Сибмама - о семье, беременности и детях

Olunya

Tolstyi
зубы мудрости - знакомо дело :aga-aga:

посоветую действенное средствои дешевое!
купите в аптеке ротокан, его разводят 1 ч.л на пол стакана воды и полоскать 3-4 р в день - оч. хорошо успокаивает десны! я им вообще для профилактики время от времени по 7-10 дней поласкаю. правда более слабой концентрацией!

а еще хочу напомнить всем и особенно Tolstyi одну мудрость
"съешь завтрак сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу"!!!!

Алика А

Ивушка
у меня тоже долго живот висел, прилично так.
стал меньше намного, когда я начала спортом заниматься, а еще скрабик кофейный поделала, еще лучше стал. Хотя до идеала далеко :cry:

Olunya
а какой у Вас тип тренировки? У меня тоже объемы встали. Талия еще ничего, а вот бедра...

Rudta
я мороженое просто обожаю. Могу есть ведерками. Но давно не ела, а тут что-то подрасслабилась :oops:

Хотя надо собраться, осталось ведь не так много сбросить (по сравнению с начальным весом :eek:

)

_________________
была Алиненок-пупсенок

Via-letta

Olunya
я бы предпочла в 21 съесть салатик

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Девочки, какой хлеб более щедящий для талии: бородинский или какой-нибудь типа зернышка или фитнесс? :-)

Tolstyi

Olunya
если я ужин отдам врагу, тогда у меня не будет сил встать в дитю, которое просыпается от 3 раз и больше за ночь. ну и на ГВ мы. нет ужина - мало молока. так что, враг обойдется. самим мало :haha:

_________________
Телемедицина для кошек и собак - 900 р/год. 24/7. Видео-доктор, второе медицинское мнение, расшифровка анализов, сопровождение беременности и родов, консультация по вопросам питания, здоровья и ухода.

юлёна

Tolstyi
Если у Вашей "мудрости" воспаление - содовые полоскания попробуйте(1чл на 1ст воды) и метрагил-дента.
Я держалась весь день: завтрак - кофе, обед- стручковая фасоль на подсолнечн масле, а на ужин :evil:

0,5 пива и 2 кусочка сырокопч колбаски :evil:

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:

Забыла габариты сообщить: рост 172, вес 69, грудь 94, талия 75, бёдра 101. Хочу хотя-бы вес 64, а в идеале 60кг. Но это скорее всего недостижимо, т.к. если начинаю сбрасывать меньше 64 у меня падает давление, и выгляжу как-то не очень "живой" :aga-aga:

Via-letta

Думаю сегодня уже больше ничего не съем, поэтому отчет

завтрак: ничего, вода с лимоном
обед: салат из квашеной капусты, 2 ст.л. зеленого горошка, кусочек бородинского
кофе с молоком, 2 галеты с медом и... штук 6 конфет :evil:

(доча капризничала, выбила меня из колеи :oops:

)
полдник: 2 ложки дочиного супа, яблоко, кусочек бородинского (засохший) :haha:

ужин (18.30) салат из квашеной капусты, кусочек бородинского
19.40 фунчоза (пара ложек), пирог с капустой (маааленький кусочек) :twisted:

23.40 8 сушек-малюток :evil:

в течении дня: чуть больше 0.5 зеленого чая, около литра воды
активность: раз 300 на скакалке, жимфлекстор 5 мин - давно не крутила, 2 раза помыла пол

в общем, опять диетой и не пахнет :-(

Белый_Совенок

и так мой отчет за вчера
завтрак: 1бутер (колбаса ,сыр, хлеб)
обед: селедка, и капуста тушеная
ужин: бульон , чай зеленый и один блинчик
из движений 2 часа ходьбы с детьми
зарядку дома не делала , обруч вообще забыла когда в руки брала :oops:

_________________

Olunya

Алиненок-пупсенок

Rudta

Olunya, читала ваш отчет, все так поначалу нравилось и вдруг в 22-40 УЖАС!!!! :sirena:

. Как нехорошо, где ваша сила воли? а? :poluchish:

Чтож это такое, мы тут все слюну глотаем при виде сладкого, а тут СНИКЕРС!!!!!! а еще и БУТЕРБРОД !!!!! :evil:

(так пойдет ругаться?, не сильно обидно? :-)

)

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:

Via-letta, нет, ну что это такое? :eek:

6 конфет !!!! 8 сушек на ночь !!!!!! пирог с капустой !!!! :vse_peku:

а ну-ка, держать себя в руках!!!

Белый_Совенок

девочки какие вы все молодцы, а я себя что то обжорой чувствую :oops:

блинчик бы конечно на обед лучше , вчера просто бабушку поминали вроде блинчики положены :oops:

а еще у меня появился дикий целлюлит :oops:

_________________

МАГниТА

Моя вчерашняя еда:
7-00 бутер с сыром-хлебом живое зернышко, кофе вареный с молоком
11-00 банан, зеленый чай
12-30 две ложки творога без ничего
13-30 рис припущенный с бифштексом, салат из капусты с растительным маслом, мин.вода
16-00 100г орехов кешью
18-30 стакан томатного сока, салат из соевой спаржи 100г, 2 хлебца хрустящих

Olunya

Rudta
да не, не обидно, я б даже сказала "в угол меня, в угол" :haha:

а с питанием - так вы вообще молодец!!!

Белый_Совенок
я, когда читаю, что скушали другие, тож сразу чувствую себя обжорой :haha:

Пудра
вы тож прям молодчинка!!!

Олеся82

Девчат скажите, сухарики (обычные сухари домашнего производства) моно или не стоит? А то я на них присела! :oops:

_________________

Via-letta

Olunya
Rudta
каюсь molba

настроение такое вчера было, что запреты вызывали еще большее желание что-то съесть :twisted:

Olunya
стремлюсь к 90-60-90 :haha:

шутка. не знаю даже, бедра 90, грудь, чтоб не похудела :aga-aga:

а талия... у меня ее не было даже когда 50 :eek:

весила. пусть будет 65 - будет к чему стремиться :oops:

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

Олеся82
я думаю не стоит :aga-aga:

если только "загрызть" голод сухариком, и желательно не из белого хлеба :-)

Белый_Совенок

а мы сейчас с прогулки, два часа проходили, сегодня меня дети по всем площадкам протащили :lol:

аппетит нагуляли , как бы лишнего сейчас не слопать :oops:

_________________