Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5783 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавлено: Пт Окт 06, 2017 12:18
Просила-просила тему и со всеми делами забыла исправляюсь.
Энергетические Батончики с какао
Рецепт:
✔️Скуп протеина (30г) или 30 г сухого молока (я сделала с сух.молоком)
✔️ 40г овсянки
✔️ 50г жареного арахиса
✔️ 40мл воды
✔️ 5г какао(1 ч.л. без горки)
✔️ подсластитель (у меня фит-парад), можно сахара немного (лучше сахар, а не мед, иначе может получится слишком жидко)
🏻 40г арахиса и овсянку смешать в блендере,(я сложила в высокую миску целые, очищенные орехи с овсяными хлопьями и пару раз прошла "ногой" погружного блендера - тогда часть осталась крупными частичками, а часть перемололась), добавить все остальное, замесить липкую тугую массу, вылепить печеньки (я разложила прямоугольником и сделала надрезы для батончиков)
Испечь 180С - 20-25 минут
По БЖУ на 1 шт - 5,3/6,6/7,7
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
Последний раз редактировалось: Prelestna (Вт Окт 10, 2017 14:20), всего редактировалось 1 раз
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах