Сибмама - о семье, беременности и детях

[Никитина М.]

Так у Вас еще и помощница?! Эх, я б при помощнице с таким графиком горы бы свернула!
Прочитала, что в работе.

_________________
Услуги психолога

[Шумилка]

[Крошка Маргошка]

Бреннан
так у вас муж готовить умеет, так это ж прекрасно! иногда, а можно и в выходные готовку отдать мужу: сначала по 3 часа, а потом все быстрее и быстрее будет готовить

_________________


Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

[Никитина М.]

Бреннан
Ругаться с мужем не конструктивно. Если у него не получается с детьми, пусть берет на себя бытовые вопросы. Я когда-то тоже пыталась ругаться с мужем, что пришел домой раньше, но ничего не приготовил/ не убрал, что мусор не вынес и т.п. Т.к. для меня было очевидно, что кто первый заметил, тот и сделал, кто свободен раньше, тот и готовит. А он не понимал, в упор этого не видел! Не потому, что не мужское дело, а просто был не в курсе, что можно самому что-то сделать. И я начала давать четкие ЦУ: почистить такие-то овощи, купить то-то, погладить вот эту кучу белья. И все заработало !

_________________
Услуги психолога

[Бреннан]

cпасибо. все что вы девочки,мне советуете и видите ошибки, я принимаю к сведению, пытаюсь исправить.
Дело в том что у меня нет времени на себя? Лишний вес, как только я начинаю готовить себе нужную еду, а детям другое и мужу, то тут же начинает хромать на работе.
Начинаю идти на фитнес, дома заниматься лень, не могу заставить.,тут же у меня валится всё дома. Это как замкнутый круг...
В итоге всё на себя уходит на последний план, в итоге,что я имею лишний вес, недовольство собой, и всё катится к чертям, я забиваю на себя...

у меня есть клиентка, у нее свой бизнес 3 детей, она как конфетка стала выглядеть лучше чем была до родов ... НО КАК У НЕЕ ЭТО ПОЛУЧАЕТСЯ??? Я подозреваю,что дети ушли на плечи нянь и бабушек, но я так тоеж не хочу, быть красивой и супер стройной , а детей видеть пол часа перед сном.

Мне чтобы себя привести в порядок нужен как минимум год, продолжительной работой над собой..но совместить семью , работу и все это,у меня не получается или я ищу отговорки...

Добавлено спустя 10 минут 23 секунды:

[Кохтик]

Бреннан
вы прям каждый день готовите? В этом действительно есть необходимость? Почему не готовить одно блюдо на два дня? Планируйте меню на неделю вперед. Активно используйте морозилку. Например, морковку я чищу сразу много, натираю на блендере, замораживаю. Потом достаю нужное количество заранее и все. Еще замораживаю кабачки, перцы, отваренный рис (для фрикаделек нужен). Ищите рецепты, которые не требуют вагон времени, наименее энергозатратные. По уборке сядьте и распишите план. Какие-то действия нужны каждый день. Что-то нужно делать раз в 2-3 дня. Составьте график и четко ему следуйте. Составляйте план дня в целом, все поминутно. Потом привыкнете. Мужа не стесняйтесь запрягать

_________________

[Машуня Пикунятовна]

Бреннан
Чо ж вы там такого готовите и убираете, что аж проблема встала..прочитала все что написано, но так и не поняла, что конкретно то у вас не получается? Пока видно только что есть траблы в коммуникации - дети и папа, есть проблемы с лишним весом у вас - недовольство собой...не думаю что вы первая с таким набором, а даже точно знаю одну такую семью, правда там ре один...Ну не приберетесь пару дней, сходите в спортзал, ничего страшного с домом не случится, никто не протухнет поди...и пусть папа с детьми в это время повозиться, нервный какой)...кропотливая работа над собой ни кому еще не мешала
Вообще у меня лично сложилось впечатление, что вы себе сами выдумали проблему, какую то непролазную рутину и туда себя засунули...это семья и быт...абстрагируйтесь немножко, попробуйте со стороны посмотреть..выпасть,так сказать из этой реальности...вас засосало!

[Никитина М.]

Бреннан
Так у Вас проблема только в лишнем весе? Мне почему-то показалось, что тут имеет место быть ощущение дня сурка, отягощенное одними и теми же декорациями, а отсюда депрессивное состояние, нерациональное распределение сил и времени, в частности питания. Как следствие лишний вес и недовольство собой. И гнобление себя на фоне противоположных примеров. Это просто предположение.

_________________
Услуги психолога

[Татьяна 2010]

[Шумилка]

[Татьяна 2010]

Никитина М.
Да лишний вес просто как "отягчающее обстоятельство", а так действительно реальный день сурка из-за неверной организации времени и отсутствия помощи мужа .

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

[sensorik]

Бреннан
Может и ошибаюсь, но ощущение, что дети - это удобное прикрытие...
Во-первых, заниматься фитнесом можно и с детьми, скачайте подходящее видео и все вместе прыгайте вместо зарядки
Во-вторых, почему неприменно надо готовить отдельно? ИМХО с точки зрения диетологии детское меню вполне подходит для похудения, т.к. в нем не должно быть жареного, жирного, острого и т.п.
В-третьих, зачем каждый день готовить и убираться? Кастрюля супа вполне живет в холодильнике 3-4 дня, а в морозилке и 3-4 года проживет. Я готовлю дежурную кастрюлю супа супа на пол недели и держу пельмени/блинчики в морозилке на случай если кому-то надоест есть один и тот же суп несколько дней и захочется разнообразия. Уборка - аналогично, раз в неделю генеральная уборка, когда мою все от и до и в течении недели только исключительно грязные места протираю по мере острой необходимости, но мы домой только ночевать приходим, потому грязи взяться особо неоткуда
В-четвертых, время на себя - это святое, и не важно на хобби, фитнесс или салон красоты, наглеть тут конечно не стоит, но уж пол часа в день для себя любимой выкроить вполне реально

_________________

Не строю в душе из себя недотрогу, и честно добавлю - характер не мёд...
Вчера черный кот уступил мне дорогу и, сплюнув три раза, поперся в обход!

[Никитина М.]

Готовлю в основном на 2 дня, на 3-й это если осталось , это в основном муж доедает, он не прихотлив. А вообще да, делаю заготовки как Кохтик . Когда нарезаю овощи (морковь, свеклу), половину в морозилку. Тоже морожу кубиками кабачки и перец. Можно, например, приготовить побольше котлет или гуляша, а гарниры делать сегодня один, завтра другой. У меня на это вообще минимум времени уходит, я бы даже сказала, делаю это между делом. Можно сварить много бульона, из половины сделать суп, вторая стоит в холодильнике до следующего супа, за 3-4 дня ему ничего не будет. А если были заготовки, то второй суп варится быстро . А мультиварка- вообще выручалка, я оценила именно то, что над ней сидеть не надо, зарядила и ушла по своим делам.

_________________
Услуги психолога

[Бреннан]

уффф я не знаю.. во всем у меня проблемы. везде..........
то ли я сама выдумала их.
Как говорится, посмотри на других, вот у людей проблемы так проблемы.
А у меня так проблемки..., да и то надуманные.

День сурка да, я не отдыхаю никогда, то есть я уже как 5 лет, постоянно в работе своей, то есть я за 5 лет не отдыхала, я не работаю на дядю, в 18-00 встала и ушла, сколько я вложу в свою работу сил,столько и получу обратно. Я до декрета работала в огромной корпорации, возможно там был бы рост, но я не знаю, но я сделала выбор в пользу своей работы, уволилась неделю назад. Я постоянно в стрессе, а вдруг что-то случится, а вдруг ... , а у меня обязательства перед людьми, перед банком, перед детьми в конце концов.
У меня дороги назад нет , то есть ушла и теперь плыви и греби сама.
Я боюсь, я не уверена. Я не могу жить, так ну ладно, что то случится ,что-нибудь придумаю..
Я постоянно думаю,думаюю...жру и думаю...
В итоге полный бред.

[Крошка Маргошка]

Бреннан
а чем вы занимаетесь?

_________________


Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)