Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Irina_Zumba
Ясельки
На сайте с 04.12.15 Сообщения: 90 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Дек 08, 2015 22:43 Заголовок сообщения: Zumba - забей на тренировку, вливайся в тусовку! |
|
|
Девочки всем здравствуйте! Приглашаю Вас на свои тренировки по Zumba Fitness!!
Zumba – это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общей уровень выносливости организма. Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. В целом, zumba фитнес очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.
Zumba не имеет деления на уровни сложности, и все втягиваются в ход занятия очень быстро!
Расписание занятий уточняйте, провожу на левом и правом берегу!
Задавайте вопросы, интересуйтесь и жду вас на своих тренировках!!!
Звоните, пишите 8-962-830-81-05
Добавлено спустя 33 минуты 33 секунды:
По стоимости и пробным занятиям уточняйте! Везде по разному
Последний раз редактировалось: Irina_Zumba (Чт Мар 10, 2016 10:34), всего редактировалось 7 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Раиса86
Аспирант Сибмамы
На сайте с 09.01.09 Сообщения: 3376 В дневниках: 6 Откуда: Новосибирск, Ленинский район
|
Добавлено: Ср Дек 09, 2015 11:43 |
|
|
Irina_Zumba
А стоимость занятий какая? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Irina_Zumba
Ясельки
На сайте с 04.12.15 Сообщения: 90 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Дек 09, 2015 14:05 |
|
|
Здравствуйте, стоимость 8 занятий 1800, 12 занятий 2200 это на левом берегу, на правом 8 занятий 2000 рублей |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Стрекоза1505
Студент
На сайте с 13.06.09 Сообщения: 2176 В дневниках: 2 Откуда: Горская
|
Добавлено: Ср Дек 09, 2015 16:47 |
|
|
Очень интересно в форуме. Когда там начнутся занятия, в какое время и по каким дням?[/u] |
|
Вернуться к началу |
|
|
Irina_Zumba
Ясельки
На сайте с 04.12.15 Сообщения: 90 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Дек 09, 2015 22:25 |
|
|
Занятия в форуме ориентировочно понедельник вечер начало 19:00 или 19:30 и суббота день, почему ориентировочно, так как администратор завтра со мной свяжится и скажет точное время, другие дни вечер в Форуме все заняты к сожалению |
|
Вернуться к началу |
|
|
Irina_Zumba
Ясельки
На сайте с 04.12.15 Сообщения: 90 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Дек 11, 2015 22:19 |
|
|
Всем добрый вечер, в расписание были внесены некоторые изменения и вот итоговый вариант:
Левый берег
1.Танцевальная фитнес-студии "Ирбис" ул.Троллейная 22/1 Вт и Пт 20:30, Сб 17:30
2. Студия танца Performance ул.Титова 11/1 Вт и Чт 19:00
На правом берегу занятия проходят в утренние часы суббота и воскресенье с 11:00 до 12:00 по адресу: Красный проспект, 220 к2, студия танца и гимнастики Фа-sport
Всех жду на тренировки!!! Первое занятие бесплатно! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Irina_Zumba
Ясельки
На сайте с 04.12.15 Сообщения: 90 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 13, 2015 19:20 |
|
|
Всем добрый вечер, занятия по Zumba можно попробовать уже в этот вторник, торопитесь первое занятие бесплатное, потом будете жалеть, что не попробовали раньше. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Irina_Zumba
Ясельки
На сайте с 04.12.15 Сообщения: 90 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Дек 20, 2015 13:12 |
|
|
Девочки,после нового года занятия по зумбе стартуют на правом берегу в 14:00 студия танца Performance и в 16:30 женский клуб LadyFit по адресу Ядринцевская 18. И конечно же на левом берегу Карла Маркса 30. По дням недели и стоимости сообщу позже, всех жду на тренировки, записывайтесь! Давайте оставим широкой только улыбку)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Марта Оля
Первый класс вторая четверть
На сайте с 21.11.15 Сообщения: 542 Откуда: Новосибирск Метро Маркса
|
Добавлено: Чт Дек 24, 2015 11:58 |
|
|
Irina_Zumba
А вот если у меня 30 лишних кг и возраст почти 45 лет - как по Вашему - я смогу выдержать такую нагрузку? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Lavernia
Первый класс вторая четверть
На сайте с 24.04.11 Сообщения: 535 Откуда: Новосибирск Карта № 013478
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Irina_Zumba
Ясельки
На сайте с 04.12.15 Сообщения: 90 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Янв 13, 2016 16:28 |
|
|
Марта Оля писал(а): | Irina_Zumba
А вот если у меня 30 лишних кг и возраст почти 45 лет - как по Вашему - я смогу выдержать такую нагрузку? |
а почему нет? давайте попробуем и благодаря зумбе станем на 30 кг меньше |
|
Вернуться к началу |
|
|
Irina_Zumba
Ясельки
На сайте с 04.12.15 Сообщения: 90 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Янв 13, 2016 17:40 |
|
|
Всем здравствуйте, сегодня хочу вам рассказать немного подробнее, что же такое Zumba и с чем ее едят)))
Если вы уже устали от обычной аэробики, или утомительных упражнений в тренажерном зале – Zumba, это как раз для вас! До недавнего времени совершенно неизвестная Zumba стала одним из любимых занятий не только многих женщин, но и мужчин.
Что такое Зумба?
Это — истинное слияние музыки и танца, положительная энергия и эмоциональная эйфория. Zumba, сочетает в себе элементы латиноамериканских танцев, с элементами фитнеса. Это идеальный вид спорта для всех любителей танцевать, а не просто повторять тусклые и нудные упражнения за тренером. Система «Зумба» идеально и быстро формирует силуэт фигуры. Во время некоторых занятий сгорает до 600 калорий! Занятия содержат в себе элементы самбо, сальсы, хип-хоп, мамбо, боевых искусств и даже танец живота. Zumba на колумбийском сленге означает «веселись и двигайся». Это не только тренировки, но прежде всего, интересная игра, во время которой вы будете чувствовать себя, как на вечеринке, а не в тренировочном зале. Заниматься «зумбой» может любой человек, независимо от возраста, пола и танцевальных навыков. Этим движениям очень легко следовать, так как они спонтанны.
Zumba фитнес – это тренировка для души и тела, так как — улучшает настроение, прекрасно формирует фигуру, укрепляет и делает эластичными мышцы, придает уверенность. Идеальный способ тренировки, для тех, кто любит движение и танец.
Приходи и окунись в атмосферу праздника!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
ЮЛЬЧИНЕК
Профессор
На сайте с 22.07.08 Сообщения: 5338 В дневниках: 6 Откуда: Н-ск,Троллейный
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Irina_Zumba
Ясельки
На сайте с 04.12.15 Сообщения: 90 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Янв 14, 2016 13:50 |
|
|
Уже в эту субботу студия танца Performance представляет всемирную сенсацию Zumba Fitness от лицензированного инструктора Букреевой Ирины!Приходи и получи массу удовольствия!
Присоединяйся к тем, кто уже выбрал взрыв эмоций и невероятную энергию ZUMBA!!! Мы ждем Вас по адресу Ядринцевская 18, начало в 15:00! Необходима запись, участие бесплатное!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Samer
Команда стройности, красоты и силы воли
На сайте с 14.10.10 Сообщения: 12187 В дневниках: 398 Откуда: НСО
|
Добавлено: Чт Янв 14, 2016 20:10 |
|
|
ЮЛЬЧИНЕК писал(а): | Irina_Zumba писал(а): |
Скажите,есть ее набор в группу на Троллейной? |
|
+1 |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|