Сибмама - о семье, беременности и детях

[АннаГайфулина]

[leila111]

На Миримановой за 1.5 месяца не похудеет никто! Минимум месяца 3-4 с ежедневным спортом! Я сбросила 25 кг, перепробовала всё! Но самый действенный метод - 1500 калорий в день, просто считаете, что вы едите...конечно 1000-1200 это оочень мало, 5 кг месяца за два у меня ушло. плюс спорт, не будет аэробных тренировок, хотя бы ходьба..толку не будет.

[Ива07]

Здравствуйте, почитала темку, много информации про гармоны, а также страха от слова гармоны.
Я принемаю гормональные препарат уже в течении 5 лет постоянно (проблеммы с щитовиткой, ну вот не выробатывает она его в достаточном количестве), На фоне приема гормонов родила двоих деток, набирала кучу кг и во время беременности и во время ГВ, сейчас младшей нет еще 2хлет и количество моих килограмов такое-же какое было, когда выходила замуж.
Наверное гормоны влияют на вес, но все же самое главное (на мой взгляд) это рот вовремя закрывать на замок. Я никакими диетами не пользовалась, просто кушала умеренно и поменьше жирного, сладкого, побольше овощей, фруктов и вечером не наедаться. Легкий перекус в 18-00, ну если уж очень захочется - чай с ромашкой или йогурт. Я сладкоежка, люблю и тортики и пироженное, и когда очень хочется могу съесть, но не каждый день конечно.
А еще гулять, гулять, гулять. И не сидеть на лавочке с книжечкой, пока ребенок спит в коляске, а ходить.
Всем удачи.

[Красно_солнышко]

leila111
спасибо за инфу, я с вами согласна

[sole]

Тренировки и правильное питание хорошо помогают для придание фигуре красивого вида.

[umi]

я тоже несмогла похудеть на очередной диете,причем до этого гдето год назад на ней же похудела за неделю на 5кг.мало того сейас у меня резко начал расти вес,я встревожилась и побежала к врачу.сдала кучу анализов,в том чисе и на гармоны разные(всего 13шт)результатом было,то что у меня помимо гормонального нарушения еще и повышен инсулин,что и влияет на похудение.так что идите к врачу вам помогут определить отчего вы не худеете и помогут это сделать

_________________

[aanna27]

[OLPAVADI]

[NI2904]

я никак не могу себя настроить на диету, в этом моя беда...

[OLPAVADI]

[NI2904]

а у меня раньше с настроем не было проблем, а вот последние полгода как рохля, но все равно возьму себя в руки!

[Олiчка]

[Петрунья]

Я уже около 10 лет сгоняю ненавистные 10 кг. Сгоню половину, а они с "друзьями" возвращаются.

_________________