Сибмама - о семье, беременности и детях

[Шушечка]

Юлия_07
странно но видимо физиологтя ваша так устроена

[МамВер]

1. Правильный настрой ( "я буду выглядеть именно так, как хочу"
2. Сбалансированная диета (побольше белковой пиши, в том числе и белковые коктейли)
3. Физические упражнения (чтоб не заплыть жиром)))
4. Работа со стрессом (тоже почему-то уверена, что дело в стрессе)

Я лично худею от стресса и отсутствия сладкого в рационе, поправляюсь от спокойного размеренного образа жизни и обилия сладкого))) Всегда!

[Таня-лиса]

я наверное скоро стану уже просто прозрачной. худой была всегда, но сейчас это что-то с чем-то рост 178, до родов была 53 кг, за берем. набрала 14, из роддома вышла весом 55кг, обрадовалась что хоть что-то осталось. куда там! похудела опять до 53, потом 52.. сегодня чуть не заревела когда на весы встала 51,8 . Как и основная масса здесь, в еде себе абсолютно не отказываю, ем все и много, на паразитов регулярно проверяюсь (уже в привычку вошло.. вдруг объявятся))). Раньше пила оральные контрацептивы, набрала на них 10 кг, правда, как перестала пить, сразу 8 из них ушли. Сейчас тоже пью ОК, но, видимо беременность на мне сказалась что ли, на меня ОК в плане поправиться больше не действуют (хотя на них очень надеялась). Уже склоняюсь не к диетам для набора веса, а к визиту к врачу, только вот не знаю к кому обращаться, к эндокринологу или диетологу? Подскажите, плиз.

[1215]

проблема худобы для меня стоит остро! Два года назад сильно похудела, думала стрессы, пошла в тренажерный зал, занималась с тренером, но...было очень тяжело, зевала, уши закладывало - я была просто в шоке, т.к. раньше занималась биатлоном и с выносливостью было все хорошо. В итоге решила пройти обследования - нашла причину - поставили диагноз гипотериоз (щитовидка), вот оттуда то были все мои проблемы!!! Теперь каждый день пью л-тироксин, чувствую себя прекрасно! Планирую закончить ГВ и пойти пробовать набирать вес в тренажерном зале, уж очень мне хочется красивые ножки и сочную попку (сколько можно табуретки косточками продавливать)))

[cookies_nsk]

Девочки. я всё-таки смогла набрать заветные 5 кг. Теперь иду к цели ещё +5кг.
Ранее писала в теме, что потолстеть никак не могу. Был и зал, и куча еды. Ничего не помогало на протяжении 2-х лет. А теперь ура! ура! за три месяца +5 кг. А помогли протеиновые коктейли. Мне их советовали здесь, но я опасалась, а теперь поняла, что абсолютно зря.
Иду дальше к своей идеальной фигуре.

_________________
ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ТОРТЫ НА ЗАКАЗ, Candy Bar (Сладкий стол) , Оформление праздников. Жду Вас в моём дневнике
https://blog.sibmama.ru/weblog.php?w=18659
Работа мамочкам в декрете Подробности в ЛС

[Татьяна Богомолова]

А какие коктейли Вам советовали?

_________________
Татьяна
watsApp +79231269185
Канал Телеграмм @bogomolovaT

[Ann For Sib]

cookies_nsk
а Вы только коктейли пили или физ. нагрузки тоже были?

[Татьяна Богомолова]

я всегда чем-то занимаюсь.

_________________
Татьяна
watsApp +79231269185
Канал Телеграмм @bogomolovaT

[Ann For Sib]

Татьяна Богомолова
это вы мне?

[Татьяна Богомолова]

Просто ответила... Наверное Вам... Не знаю!

_________________
Татьяна
watsApp +79231269185
Канал Телеграмм @bogomolovaT