Сибмама - о семье, беременности и детях

[nina81]

Sunwait

Много про минус фунт читала, так и не решилась, боюсь в первой стадии при разгоне много набрать.
А так она не сильно то и отличается от обычного подсчета калорий. И сайт мне их не нравится, ей богу, как секта какая-то, на форуме одни и теже люди, ругают "диету онлайн" и хвалят себя

[OLPAVADI]

Sunwait
Привет!
Это на 3 недели, а когда на 20 гр углей сидела, то жиров было 68 гр.
Ты знаешь, никогда так не носилась в свои 40 лет
Утром кардио натощак, завтрак, затем тренировка силовая
Потом перекус в раздевалке, сразу ехала на дачу (за Кольцово) перепахивала там огород, ехала домой, дома свой огород маленький.
И в 11 вечера валилась спать, и опять по новой.
В 6 подъем, кардио натощак, потом опять силовая.
Хотела посмотреть на что я вообще способна, и на что способно мое тело.
И самое главное чувствовала себя отлично, мой собственный жир шел для энергии.

_________________
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=418543






https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?r=4368095#4368095

[Sunwait]

OLPAVADI
да я в курсе, что ты носишься, еще весной это поняла! у меня времени на это нет, я раб на работе
ты просто умничка!!!

Добавлено спустя 30 секунд:

nina81
ага. вот точно подмечено

[OLPAVADI]

Sunwait

_________________
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=418543






https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?r=4368095#4368095

[Магда]

Два года назад "фунтилась". Начала в июле 2014 с весом 73 кг. , к декабрю весила 68. Потом пару месяцев прожила в режиме плюс минус 500 грамм, ну а дальше продолжать не было ни мотивации, ни сил, ни времени. Достал этот скурпулёзный подсчёт и ежедневное взвешивание в одно и то же время. Эта система для терпеливых и упёртых. Как говорят истинные "фунты" , это система для избранных. Видимо я не из таких))

[Sunwait]

Магда
Понятно. Действительно система для упертых. Может они привыкают жить в таком ритме. Создается видимость контроля за жизнью. А счас какой вес, если не секрет

[Магда]

Sunwait при росте 1,72 вешу 72 кг. Набирала не быстро, получается где- то по 2 кг. за 9 месяцев -прошлый НГ встречала в 70 кг. Да и в общем-то сам набор, я думаю, произошёл в результате снижения физической активности. Раньше занималась 2-3 раза в неделю аэробикой, потом возникли проблемы с коленом и я по рекомендации врача перешла на мягкий фитнес. Стрейчинг и пилатес, конечно, помогают держать тело в тонусе, но для похудения не годятся.

[Sunwait]

Магда
если приспичит, планируешь опять этой системой воспользоваться? у меня весы в сторону системы пока перевешивают. Конечно лучше узнать сначала, будет толк или нет. ну и нюансы все хочется узнать

[Магда]

Sunwait нет, даже если приспичит, не планирую. Лучше уж просто калории посчитать, без всяких ТВНов. Но я тебя не отговариваю, наоборот, пробуй - вдруг окажется, что ты из избранных. На диетеонлайн есть тусовка минусфунтовская, там есть очень подкованные по этой системе дамы.

[Sunwait]

[Oksana-mama]

[Карта № 921773]

[Sunwait]

[Sunwait]

В общем присоединюсь я к минусфунтовикам. Завела себе дневник на диета онлайн. Приняли меня хорошо. Считала и поддерживала определённую калорийность на этой неделе на 1700. Завтра точный вес будет. НО пока разница в 1 кг. Это много. Система разабита на периоды: разгон ( в случае низкого коридора питания до), период снижения веса, период торможения (не знаю ещё правильно ли я его поняла) и период поддержания. Разгон начинаю. Неделя прошла на 1700, следующая 1800. мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56351

[Магда]

Sunwait Удачи тебе!

[Sunwait]

Магда
Спасибо