Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 12.11.09 Сообщения: 3947 В дневниках: 1533 Откуда: (8-913-981-1182)
Добавлено: Чт Фев 14, 2013 9:29
Всем привет!
Ну, девочки, я просто преклоняюсь перед теми кто делает по два и более захода отжиманий
я вчера кое-как ели-ели смогла вымучить 30 раз отжиманий, руки болят неимоверно, мышцы прям сводит Вот что значит никакой тренировки
Муж сидел, контролировал меня и потом вынес вердикт - "Это не отжимание, это порнография какая-то!"
и продемонстрировал - как правильно отжиматься надо
Трындец...
На сайте с 22.12.09 Сообщения: 1849 В дневниках: 34 Откуда: Новосибирск, Горский ж/м
Добавлено: Чт Фев 14, 2013 9:43
Доброе утро. Всех с праздником - любви и счастья вам, девочки
Я после загулов даже боюсь на весы встать...то я в гостях неделю была, счес эти ж гости к нам приехала
На сайте с 04.07.10 Сообщения: 3786 В дневниках: 176 Откуда: Новосибирск, МЖК Карта № 020282
Добавлено: Чт Фев 14, 2013 9:59
Всем привет! У меня вес тронулся с места -600гр
про физнагрузку: я 2 дня делаю по одному подходу 30/30/30 - это капец, меня сегодня будто трактор переехал вот что значит не подготовленная, а раньше помню спокойно по 80-100 раз качала пресс за один подход, где мои годы молодые
На сайте с 30.09.08 Сообщения: 18252 В дневниках: 1525 Откуда: Новосибирск, пл. Свердлова
Добавлено: Чт Фев 14, 2013 10:04
Всем доброго утречка
Я хоть в марафоне не участвую, но с вами позавчера сделала 30отжиманий или подобий на них (благо муж не видел , сильно занят был ), 30 прес и еще 30 на боковые мышцы преса. и 2 захода по 30 приседаний(один обычных, второй заход ноги в стороны) вчера ни чего повторить не смогла, ибо все болит )
_________________
Последний раз редактировалось: *Аннушка* (Чт Фев 14, 2013 10:07), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 24.11.09 Сообщения: 7284 В дневниках: 73 Откуда: из далека
Добавлено: Чт Фев 14, 2013 10:52
Всем приветик, с праздничком всех нас
я вчера сделала упражнения утром и вечером, сейчас сижу собираю силу воли, чтобы пойти опять сделать хоть на 1 бонус
_________________ — Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и ты, и я!
— Откуда вы знаете, что я не в своем уме? — спросила Алиса.
— Конечно, не в своем, — ответил Кот. — Иначе как бы ты здесь оказалась?
Дома меня ждут ЧЁКУПИЛА и ЧЁПРИНЕСЛА, а вечером приходит ЧЁПОЖРАТЬ
На сайте с 15.07.09 Сообщения: 1699 В дневниках: 3
Добавлено: Чт Фев 14, 2013 10:53
Всем доброе утро!
У меня после вчерашнего риса -800гр. Но сегодня свеклу есть не буду так как голова болит и кружится без сладкого и состояние какое-то дурацкое.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах