Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 07.11.09 Сообщения: 28429 В дневниках: 5983
Добавлено: Ср Окт 30, 2013 7:42
КсенияНик
ты на завтрак ешь много? или по чуть чуть но разнообразно? Просто порции должны быть одинаковые на завтрак обед и ужин. Я тоже обычно завтракаю кашей и бутером хлеб с маслом и сыром.
На сайте с 21.04.08 Сообщения: 2450 В дневниках: 13 Откуда: НСК
Добавлено: Ср Окт 30, 2013 9:07
КсенияНик
Вот, я так же, все вредное-вредное! И обязательно что-то сладкое - кусок чизкейка или кекс а дополнение к омлету или котлетке или даже пельменям ничего, минус 1 кг стабильно каждую неделю, полет нормальный! За 4 недели 4,5 кг. Учитывая, что мы на ГВ, вполне, я считаю! А ужинаю стабильно куском мяса или курицы из духовки (в пакете делаю или в банке) или тарелкой овощного салата и йогуртом.
На сайте с 03.11.08 Сообщения: 5222 В дневниках: 673
Добавлено: Ср Окт 30, 2013 9:20
Доброе всем утро!
КсенияНик
Согласна, что можно и вредное скушать(иначе система не в радость )!Но с порциями лучше соблюдать тенденцию.
А у тебя вес не двигается?
LenaL
Молодец! Результат хороший! Тебе без мяса никак...мужчину нужно кормить полноценно
На сайте с 14.01.08 Сообщения: 5633 В дневниках: 1019 Откуда: Дзержинский р-он, 8-903-906-50-16
Добавлено: Ср Окт 30, 2013 9:51
Доброе утро, девочки!
У меня на сегодняшний день 47,3 - 47, 6 кг "гуляют" 300 гр туда-сюда. Но уже сдвиг с 48 произошел, чему я оч рада! Вот мне бы хватило, если бы 47 закрепились, нууууууу а потом уже до 46 попробовать
А у меня вчера ....
Скрытый текст:
МУЖ РЕШИЛСЯ НА СИСТЕМЕ ПОПРОБОВАТЬ СО МНОЙ ЗА КОМПАНИЮ ПОЖИТЬ
Я рада, тк у него хорошая фигура, но вот пузец и бока как-то ну не радуют глаз.
И интересно, выдержит ли он. Сегодня произведем замеры и сфотаем его в состоянии "до".
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Надо ограничивать себя и завтраком 
)!Но с порциями лучше соблюдать тенденцию.
Тогда поддержка....раз уж цель есть,надо закончить начатый путь 
