Сибмама - о семье, беременности и детях

[rene79]

Всем привет))занятия проходят в среду и пятницу в 9 утра.Адрес тот же.В группе есть два места.Ждем новеньких))

_________________
ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА
Сибмамам скидка 20% на полный дизайн проект.
Консультация бесплатно.

[rene79]

Поднимаю тему.Группа все еще не полная(((Ждем желающих))

_________________
ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА
Сибмамам скидка 20% на полный дизайн проект.
Консультация бесплатно.

[piff-puff1]

Ну вот, за 2 месяца занятий -2 кг и по -4 см в талии и бедрах
+ заметно увеличилась работоспособность. Надеюсь, к Новому году еще сантиметры уйдут.
Спасибо нашему тренеру Ирине!

[rene79]

Минус 4 кг и минус 5 см в талии)))

_________________
ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА
Сибмамам скидка 20% на полный дизайн проект.
Консультация бесплатно.

[Клена]

Я бы хотела попробовать Сколько по времени идут занятия и что надо из формы на тренировку?

_________________

[rene79]

Занятия идут час.Форма для вас))

_________________
ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА
Сибмамам скидка 20% на полный дизайн проект.
Консультация бесплатно.

[Клена]

rene79
В смысле, что должно быть на ногах, тепло ли в зале? Можно в следующий вторник уже подойти?

_________________

[rene79]

Напишите тренеру в лс.Она подробнее расскажет. Racsabell ник

_________________
ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА
Сибмамам скидка 20% на полный дизайн проект.
Консультация бесплатно.

[Клена]

Спасибо, сейчас и напишу

_________________

[piff-puff1]

Девочки!
Всех с Новым годом! Давайте продолжать совершенствоваться!!!

[rene79]

С новым годом !!!!!!!!!

[Bysinka]

Девочки, всем привет! время занятий не изменилось у вас? Хочется присоединиться, но не удобно с ГЭСа к 9-ти ездить.

Добавлено спустя 11 секунд:

Девочки, всем привет! время занятий не изменилось у вас? Хочется присоединиться, но не удобно с ГЭСа к 9-ти ездить.

[rene79]

Нет))не изменилось)))

[Raksabell]

Здравствуйте, девушки! Я поздравляю вас всех с Рождеством Христовым!!!
И напоминаю, что с 8 января (среда) возобновляются наши занятия бодифлексом. Также приглашаю тех, кто еще хотел к нам присоединиться. Расписание прежнее: среда/пятница - 9.00 утра. Ул. Героев труда, 35а (студия танцев "Амани"). Предварительная запись по тел. 8-913-981-44-07 (Ирина).

[piff-puff1]

Bysinka
Присоединяйтесь! Утреннее время самое удобное, т.к. позволяет без искусственных ограничений приходить на тренировку с пустым желудком. Т.о. первый прием пищи получается через 1 час после окончания занятия - и это тоже способствует выработке здоровых пищевых привычек, т.к. после бодифлекса естественное желание - съесть порцию меньше, чем обычно (по ощущениям - желудок уменьшается). Вот