Сибмама - о семье, беременности и детях

Волшебница

Prelestna
ага, попробую по рецепту .что ты дала тоже

_________________
Наборы для вышивки NKF с идеальной печатью на канве. Интересно? Жду ЛС.

Svetusik0107

Я опять сейчас вк на фотки худеющих по ДД насмотрелась :in_love:

Ну надо же какие там есть результаты. Прямо глаза на лоб иногда

Добавлено спустя 21 минуту 41 секунду:

Девочки, а что такое "первая семерка"???

_________________

natka-vasilisa

Helen20042005
взяла за пример твои результаты :-)

Лена, расскажи пожалуйста сколько у тебя длилась атака, сколько за нее скинула?
Какие физ.нагрузки у тебя были на первом и втором этапе?
Посмотрела у тебя за первый месяц - 9кг, тоже так хочу

_________________

Марьяна Алексеевна

Девочки, доброе утро :give_heart:

Helen20042005
Обалдеть, особенно первый, вообще я таких даже не видела никогда, ты молодец :pyatak:

орхидеи тоже в студию :ura_ura:

natka-vasilisa
Атаку продлевать ни в коем случае нельзя, на ней только вода уходит тем более, смысла нет :aga-aga:

Добавлено спустя 44 секунды:

Svetusik0107
В каком контексте первая семерка написана??

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

полинезия
Полина, займи срочно второй пост, у нас странички кончаются :haha:

Svetusik0107

Марьяна Алексеевна
Ну, у нас кто-то выше писал "наконец-то первую семерку увидела", щас попробую найти где....
и вк сейчас читала пару раз "сколько времени до первой семерки прошло?"

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Марьяна Алексеевна Вот

Helen20042005

Девочки, всем доброе утро!

Svetusik0107
Это на весах у кого-то 70 с чем-то килограмм появилось, а не 80 :haha:

Svetusik0107

Helen20042005
Да? Там вк у дамы одной -25 кг, а она радуется первой семерке? Нуууу, хотя если она 100 с лишним была-тогда да, логично...

_________________

Helen20042005

Лелека80
Natusssik
Prelestna
Спасибо, девочки! А меня как накрыло 4 года назад где-то - до сих пор не отпускает :haha:

А началось все с палочки бамбука из Икеи :haha:

(муж до сих пор мне ее вспоминает, когда я его зову на очередное цветение... детку или еще чего-то посмотреть).

natka-vasilisa
У меня атака была 6 дней, за нее я скинула 5кг. Но ты не забывай, что при расчете линеечки учитывается много факторов: тип телосложения, генетика, кол-во беременностей, минимальный и максимальный вес за жизнь, поэтому не думаю, что нужно проводить с кем-то какие-то параллели, у каждого пусть к стройному телу свой

2 первых месяца ходила в бассейн на аквааэробику, потом заболела доча, за ней я, пришлось бросить. Делала приседания по схеме (в предыдущих болтушках про это писали уже), сейчас для поддержания делаю комплекс на 8 минут для рук, пресса и попы. ВСЕ!

Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:

Марьяна Алексеевна
Сейчас сфотаю

Так тебе надо чего или нет?

Svetusik0107
Ну у каждого цели свои

Поверь, это именно та семерка

А я вот первую пятерку сегодня утром увидела, хотя и не ждала я ее особо уже :haha:

Svetusik0107

Helen20042005
А где искать этот комплекс упражнений? Я тоже хочу дома позаниматься, уже 2 недели на трени не хожу. Так скучаю по ним :cry:

_________________

Марьяна Алексеевна

Helen20042005
С первой пятеркой

мне бы тот с которым попроще, а то мне кажется голубой я точно не выращу :aga-aga:

на кухню мне надо малыша какого нибудь

Svetusik0107
Теперь все понятно :haha:

как ты не догадалась то :haha:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Вера, занимай пост, мы с Полиной уже все

Svetusik0107

Марьяна Алексеевна
Не, ну я предполагала, но эта тетя с -25кг меня смутила :oops:

_________________

Helen20042005

Svetusik0107
Я его сама для себя придумала, т.к. ходила на много всяких тренировок в свое время и знаю, что эффективно для моего тела :-)

Я сначала 20 раз отжимаюсь (для меня лучше от ванны, тяжелее), потом 20раз для нижнего пресса поднимаем прямые ноги, потом 40раз для косых мышц живота (по 20 на каждую сторону) в полусидячем положении логти тянем к противоположным коленям в быстром темпе (надеюсь понятно объяснила :haha:

), и потом носочками цепляемся за что-то (я за диван придерживаюсь) и 20 раз качаем верхний пресс. И для ног и попы: по 50раз на каждую ногу в согнутом в колени положении тянем носком в потолок, по 20 раз из этого положения прижимаем к груди и обратно и по 50 раз прямой ногой махи вверх (стоим на четвереньках все это время). Все в быстром темпе. Вот как-то так :-)

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

Марьяна Алексеевна
Спасибо!
Ну не знаю, по мне так они все особого ухода не требуют, только полив, ну и стричь почаще, чтобы пышнее росли. Все растюхи любят солнечное место, а так я с ними не особо вожусь :-)

Удобряю где-то 1 раз в месяц летом, хотя надо бы почаще, но по мне и этого достаточно :-)

Ты опору будешь покупать? Для Клеродендрум Томсона нужна опора, чтобы виться :-)

Rina325

Helen20042005
Лен, для меня это прям капец как много времени для цветов :oops:

а полюбоваться я люблю ими, ну и когда муж приносит, а он это часто делает :give_heart:

Ты прям описала почти то же что и я делаю, только по Кроуфорд, вчера не делала, забыла, а потом сынок проснулся и всееее...
Девочки, сейчас пеку торт Настоящий сестре на ДР на завтра. Такой запах на всю квартиру... ммм... а когда фрукты начну резать, так вообще истеку слюнями :haha:

_________________

Марьяна Алексеевна

Helen20042005
А где опору брать?? :aga-aga:

Prelestna

Марьяна Алексеевна
:ok:

всё,заняла

На днях всё сделаю

_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955