Сибмама - о семье, беременности и детях

S34

leila111
У вас потрясающий результат :give_heart:

Вы инструктор по бодифлексу?

Tany@sun

Sweety

Tany@sun
Ни разу не слышала, что щитовитка противопоказание. У меня с ней беда много лет
2...у бодифлекса имеются и противопоказания. Это беременность, повышенная температура тела, глаукома, повышенное внутричерепное давление и кровотечения..." про щитовитку нигде не нашла.

_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie

Iylia

Всем привет!!!
7 лет пыталась худеть, побывала разные методики, диеты, таблетки, БАДЫ. Ничего особо не помогало. Скину пару кг, потом опять все возвращается. После родов поправилась на 18 кг :eek:

. Решила, что все пора что-то менять в себе. Пересматривать свое питание. Похудела на подсчете калорий. Было сложно когда я в среднем в сутки употребляла 4000 кк, а нужно было 1600-1800. Зато результат себя оправдал.

_________________

Розовые очки бьются стёклами внутрь. (с)

Lynx54

Я похудела за 45 дней на 10 кг! Вес не возвращается!Все отлично)

_________________
ШУБЫ BLACKGLAMA СОБОЛЬ ГРЕЦИЯ
https://t.me/luxury_furs_official

земпф

За 45 дней худеть на 10 кг опасно для здоровья.
Думаю лучшее средство,это скорректировать ужин, и ежедневно немного заниматься.
Для улучшения работы щитовидной железы спортом полезно заниматься. Но нельзя делать упражнения,которые напрямую стимулируют щитовидные узлы, и нельзя поднимать тяжести.
При обучении нам говорили,что йога и пилатес самый оптимальный вариант.
Опять же ,зависит от диагноза.

_________________
Тренер по бодифлекс и йоге Октябрьский р-он
М. Золотая Нива 8-953-808-78-78