Новости сайта и форума Sibmama 
[Форум]
О СПОРТ, ТЫ МИР!   
Приглашаем в новую тему делиться спортивными фотографиями
Самый экономный раздел ДО Отдам Даром
Фитнес в Академе.
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Кирочка211
Студент
Студент

На сайте с 08.03.11
Сообщения: 1984
В дневниках: 14
Откуда: Академ В/З
Карта № 006835
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Май 19, 2017 22:43     Ответить с цитатой

Скажите, а в РЕФОРМЕ есть скидки для сибмамочек? :-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Polina Malina
Ясельки
Ясельки


На сайте с 03.01.18
Сообщения: 1
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Янв 05, 2018 23:18    Заголовок сообщения: Стрип -пластика и растяжка в Академе Ответить с цитатой

Я хожу заниматься растяжкой к Наталии Калининой в Indigo dance studio! Лучший тренер, самый позитивный и добрый, всегда поддержит :in_love: Своим результатам я обязана Наташе, без ее поддержки вряд ли так быстро все получилось!!!Чувтсвуется индивидуальный подход и поддержка, заниматься приятно, на тренировку, как на праздник!!! Скоро откроется группа по стрип-пластике для начинающих, обязательно пойду :aga-aga:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Янв 30, 2018 1:07     Ответить с цитатой

ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 10 и 11 ФЕВРАЛЯ с 09:00 до 21:00!

СКИДКИ НА КАРТЫ ДО 20%!!!

Моя семья - моя КРЕПОСТЬ. Спортивный досуг для всей семьи.

РАСПИСАНИЕ:
10.02 18г (суббота)
Зал №1:
09:30 Хатха-йога (Семен Горбунов)
11:00 Группа фитнес-реабилитации позвоночника (Галина Рахимова)
12:00 Maсumba® (Ольга Нефедкина)
13:00 Light Training® (Анна Литвинова)
14:00 Ftraining (Ольга Нефедкина)
15:00 Polestar Pilates (Анна Литвинова)
16:00 Tribal (Ольга Нефедкина)
17:00 Коррекция фигуры INTENSIVE (Анна Литвинова)

VIP-студия:
11:00 AntiGravity® взрослые (Ольга Нефедкина)
12:00 Петли VarioSling45' (Анна Литвинова)
14:00 Лекция «Здоровье позвоночника» (Галина Рахимова)
15:00 Лекция «Возможности тренажерного зала для функциональной подготовки спортсменов в межсезонье» (Анастасия Зверева)
17:00 AntiGravity® взрослые (Ольга Нефедкина)

Танцевальный зал
16.00 Фламенко взрослые (Даша Валова)
17.00 Фламенко 7-14 лет (Юля Пеньковская)



11.02 18г (воскресенье)
Зал №1:
11:00 BalanceBody (Мария Зарубина)
12:00 ZUMBA® (Евгения Балкова)
13:00 Step2Dance (Анастасия Кулакова)
14:00 Afro (Ольга Лукашевич)
15:00 Bollywood (Ольга Лукашевич)
16:00 HotIron (Оксана Кузнецова)
17:00 Стретч (Оксана Кузнецова)
18:00 Коррекция фигуры (Ксения Севостьянова)
19:00 Фитнес-йога (Ксения Севостьянова)

VIP-студия:
10:00 Мягкая йога (Елена Лысоконь)
11:00 Йога в гамаках (Елена Лысоконь)
12:00 AntiGravity® дети (Анастасия Кулакова)
13:00 Петли VarioSling 45' (Анна Литвинова)
14:00 Лекция «Мой друг холодильник. Ешь и худей!» (Ольга Нефедкина)
15:00 Лекция «Фитнес XXIвека. Основные тенденции» (Анна Литвинова, Ольга Нефедкина)
16:00 AntiGravity® дети (Анастасия Кулакова)
17:00 Петли VarioSling 45' (Анна Литвинова)

