Сибмама - о семье, беременности и детях

[НаТафейка]

Pushinka
Ой спасибо! Не ожидала
Просьба ко всем, кто начнет - давайте общаться
Т.к. не уверена, что хожу правильно (технично), но думаю, со временем организм (тело) подскажет - как ему нужней
И про палочки...
Знаете, мне показалось - будь у меня лыжные - я бы ходила с ними Тем более деть вчера так папе и сказал (мимо проходящие) - а почему тетя несет палочки для лыж? Для местного населения - они ничем не отличаются от лыжных и никто и не подумает, что они какие-то там "для скандинавской ходьбы". Единственное отличие (на мой взгляд) - это резиновые наконечники на концах, которые нужны для асфальта ( а я поасфальту не хожу - иду по земле). А перчатки на ручках и пробковое покрытие рукоятки, мне кажется, сейчас у современных лыжных палок есть? И пока я так не смогла ходить, чтобы палочки "висели" тольтки на перчатках - я всегда их держу пальцами за рукоятку (а в клипах я видела, что при последнем передвижении палочки назад со следуюущим движением - выброса вперед она как бы отрывается от руки, и держится только благодаря перчатке на липучке).
И еще из клипов же я поняла, что палочки должны втыкаться по линии середины стопы с противополжной стороны от шагающей ноги (надеюсь понятно выражаюсь ) ну то есть - шагаю правой - палка- рука - левая втыкается и наоборот. Но это можно и не думать - происходит само собой, как на лыжах.

_________________


Тема для общения об усыновлении https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=318057
Художественная лаборатория "Живая линия" https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=42503802#42503802

[ШИра]

видела на днях клёвые палки за 1500 примерно
магазин baseg
Писарева 53 (перекрёсток с Кр.пр)

[anj]

[НаТафейка]

anj
Я не знаю, какие у меня - у меня съемные резиновые наконечники, а под ними металлическое заостренное копье. Без насадки я хожу по земле в роще, а по асфальту и камням (в горах) с резиновыми насадками.

_________________


Тема для общения об усыновлении https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=318057
Художественная лаборатория "Живая линия" https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=42503802#42503802

[anj]

[НаТафейка]

anj
Ага, в роще, потом прохожу через коттеджный поселок и в поле на Солнечной поляне города Барнаула
А в Новосибирске ходила (бегала) еще без палочек в сосновом бору от остановки Ереванская и вдоль кладбища Заельцовского. Только там дорога очень неудобная была года полтора назад - глина вся вздыбленная от грузовых машин и высохшая так.
Мне хоть и есть резиновые насадки, гораздо больше нравится по земле с металическими ходить - удобней гораздо и приятней что ли (ощущение менее травматичное в ногах (у меня варикоз)

_________________


Тема для общения об усыновлении https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=318057
Художественная лаборатория "Живая линия" https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=42503802#42503802

[drotik]

А кто-нибудь в Академгородке увлекается Nordic Walking? И можно ли в этом году купить палки для скандинавской ходьбы в Новосибирске? В ТЦ Академгородка ответили, что нет и не будет таких палок Пришлось ходить с лыжными палками, но по асфальту они скользят, только по земле с ними удобно.

[IRENA77]

Я недавно узнала об этой ходьбе, нашла сайт, ролики. Считаю, что этот вид спорта полезен всем. Просто с возрастом это понимаешь быстрее. Хотя сегодня с болями в позвоночнике страдают и молодые. Мне нравится один анекдот: " Немец идет к врачу за год до болезни, русский -за день до смерти". Кто может подсказать, где занимаются скандинавской ходьбой в нашем городе? плиз

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

Палки я заказала по интернету. Прислали за 3 дня и привез курьер. Самые дешевые с чехлом и доставкой в наш город из Питера стоят 2400 руб. Лыжные палки не подходят для серьезной ходьбы. www. финская-ходьба.рф.ru

[yuli813]

Девочки,если кому–то интересно в Барнауле будут проводиться занятия по скандинавской ходьбе,думаю с апреля месяца. Кому интересно все подробности в ЛС

_________________
Утепление,звукоизоляция и отделка в один шаг-НАПЫЛЯЕМОЕ ПРОБКОВОЕ ПОКРЫТИЕ. Вопросы в ЛС.

Продам гараж в районе Мастерских

[Наталья WhiteStar]

Так вот что это такое)))
у нас возле дома очень много женщин в возрасте прогуливаются с палками) и без лыж.. я удивлялась!!!!

