс 3 раза в день решают эту проблему более чем на ура, а через неделю-другу микрофлора кишечника восстанавливается и йогулакт не нужен |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Yellow888
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 11.10.07
Сообщения: 3216
В дневниках: 48
Откуда: Новосибирск, а из нашего окна пл. Труда видна)))
|
| Добавлено: Ср Авг 01, 2012 17:24 |
|
|
MySkin@
я за естественное похудание |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
valsha
Профессор
![]()
На сайте с 23.03.12
Сообщения: 6248
В дневниках: 191
|
| Добавлено: Чт Авг 02, 2012 21:17 |
|
|
| MySkin@ писал(а): | Yellow888
| Цитата: | | я как-то сидела на белковой диете +клетчатка в виде овощей, простите не могла сходить в туалет после 3-х дней такой диеты, если даже и ходила то с трудом Embarassed так что не всем она подходит aga-aga |
прием пробиотиков, того же йогулакта по 1-или 2 капс 3 раза в день решают эту проблему более чем на ура, а через неделю-другу микрофлора кишечника восстанавливается и йогулакт не нужен |
в западных странах даже понятия такого как микрофлора кишечника нет. И они не маются её восстановлением.
А для того чтобы простите в туалет сходить по-нормальному - нужно чтобы пищевой комок был, а непросто крошки в кишечнике. С крошками в кишечнике и йогулакт не поможет проср...ся |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Мобильная Мама
Подготовишка
![]()
На сайте с 09.12.11
Сообщения: 379
В дневниках: 3
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
