Сибмама - о семье, беременности и детях

Глажу ежа

начала в очередной раз тридцатидневку, с лета не занималась)
первые 10 дней легко отпрыгала, а вот второй уровень вчера начала - и прям почувствовала, как тяжело коленям, даже сегодня отдается не в мышцах, а именно в коленках( видимо, буду вполсилы делать часть упражнений.. или вообще заменять на простые приседы..

_________________
Он был настолько веселым человеком, что даже в падающем лифте кричал не "АААААА!", а "Уииииии!"

Крошка Маргошка

Глажу ежа
в кроссовках занимаетесь?

_________________

Продам "Как приручить дракона" Кн.4.Новая. В ЛС

Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

Глажу ежа

Крошка Маргошка
ага, в кроссовках...

_________________
Он был настолько веселым человеком, что даже в падающем лифте кричал не "АААААА!", а "Уииииии!"

Dio

Ну что, все совсем забросили старушку Джил? :aga-aga:

Я занимаюсь, невзирая на запрет, правда, использую наколенник. Пока один - купили дочери, когда у неё была травма, я попробовала - понравилось. Планирую купить второй.
Но не каждый день занимаюсь. Раза 2-3 в неделю, как получается. Делаю либо 2 уровень 30-тидневки (третий уж больно прыгучий, не рискую), либо Нет проблемным зонам, либо 1-й уровень 6 недель для пресса.
С Метаболизмом завязала. Чота как-то и прыжков многовато, да и побаиваюсь я такой интенсивной нагрузки на сердце.

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

Глажу ежа

Dio
Я прохожу Плоский живот за 6 недель, очень нравится эта программа) в первой части приседаний почти не было, во второй много, но делаю медленно, за Джилл не гонюсь, коленям нормально)
Результат вижу, я как раз набрала немного за последние полгода, сейчас талия вырисовывается обратно) и сам живот подтянулся)

_________________
Он был настолько веселым человеком, что даже в падающем лифте кричал не "АААААА!", а "Уииииии!"

Крошка Маргошка

Глажу ежа
не нудная программа?

_________________

Продам "Как приручить дракона" Кн.4.Новая. В ЛС

Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

Глажу ежа

Крошка Маргошка
Мне прямо очень хорошо зашла

Но я люблю, когда быстро запоминаешь, что делать, а не мечешься бешеной козой, не зная, как ставить ноги, поэтому мне норм) хотя когда пошла уже 3 неделя первого уровня, мне уже захотелось скорее перейти ко второй)

_________________
Он был настолько веселым человеком, что даже в падающем лифте кричал не "АААААА!", а "Уииииии!"

Крошка Маргошка

Глажу ежа
Надо ее попробовать, а то после родов живот не встал до конца на место, купальник не надеть :aga-aga:

_________________

Продам "Как приручить дракона" Кн.4.Новая. В ЛС

Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

Глажу ежа

Крошка Маргошка
У неё ещё убойный пресс есть, хочу его поделать после шестинедельной)

_________________
Он был настолько веселым человеком, что даже в падающем лифте кричал не "АААААА!", а "Уииииии!"

Медянка

Olgitsa

Медянка

Dio

Медянка

Dio
Ну не знаю, прыжки из выпада с гантелями в руках это жесть.
Да, возможно если выполнять совсем правильно, то проблем не будет, но к концу подхода уже обычно в глазах темно и о верной постановке стопы не думается. Приземлился и хорошо. :haha:

Dio