Танцевальный зал
10.00 Bellydance 14+ (Анна Брилева)
11.00 Hip-Hop Kids 6-8 лет (Даша Китаева)
11.40 Breaking 8+ (Гамид Исмаилов)
12.20 Hip-Hop 9-13 лет (Илья Беговатов
13.00 Показательные выступления
13.20 House 9-13 лет (Даша Китаева)
14.00 Waacking 9-13 лет (Алиса Иваненко)
14.40 JazzFunk 9-13 лет (Саша Чехобалова)
15.20 House 14+ (Даша Китаева)
16.00 Показательные выступления
16.20 Hip-Hop 14+ (Илья Беговатов)
17.00 Lady’s Dance 14+ (Ксения Артеменкова)
17.40 Waacking 14+ (Софа Гольдфельд)
18.20 JazzFunk 14+ (Саша Чехобалова)
19.00 Dancehall 14+ (Марина Косенко)

Детский зал
11.00 Игровой танец 2-5 лет (Лена Попова)
11.30 Худ. Гимнастика 4-6 лет (Анна Кулакова)
12.30 Хореография 4-6 лет (Соня Шехтман)
13.00 Показательные выступления
13.20 Реформики 7-9 лет (Саша Чехобалова)
14.00 Демиборье ОФП 7-9 лет (Симон Козишников)
14.40 Акробатика 7-13 лет (Татьяна Набеева)
15.20 Черлидинг 7-13 лет (Татьяна Набеева)
16.00 Показательные выступления
16.20 Арабский танец 7-13 лет (Лена Попова)
17.00 Водушная акробатика 7-13 лет (Маша Хромова)
17.40 Танцы на полотнах 14+ (Алена Дик)
18.20 Воздушное кольцо 14+ (Света Погудалина)

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!

Подробности по телефонам: 330-74-75, 212-74-05.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Фев 19, 2018 0:49     Ответить с цитатой

ДАРИМ ПОСЕЩЕНИЕ ДЛЯ ДВОИХ!!!

Для тех кому одного дня влюбленных маловато, мы устраиваем двухнедельную акцию: дарим посещение ReФОРМЫ для двоих!
Приглашаем посетить тренажерный зал, скалодром, групповые занятия, VIP-студию, CrossFit, гимнастику для беременных!

Совместные занятия спортом сделают ваши мыщцы сильнее, а отношения — крепче!

Акция действует до 28.02.2018
Фитнес-центр ReФОРМА, ул. Терешковой, 12А.
Запись по тел. 330-74-75, 212-74-05.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Мар 20, 2018 22:26     Ответить с цитатой

Приглашаем на тренировки ФИТНЕС НА БАТУТАХ!

Интересные и эффективные тренировки в небольшой группе на батутах без трюков и сложных технических элементов.

Расписание: вторник и четверг 18:30-19:30.

Развивает мышечный корсет, гибкость, силу и выносливость, а также поднимает настроение и даёт почувствовать лёгкость после трудового дня.

Запись по телефонам: 330-74-75 или 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А, фитнес-центр ReФОРМА.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Май 06, 2018 17:22     Ответить с цитатой

НЕ ПРОПУСТИТЕ открытые уроки!

Попробовать оригинальные и эффективные новинки сезона можно будет 8 мая, 18.30—19.30:
--- фитнес на батутах с Анной Кулаковой;
--- фитнес в гамаках с Анной Литвиновой;
--- бодишэйп с Оксаной Кузнецовой.

После занятий, в 19.30, пройдет круглый стол по вопросам правильного питания и похудения с участием психолога Петра Зарубина.

Записывайтесь по телефонам 330-74-75, 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А, фитнес-центр ReФОРМА.

Только в этот день при покупке карты — подарки от наших партнеров!


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Июн 04, 2018 0:37     Ответить с цитатой

НОВЫЙ ФИТНЕС-ПРОЕКТ в фитнес-центре ReФОРМА!
[i]ПеReЗАГРУЗКА


-----------ПЕРВЫЙ СЕЗОН-----------

Личные цели: личные цели | команда единомышленников | поддержка куратора.

На протяжении двух месяцев участникам проекта доступны:

-- Тренировки в ТЗ под руководством тренера.
-- Эффективные групповые тренировки.
-- Программа тренировок в домашних условиях.
-- Теоретические знания по правильному питанию и составлению рациона.
-- Круглосуточная поддержка в чатах с тренерами и куратором.
-- Новые знакомства и живое общение.

Регистрация в проект по телефону 330-74-75, 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А.

Перейдём от слов к действиям!

[/i]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июл 26, 2018 0:55     Ответить с цитатой

Приглашаем посетить направление "Бодишэйп" женщин с излишним весом.

- ежемесячные замеры объёмов;
- специально подобранные упражнения и интенсивность;
- разные уровни сложности;
- комфортная обстановка;
- рекомендации по питанию.