_________________
Свадебное оформление аксессуарами ручной работы. Блокноты. Открытки. Мягкая игрушка.
Провожу мастер-классы. Обращайтесь!
Мои работы для Сибмамы здесь - https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=580703
Принимаю заказы.

[IRENA77]

вижу интерес был в 2010, а 2012? Скандинавская ходьба в России набирает обороты. Она для всех возрастов, но в основном ходят возрастные люди, которые понимают цену здоровью. если вы никогда не занимались спортом, сидите дома по уходу за ребенком ,а здоровье надо восстанавливать, то это для вас. Ребенка в слинг, палки в руки и вперед. А лучше с подружками, в красивом месте на свежем воздухе и дорогой еще можно поговорить. Наберите ютьюб и в поиске скандинавская ходьба. Там много всего. Или сайт Питера: www. финская-ходьба.рф В Новосибирске палки можно купить в мед.технике за 600 рублей. Я видела на Богдашке напротив "Космоса". Через интернет самые дешевые 1800+600 за доставку. Я думаю ,для начала даже можно и с лыжными. Форс здесь не нужен, если хотите здоровье. И важно знать технику ходьбы, иначе это прогулка с палками. Инструкторов в Новосибирске нет. Амбициозным можно пройти семинар и получить мнструктора, а там и большие перспективы. Я тоже хожу сама, много материала нашла, имею представление. все просто. Дерзайте, девочки.

[yuli813]

Скандинавская ходьба действительно стала популярней в России и в инете большое количество информации, многие пытаются ходить самостоятельно, но далеко не всем удается ходить правильно, хотя бы потому что в обычной жизни большинство ходит как привыкли. Сразу на ум приходит известный фильм "вся скукожится и пошкандыбала ...."
Скандинавская ходьба это серьезная нагрузка и если использовать ее неправильно, то вреда будет больше, чем пользы. Мое (конечно заинтересованное) мнение, что надо один раз научиться, может быть откорректировать стереотип ходьбы,а потом уже ходить самостоятельно с удовольствием и пользой. В любом случае лучше делать чем не делать.
И правда дерзайте и присоединяйтесь.
Палки на первое время могут быть и лыжными, но подобранными по размеру и с правильным темляком.

_________________
Утепление,звукоизоляция и отделка в один шаг-НАПЫЛЯЕМОЕ ПРОБКОВОЕ ПОКРЫТИЕ. Вопросы в ЛС.

Продам гараж в районе Мастерских

[snowdosker]

Буквально через неделю в Новосибирске откроется школа скандинавской ходьбы, где можно будет БЕСПЛАТНО взять палочки на тренировку, получить инструктаж по ходьбе, совершить небольшую прогулку и просто приятно провести время.
Кроме того, на занятиях можно будет купить самоучитель по ходьбе (небольшую шпаргалку), приобрести итальянские палочки Nordic Fit, наконечники, сумки-чехлы и многое другое.
Школа открывается на базе московского центра скандинавской ходьбы http://www.nordicwalker.ru
Ориентировочно, тренировки будут по субботам (в академгородке) и воскресениям (в заельцовском парке), утром. Раз в месяц будем изучать окрестности Новосибирска, а также летом съездим на Алтай.
За более подробной информацией можно обращаться ко мне, прямо сюда или по телефону +7 913 926 3000 Иван



PS: Ответы на многие ваши вопросы (почему лыжные палки не подходят для скандинавской ходьбы, чем они отличаются между собой, и т.д.) вы можете найти в блоге:
Например:
Вся правда о палках для скандинавской ходьбы. Часть I, II
http://www.nordicwalker.ru/blog/258--i
http://www.nordicwalker.ru/blog/259---------ii

//Если я каким-то образом нарушаю правила форума, научите, пожалуйста, как правильно.

Добавлено спустя 35 минут 4 секунды:

[yuli813]

Поздравляем новосибирцев с этим событием, в Барнауле занятия начались чуть раньше и активно развиваются, хотя и не позиционируются в рамках международной ассоциации, а скорее как вариант ЛФК. Успехов

_________________
Утепление,звукоизоляция и отделка в один шаг-НАПЫЛЯЕМОЕ ПРОБКОВОЕ ПОКРЫТИЕ. Вопросы в ЛС.

Продам гараж в районе Мастерских

[Marusya]

[Карта № 001758]