Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
Добавлено: Ср Авг 15, 2018 10:55
Ювелирша писал(а):
A_lena
Форму заполнила .
Теперь можно поесть
Я эту неделю как и обещалась не ела сахар в явном виде и булочки\печенье\хлеб и подобное. Единственное вчера гости приехали и немного не пп поела и вино пила, но все умеренно. В итоге по сравнению с прошлой неделей -1,2 кг. Думала из-за вчера будет меньше
И с прошлого четверга в калоризаторе считала все, вчера пропустила. Дефицит калорий действует. Еще бы кто рот завязал и на сладкое глаза закрыл. Сегодня у меня 1 конфетка читмил
На сайте с 31.10.09 Сообщения: 6478 В дневниках: 94
Добавлено: Ср Авг 15, 2018 12:03
A_lena
я всё время не ем этот сахар и минус больше кг..не часто бывает..
Но меня радует, то что я думала мой живот ни когда не уйдёт, а он уходит. И то что из -за кесарева будет висеть..вроде меня успокаивает..наверное надо худеть до тех пор пока совсем не будет висеть..
На сайте с 27.05.10 Сообщения: 469 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Авг 15, 2018 17:10
Мама Кисок писал(а):
Девочки нужен совет....
Сейчас пора овощей и фруктов, и так как на даче этогодобраизбыток и выкидыватьжалко я активно добавляю их в свой рацион.
Так вот... по калориям выходит очень мало, но состояние якапецобожрался меня не покидает.
вес не снижается, стоит. Посмотрю конечно что к среде будет, так как КД наложились, но ощущение что вообще не худеется.
Добавлено спустя 49 секунд:
Так вот про совет. Правильно ли пихать в себя много овощей? Вроде как надо витаминами запасаться...
думаю надо есть не переедая, чтобы желудок не растягивать, остальное в морозилку
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6113 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
Добавлено: Чт Авг 16, 2018 20:45
Отчет за 15 августа Молодцы общего разлива забега Ювелирша, e_z, yuliya8491! с прошлой недели неизменны
самый большой отвес за забег в %
Молодцы этой недели Ювелирша, Meduza7, A_lena
самый большой отвес за неделю в %
Ай-яй-яй на этой неделе (самый большой привес в % за неделю) С8етлана, Тата2012, e_z
Титул Мисс постоянство еще на прошлой неделе перешел и закрепился у ankydinowamarai (одинаковый вес несколько три и больше недель подряд)
Как видно и у супермолодцов бывают неудачные недели. Но в общем зачете динамика то хорошая! Поэтому не отчаиваемся едим вкусную и здоровую пищу и продолжаем стройнеть!
Всем нам верить в себя, видеть визуализировать успех и следовать к своей цели!
На сайте с 27.05.10 Сообщения: 469 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Авг 16, 2018 22:27
Ювелирша
У меня 1 вопрос: КАК??? Как вам удается скидывать так много за неделю? Напишите, пожалуйста, ваш рацион в день и в чем секрет вашей силы воли?
На сайте с 27.05.10 Сообщения: 469 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пт Авг 17, 2018 18:14
Lidika
Спасибо, конечно за столь действенные советы. Но хотелось бы еще сохранить достигнутый вес+ здоровье чтоб не подкачало. Слишком много пишут про серьезные побочные эффекты безуглеводной диеты. А тут человек, соблюдая ПП теряет по кг в неделю...причем с весом не 100 кг.
Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
А ПП подразумевает наличие всех макронутриентов. Иначе это уже не ПП.
Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Вот про интервальное почитаю, не слышала о таком, спасибо. Хотя мне нельзя голодать с моим гастродуоденитом
Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Lidika писал(а):
[b]
Я знаю как очень быстро расстаять аки снегурочка без спорта
Анастасия_снежная
На самом деле передовики здорового питания вообще отказываются от постоянно поедания в течении дня, имею ввиду идет отказ от 4-5 разового питания в течении дня в пользу 2-3 разового.
При каждом принятии пищи у нас повышается сахар в крови. Частое повышение плохо.
Поэтому сокращают количество приемов пищи до 2-3
На сайте с 04.05.11 Сообщения: 12241 В дневниках: 657 Откуда: Россия
Добавлено: Сб Авг 18, 2018 8:49
Lidika писал(а):
Анастасия_снежная
Анастасия_снежная
На самом деле передовики здорового питания вообще отказываются от постоянно поедания в течении дня, имею ввиду идет отказ от 4-5 разового питания в течении дня в пользу 2-3 разового.
При каждом принятии пищи у нас повышается сахар в крови. Частое повышение плохо.
Поэтому сокращают количество приемов пищи до 2-3
Любопытная теория, надо будет погуглить. Интересно, что у диабетиков как раз дробное питание.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
.
с прошлой недели неизменны 
Как вам удается скидывать так много за неделю? Напишите, пожалуйста, ваш рацион в день и в чем секрет вашей силы воли?