Запись в группу у администраторов по телефонам: 330-74-75 или 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А, фитнес-центр ReФОРМА.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Июл 28, 2018 1:51     Ответить с цитатой

Приглашаем в группу Фитнес в гамаках!

Преимущества упражнений в гамаках в:
- укреплении глобальной и мелкой мускулатуры;
- улучшении гибкости и выносливости;
- освобождении и вытяжении поясничного отдела и всей спины в целом;
- развитии координации и баланса;
- тренировке вестибулярного аппарата
И ПРОСТО ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!

Инструктор: Анна Литвинова.

Наш адрес: ул. Терешковой, 12А, фитнес-центр ReФОРМА.
Запись в группу и подробности по телефонам: 330-74-75, 212-74-05

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Надежда969
Заблокирован

Детский сад
Детский сад


На сайте с 27.07.11
Сообщения: 140
Откуда: Нижняя Ельцовка
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Авг 08, 2018 15:09     Ответить с цитатой

Всем привет. А я так скажу) Ходила долго в РЕФОРМУ. Все там нравится, все устраивает, но... Времени катастрофически всегда не хватает! И тут узнала (у них с РЕФОРМА акция была). У нас в Ельцовке (живу в Нижней Ельцовке) есть Центр коррекции фигуры Эллада, а еще там бассейн большой, хамам, сауна, русская баня и т.п.)))) Я предала фитнес и ушла на коррекцию) Гидромассаж, обертывания, аппаратка... Смысл тот, я и релакс получаю, и не устаю, и похудела, и кожа огонь! Вот так!)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Авг 19, 2018 23:58     Ответить с цитатой

8 и 9 сентября с 9:00 до 21:00 - Дни открытых дверей в фитнес-центре ReФОРМА!

Бесплатное посещение всех направлений. Скидки на карты до 20%!

РАСПИСАНИЕ.

08.09.18г (суббота)

Зал №1:

09:30 Хатха-йога 90' (Дарья Гадалкина)
11:00 Группа фитнес-реабилитации позвоночника (Галина Рахимова)
12:00 ZUMBA® (Евгения Кожемякина)
13:00 ФТренинг (LT) 45' (Анна Литвинова)
14:00 Polestar Pilates (Анна Литвинова)
15:00 Ftraining45' (Ольга Нефедкина)
16:00 Tribal (Ольга Нефедкина)
17:00 Step2Dance (Анастасия Кулакова)
18:00 Fitness Intensive (Анна Литвинова)


VIP-студия*:

10:30 Мягкая йога 75' (Елена Лысоконь)
12:00 Петли VarioSling 45' (Анна Литвинова)
13:30 AntyGravity взрослые (Ольга Нефедкина)
14:30 FaceFitness 30' (Анастасия Кулакова)
15:00 Петли VarioSling45' (Анна Литвинова)
16:00 AntyGravity kids(Анастасия Кулакова)
17:00 AntyGravity взрослые (Ольга Нефедкина)
18:00 Бодишэйп (Ольга Нефедкина)

Танцевальный зал:

17.00 Фламенко 14+





09.09.18г (воскресенье)

Зал №1:

11:00 Wake Up (Мария Зарубина)
12:00 ZUMBA Toning® (Евгения Балкова)
13:00 Super Sculpt(Анастасия Кулакова)
14:00 Afro (Ольга Лукашевич)
15:00 Bollywood (Ольга Лукашевич)
16:00 Body Balance (Анастасия Кулакова)
17:00 Hot Iron* (Оксана Кузнецова)
18:00 Stretch Intensive (Оксана Кузнецова)


VIP-студия*:

09:30 Bodyflex30' (Дарья Гадалкина)
10:00 Айенгара йога 90' (Елена Лысоконь)
12:00 Йога в гамаках 75' (Елена Лысоконь)
13:30 Петли VarioSling 45' (Анна Литвинова)
14:30 AntyGravitykids (Анастасия Кулакова)
15:30 Фитнес в гамаках (Анна Литвинова)
16:30 МФР 30' (Анна Литвинова)
17:00 FaceFitness 30' (Анастасия Кулакова)


Танцевальный зал:

11.00 Bellydance 14+
12.00 Фламенко 7-13 лет
12.30 JazzFunk 7-13 лет
13.00 Показательные выступления
13.30 Hip-Hop 9-13 лет (Илья Беговатов, Марина Твердохлеб)
14.00 Dancehall 9-13 лет (Марина Косенко)
14.30 House 9-13 лет, 14+ (Дарья Китаева)
15.30 Waacking 9-13 лет, 14+ (Софья Гольдфельд, Алиса Иваненко)
16.30 Hip-Hop 14+ (Илья Беговатов, Ангелина Евсеенко)
17.30 Dancehall 14+ (Марина Косенко)
18.30 Choreo 14+ (Ангелина Евсеенко)


Зал детского фитнеса и танца:

11.00 Художественная гимнастика 3-6 лет
11.30 Детский танец 3-5 лет
12.00 Reформики 6-9 лет
12.30 Арабский танец 7-13 лет
13.00 Показательные выступления
13.30 Воздушное кольцо 14+
14.30 Акробатика 14+
15.30 Чир спорт 8-11 лет
16.00 Воздушная акробатика 9-13 лет
17.00 Танцы на полотнах 14+

* - обязательна предварительная запись.

Подробности по телефону: 330-74-75.

[/u]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Oksia
Ясельки
Ясельки

На сайте с 14.10.12
Сообщения: 98
Откуда: Шлюз
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 01, 2018 12:55     Ответить с цитатой

Привет!

Приглашаем девушек и женщин на тренеровки по фитнес-волейболу. Можно приходить даже самым начинающим, средний и хороший уровень - вам тоже будет очень интересно. У нас замечательный тренер и большой светлый просторный зал.

Занятия в Кристалле, это Бердск. От Академа полчаса, максимум 40 мин езды даже в час пик вечером, проверено многократно).
Тренировки обычно в пн и чт в 18.45 . В октябре пока сейчас все устанавливается.
Вопросы про секцию можно задать мне в личку, но основной координатор группы - Олеся, номер тут
Скрытый текст:
+7 913 911-90-86


И да, :love_sibmama:
_________________
самое тяжёлое в жизни - это синий кит, а остальное мелочи
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Ноя 12, 2018 2:04     Ответить с цитатой

АБОНЕМЕНТ ВЫХОДНОГО ДНЯ!

1990 рублей в месяц!


- групповые программы;
- тренажёрный зал;
- батуты;
- скалодром;
- VIP-студия;
- танцы.


ПОДАРИТЕ СЕБЕ НАСТОЯЩИЕ ВЫХОДНЫЕ!!!

Подробности по телефонам: 330-74-75 или 212-74-05.
Адрес: ул. Терешковой, 12А. Фитнес-центр ReФОРМА.


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Дек 16, 2018 2:27     Ответить с цитатой

Мягкая практика хатха-йоги от лучших школ Индии для всех, кто хочет мягко проработать своё тело, сделать его значительно более гибким, сильным и здоровым.
Особенно полезна при восстановлении после травм, способствует устранению болей в грудном и поясничном отделах позвоночника, безопасна для людей с гипертонией и как подготовительный этап, если вы никогда прежде не практиковали йогу.
Инструктор: София Кузьмина.

Расписание занятий:
вторник и четверг 08:00.
Продолжительность занятия: 90 минут.

Возможен гостевой визит.

Запись по телефонам
: 330-74-75, 212-74-05.
Наш адрес: ул. Терешковой, 12А; фитнес-центр ReФОРМА.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Наталия Е.
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 08.08.14
Сообщения: 351
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Дек 30, 2018 0:58     Ответить с цитатой

Приглашаем желающих поучаствовать в проекте "ВReМЯ пришло"!

Ставьте цель и достигайте:

- похудеть
- подсушиться
- набрать мышечную массу

Данный проект рассчитан на полгода, чтобы каждый смог достичь максимальных результатов и целей в комфортных условиях, без стресса для организма.

Уникальность этого проекта заключается в том, что вы сами себе ставите цели и с помощью одного из опытных тренеров нашего фитнес-центра, который станет для вас другом, наставником, помощником, вы будете добиваться своей цели.

Проект уже начался, у вас осталось совсем немного времени, чтобы присоединиться к нам!

Возрастное ограничение - 16+


Присоединяйтесь! Наш адрес: ул. Терешковой, 12А. Фитнес-центр ReФОРМА.
Подробности по телефонам: 330-74-75, 212-74-05.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 12 из 13 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах