Сибмама - о семье, беременности и детях

[Алиса_]

Мне тоже уныло слегка с утра... Вес стоит как пришитый на 64кг, хотя и Старт уже затянулся невольно на неделю... Э-эх.

shp
Насть, а массажироваться легко привыкнуть - начинай в душе каждый раз, и всё. Потом, как и со спортом, появится ощущение, что если день пропустил - то "одеревенел" как-то

[Анастасиюшка]

Алиса_
смсину получила?
А в душ я иногда в зале хожу.... даже чаще чем дома

_________________

[ОльгаЮр]

Ой девченки привет, когда эта олимпиада проклятая закончится, сил моих нет, нервничаю и жру, муж полночи смотрит, если мне уже не в моготу, с утра матерится и меня заводит своими рассказами
Да что-же это за непруха
Тут блин еще до лета 100 дней осталось , короче полная засада. Пока сижу жую отруби, хорошо вечером на английский, хоть не сожру чего не надо.
Девченки, кто тоже на английский ходит, как у вас дела, как учеба протикает?

[ИнСер]

shp
так и я ему всё про тоже уже второй год....Нет, уперся на своём Шлюзе.. Хотя тут типа природа, так называемое море.... кууууууча его друзей-родственников.Да и сама от города если честно отвыкла уже,- мечтаю в Бердске жить,- там электрички,- доезжать вообще без проблем.
...Вот, сейчас с агенства позвонили, сказали что у них с вариантами.....облом короче.Но пообещали посмотреть ещё. Пошла гулять с чадом, всё надеюсь мож какое объявление увижу.

[Kozlowa]

ИнСер
Ну и задачка у вас с квартирой А ОбьГэс не рассматриваете? Хотя бы как временный вариант?
Я вот Живу в Дзержинском районе, а работаю на ОбьГэсе (сейчас в декрете конечно), ездить вообще пипец. 40 км туда, 40 обратно
Удачи вам в поиске

_________________

МОДНЫЕ ВЯЗАННЫЕ НОСОЧКИ, ВАРЕЖКИ, ПОВЯЗКИ! из качественной пряжи, узоры! Уютный подарок родным! Заказы в ЛС

[Карта № 002599]

ИнСер
Ну и задачка у вас с квартирой А ОбьГэс не рассматриваете? Хотя бы как временный вариант?
Я вот Живу в Дзержинском районе, а работаю на ОбьГэсе (сейчас в декрете конечно), ездить вообще пипец. 40 км туда, 40 обратно
Удачи вам в поиске

_________________

МОДНЫЕ ВЯЗАННЫЕ НОСОЧКИ, ВАРЕЖКИ, ПОВЯЗКИ! из качественной пряжи, узоры! Уютный подарок родным! Заказы в ЛС

[Анастасиюшка]

Kozlowa
да.уж Обьгэс страна чудес однозначно очень далеко, просто НЕРЕАЛЬНО
хотя я каждый день мотаюсь дай боже.

ИнСер
ну не знаю...не знаю...мне кажется природу можно найти и в других местах. видимо действительно просто человек такой.

ОльгаЮр
а вы для чего английский учите?

_________________

[olle]

Всем доброе утро!

А мне тоже вечером очень есть хочется, прямо рот не закрывается, что такое . А может просто бури какие-нибудь магнитные? Смотрю я не одна такая

ОльгаЮр
Мне очень нравится, весело на занятиях, потихоньку язык осваиваем В понедельник не было занятий, так вчера прям летела, уже соскучилась И дома сидю слова учу, а когда учу (я уже точно поняла, еще с института привычка), начинается жор.

[ОльгаЮр]

shp
Ну что вы так про Объгэс, не далеко, мы все лето практически на даче там живем, каждый день ездим на работу.
А английский учу - для личного развития, хочется знать, в основном нужен на отдыхе.

[Анастасиюшка]

ОльгаЮр
ну не знаю......не знаю.....если на левый ездить может и не далеко.а в остальном по пробкам.....2 часа до центра однозначно

аа.для отдыха-класс скорей бы лето

_________________

[melnicza]

девочки, был у кого-нибудь УДАЧНЫЙ опыт побороть любовь к сладкому? Ни дня без конфетки - чтож такое Но чай без сахара И мед в качестве заменителя конфет не помогает - съем ложечку, типа вместо конфеты...но следом эту самую конфету и поедаю

_________________
уфуф

[Алиса_]

ОльгаЮр
Прикольно, можем вечером увидеться, я так понимаю у вас пара в 18-30 начинается? У меня в это же время группа итальянского сегодня.

Девочки, а я вообще поражаюсь, как вы ездите по 2 часа на транспорте на работу Жуть... Мне конечно в этом отношении повезло, у меня работа от дома в 4 остановках. летом так вообще пешком бегаю. А уж с города на ОбьГэс - вообще ахтунг Сочувствую, честно...



shp
Настя, да, всё получила конечно, я уже собрана, поеду минут через 10

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

melnicza
У меня есть Я не видела себе жизни без сладкого, еще буквально 4 года назад.
Ну и "распухла" за 26 лет своей жизни на сладком с 53 до 69 кг
Когда первый раз в жизни худеть начала 4 года назад, то просто отказывала себе в сладком, и сама отвыкла от него. Постепенно. Главное не срываться хотя бы месяц, а потом и самому не захочется... Организм отвыкает чтоб поджелудочная пахала как лошадь, поэтому потом ни сахар, ни шоколад, ни печенье, в общем ничего уже не хочется Главное - выдержать период какой-то. У меня был - месяц.

[Ingrid]

ИнСер
А Ельцовку не рассматриваете?Тут природа. цены как на шлюзе и жилья много сдается.

[NataG]

melnicza
Надо действительно, постепенно отвыкать. Из дома убери всё сладкое и в магазине не покупай, ходи и убеждай себя, что фрукты полезнее. ЛОМКА БУДЕТ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ, ПОТОМ ПРОЩЕ СТАНЕТ И ЛЕГЧЕ ПЕРЕНОСИТЬ..
У меня тоже так было, прямо тяга ненормальная. И сейчас-если нарвусь до бесплатного-могу очень много съесть. Пока в живот не перестанет входить. Хотя с каждой конфеткой, засунутой в рот-приговариваю: У одной конфеты вкус как у целого килограмма.
Причём сама уже не покупаю шоколад, уже привыкла не покупать. Мужа вредительствует иногда. Накупит конфет и сидят с сыном едят. И то, я держалась, пока на сессию не пошла.
Но сравнивая себя 3 года назад с весом 90кг и сейчас с весом 64. Конфет хочется всё реже!!!

[melnicza]

Алиса_, вот-вот...сладкое ведь и для желудка вредно((( как бы взять себя в руки???

Скрытый текст: Показать мне прописали стол № 5 в связи с гастритом и "маленьким" (как выразилась врачиха ) холициститом. - а там шоколад, торты, пироженое, мороженое -под запретом((( Скрыть

_________________
уфуф

[Ingrid]

melnicza
Любовь к сладкому генетически запрограммирована-околоплодные воды и материнское молоко имеют сладкий вкус. Авиценна пишет что отвращение к сладкому и предпочтение горького/кислого -признак болезни.
Но начав производить сахарозу в промышленных количествах человечество попало в ловушку.Инстинкт говорит, что сладкое это хорошо, но сахароза это ОЧЕНЬ плохо!

Скрытый текст: Показать О вредности сахарозы - сахара Крайне желательно исключить из питания сахарозу (в том числе и в составе кондитерских изделий), заменив ее на глюкозу, фруктозу, мед и кондитерские изделия, изготовленные на их основе (особенно детям). Сахароза - один из эффективных иммунодепрессантов. В природе ее нет, и она содержится только в двух искусственно выведенных людьми растениях - в сахарном тростнике и в сахарной свекле. Во всех странах отмечается полная корреляция между производством сахарозы и распространением кариеса среди населения. В связи с массовым распространением употребления сахарозы (чего в России до того никогда не было), и уже ставшей очевидной ее вредности, в конце 1950-х годов в СССР была принята программа полного исключения сахарозы из питания населения путем ее переработки на глюкозу и фруктозу, и применения только глюкозы и фруктозы и в пищевой промышленности, и в продаже населению. Как всегда, эта программа была доблестно завалена, а результаты мы полномасштабно пожинаем сейчас - иммунитет каждого последующего поколения в России значительно хуже, чем у предыдущего. (В конце концов, отравить можно любого.) В войну немецкие врачи, обследовавшие угоняемых на работу в Германию, отмечали удивительно хорошее состояние зубов у населения, - сейчас русских во всем мире узнают по плохим зубам. Зная о вреде сахара, в СССР с 1950-х годов для приготовления пищи для высокопоставленных советских "товарищей" и их семей применялись только глюкоза и фруктоза. О недопустимости употребления пива (сильнейшего иммунодепрессанта) смотрите на странице ”ПИТАНИЕ. Калорийность продуктов.” 13 мая 1920 года на конференции врачей-дантистов в Манчестере сахароза впервые названа главной причиной болезни зубов. Впоследствии выяснились и другие множественные отрицательные последствия. По новейшим данным американских исследователей сахароза (торговое название ”сахар”): 1. Способствует снижению иммунитета (эффективный иммунодепрессант). 2. Может вызвать нарушение минерального обмена. 3. Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским капризам. 4. Снижает функциональную активность ферментов. 5. Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям. 6. Может вызвать повреждение почек. 7. Снижает уровень липопротеидов высокой плотности. 8. Ведет к дефициту микроэлемента хрома. 9. Способствует возникновению рака молочной железы, яичников, кишечника, предстательной железы, прямой кишки. 10. Увеличивает уровень глюкозы и инсулина. 11. Вызывает дефицит микроэлемента меди. 12. Нарушает всасывание кальция и магния. 13. Ухудшает зрение. 14. Увеличивает концентрацию нейромедиатора серотонина. 15. Может вызвать гипогликемию (понижение уровня глюкозы). 16. Способствует повышению кислотности перевариваемой пищи. 17. У детей может повысить уровень адреналина. 18. Приводит к нарушению всасывания питательных веществ. 19. Ускоряет наступление возрастных изменений. 20. Способствует развитию алкоголизма. 21. Вызывает кариес. 22. Способствует ожирению. 23. Увеличивает риск развития язвенного колита. 24. Ведет к обострению язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. 25. Может привести к развитию артрита. 26. Провоцирует приступы бронхиальной астмы. 27. Способствует возникновению грибковых заболеваний. 28. Способен вызывать образование камней в желчном пузыре. 29. Увеличивает риск ишемической болезни сердца. 30. Провоцирует обострение хронического аппендицита. 31. Способствует появлению геморроя. 32. Увеличивает вероятность варикозного расширения вен. 33. Может привести к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, пользующихся гормональными противозачаточными таблетками. 34. Способствует возникновению пародонтоза. 35. Увеличивает риск развития остеопороза. 36. Увеличивает кислотность. 37. Может нарушить чувствительность к инсулину. 38. Ведет к снижению толерантности к глюкозе. 39. Может снизить выработку гормона роста. 40. Способен увеличить уровень холестерина. 41. Способствует повышению систолического давления. 42. У детей вызывает сонливость. 43. Может вызвать рассеянный склероз. 44. Вызывает головную боль. 45. Нарушает всасывание белков. 46. Служит причиной пищевой аллергии. 47. Способствует развитию диабета. 48. У беременных может вызвать токсикоз. 49. Провоцирует экзему у детей. 50. Предрасполагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. 51. Может нарушить структуру ДНК. 52. Вызывает нарушение структуры белков. 53. Изменяя структуру коллагена, способствует раннему появлению морщин. 54. Предрасполагает к развитию катаракты. 55. Может приводить к повреждению сосудов. 56. Ведет к появлению свободных радикалов. 57. Провоцирует развитие атеросклероза. 58. Способствует возникновению эмфиземы легких. Сахарозы практически нет в природе - в больших количествах она содержится только в двух растениях, путем селекции искусственно выведенных людьми, - в сахарном тростнике и сахарной свекле. Организм млекопитающих (и человека) не может воспринимать сахарозу, поэтому он предварительно в присутствии воды разлагает ее молекулу ферментами (природными катализаторами) на природные сахара глюкозу и фруктозу (изомеры, имеющие одинаковый состав C6H12O6, но различающиеся строением): С12H22O11 + H20 (+ фермент)=C6H12O6 (глюкоза) + C6H12O6 (фруктоза) В момент разложения сахарозы массово образуются именно такие свободные радикалы ("молекулярные ионы"), которые активно блокируют действие антител, защищающих организм от инфекций. И организм становится практически беззащитен. Процесс гидролиза (разложения) сахарозы начинается уже в ротовой полости под воздействием слюны. Мы живем в живом мире, для которого организм человека просто большой кусок питательного вещества. Каждое мгновение с каждой пылинкой организм инфицируется массой микрофлоры, которая пытается его съесть. Но иммунная защита непрерывно и стойко подавляет их деятельность и позволяет сохранять жизнеспособность и здоровье в окружающей среде. Прием сахарозы - это удар в спину обороняющемуся организму. В России исторически в качестве сладостей использовали мед (традиционно производимый в крестьянских хозяйствах в огромных количествах) и сладкие вяленые фрукты. До середины XX века сахар (сахароза) у подавляющего большинства присутствовал только на праздничном столе как особое лакомство. И состояние зубов у русских (белорусов, украинцев и др.) было отменное. Только в 1950-е годы в СССР было налажено массовое промышленное производство сахара, что сделало его одним из самых дешевых продуктов, доступным в ежедневном питании всему населению, включая самых бедных. Под натиском промышленного конкурента производство меда и сладких вяленых фруктов в стране резко сократилось, цены на них повысились. Мед и сладкие вяленые фрукты на столах россиян из основного ежедневного источника природных сахаров (фруктозы и глюкозы) превратились в довольно редкие и дорогие ”изыски для баловства”. По мере роста производства сахарозы, здоровье населения (и состояние зубов) стало стремительно ухудшаться, становясь все хуже и хуже у каждого последующего поколения ”сахарных сладкоежек”. Какое здоровье можно ожидать у людей, когда их мамы во время вынашивания беременности и лактации без ограничения питались сахарозой, и которых самих кормят сахарозой с первого года жизни?! Об отрицательном влиянии сахарозы на здоровье было известно давно, потому в СССР на рубеже 1950-60-х годов даже разрабатывалась программа исключения сахарозы из питания советских людей и использования ее только для дальнейшей переработки на фруктозу и глюкозу, которые и должны были продаваться в магазинах. К сожалению, эта программа, как и многие другие, была выполнена только частично - для питания советской партийной верхушки и их семей. В питании детей и взрослых природные сахара жизненно необходимы. Потому дети так любят сладкое, и не надо их в сладостях ограничивать. Но необходимо навсегда отказаться в питании (и особенно детском!) от сахарозы - практически, медленно действующей всеразрушающей отравы, - заменив ее на природные сахара - фруктозу и глюкозу, мед (природная смесь фруктозы и глюкозы) и сладкие свежие и вяленые фрукты (также содержащие только полезные природные сахара). Фруктоза в ежедневном питании предпочтительнее глюкозы, т.к. медленнее всасывается и более равномерно поддерживает в организме необходимый уровень. Глюкоза полезна спортсменам для быстрого восстановления сил во время соревнований. Сейчас пищевая промышленность наладила массовое производство фруктозы, которая продается в продовольственных магазинах. На фруктозе теперь выпускается и большое количество различных кондитерских изделий - джемы, варенья, торты, печенья, шоколад, конфеты и др. Эти изделия обязательно снабжены надписью ”Приготовлено на фруктозе”. Замените в своих сахарницах вредную сахарозу на полезную и вкусную фруктозу. Кстати, она и слаще сахарозы в 1,75 раза, и изделия с ней вкуснее! И используйте фруктозу всеми теми способами, которыми вы привыкли использовать сахарозу - кладите в чай, добавляйте в домашние кондитерские изделия, варите компоты и варенья... Скрыть

Так что, на мой взгляд, единственный вариант это заменять сахар на природные сладости, сначала финики, инжир, мед, затем менее сладкое... [/quote]