Сибмама - о семье, беременности и детях

[Мама Верочки]

А я после родов вернулась к своему весу в течении месяца и была 54 кг при росте 168, и мне было так круто, но последние 3 месяца, каждый месяц по 1 кг прибавлять стала, ох как не нравиться мне эта тенденция, и в руки себя взять никак не могу чтоб поменьше есть

[Пчел]

Пока кормлю, худею, набрала 13 кг за беременность, вес вернулся к прежнему за 1,5-2 месяца, без всяких усилий, хотя уплетала булки с маслом Ну очень хотелось в первые месяцы после рождения сына именно их. Сейчас уже стала с едой осторожнее, легко набираю 1-1,5кг, но пока так же легко и уходят, при разумном подходе к еде.

_________________

Ищу ватного дед мороза, можно для реставрации, поменяю на свои темы или куплю недорого

[Карта № 001438]

Пока кормлю, худею, набрала 13 кг за беременность, вес вернулся к прежнему за 1,5-2 месяца, без всяких усилий, хотя уплетала булки с маслом Ну очень хотелось в первые месяцы после рождения сына именно их. Сейчас уже стала с едой осторожнее, легко набираю 1-1,5кг, но пока так же легко и уходят, при разумном подходе к еде.

_________________

Ищу ватного дед мороза, можно для реставрации, поменяю на свои темы или куплю недорого

[ИнSmile]

Сына кормила мало, зато поправилась после родов на 15 кг, теперь уже понимаю, что просто заедала стресс, оправдывая себя тем, что надо питаться лучше и больше, чтобы было молоко. С дочкой стала умнее, много читала, поправилась за беременность на 13 кг, а похудела уже на 16

_________________

[Машундия]

Я похудела сильно после родов, кормлю грудью!!
Правда у меня этот процесс не сразу произошел, но сейчас уже в добеременные джинсы влезла!!!
Думаю все от того, что сына постоянно на руках таскаю и качаю и вообще! Физическая нагрузка!

_________________

[Annetta:)]

hoshi
да у меня тоже самое было, я уже 42 кг весила, все джинсы что в обтяг носила на мне болтались как на вешалке...так что пришлось тоже бросить кормить, дотянула еле еле до года и все....отучила от груди....месяца через два вернулась в свой прежний вес...

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Машундия
да и физическая нагрузка тоже дает о себе знать....да уж , раньше для меня 5 кг было практически неподъемной ношей, ребенка из роддома принесли не могла на руках таскать, тяжело очень было , а сейчас 10 кг поднимаю и кажется нормальным и это при моих 45 кг.

_________________
была anna0578

Успеха достигает только тот, кого вовремя не предупредили, что это невозможно. …

[Машундия]

anna0578
Это точно!!!
Мускулатура развивается!!! У меня тоже сына весит 10 кило!

_________________

[yaron]

Я за 2 месяца похудела на 23 кг

_________________

[Кисулик65]

Я за берем. набрала 18кг.Сейчас кормлю-скинула 10кг за пол года и вес остановился.Хотелось бы еще столько же скинуть.

[Mama-Olga]

везучие. до Б я весила 48 кг, перед самыми родами 62, а после родов 56. пока кормила грудью, не похудела... Прошел мес после прекращения ГВ, при этом с 5 мес кормила как могла - молока было очень мало, хватало на 2 раза ночью. И все равно я 56 кг... даже физ упражнения не помогли за мес(до 'этого вообще себя не напрягала,начала заниматься, только когда убедилась, что молоко пропало), только жир в мышечную массу стремительно перешел - живот подтянулся, появились мышцы на руках, ногах и спине, но осталась крупной сама по себе... Страшно хочу превратиться обратно в стройную миниатюрную девчонку. Вес, конечно, не великий, но я сама невысокая, поэтому смотрюсь хоть и не пышечкой, но "крепкой женщиной". Может, подождать стоит?

[mysik]

После родов прибавила 15 кг, впереди лето, да и вообще с новым весом чувствую дискомфорт. Как правильно наладить питание, что можно наверняка исключить из рациона, а что несмотря на большую калорийность все таки стоит оставить. На диету ведь не сядешь? Может не в тот раздел поместила тему, перенесите тогда.

[Ёлочка]

mysik, а сколько ребенку? (Почему-то не вижу Вашу линеечку).

_________________
Андрею 17 лет 10 месяцев 26 дней
Анне 16 лет 3 месяца 7 дней
Павлу 13 лет 2 месяца 1 день
Ин. 3:16

Христос воскрес!

[mysik]

как раз сегодня 9 месяцев. После первых родов быстро на диете вернула вес, но там у нас был отказ и мы стали искуственниками , а сейчас все по другому.

[Ёлочка]

mysik, ребенок уже не новорожденный, Вы оправились от родов, худеть уже можно. Можно внести в распорядок дня физ. нагрузку: плавание, зарядку, калланетик, пилатес - вариантов много.
Диету тоже можно соблюдать. Не жесткую, конечно. То есть, например, на гречке сидеть не стОит. Но организовать разумный рацион питания можно и даже нужно - это полезно
Нет каких-то особых продуктов, которые показаны кормящей маме, и без которых не получится кормить. Какую диету Вы хотите соблюдать?

Вообще, на ГВ организм тратит по разным данным от 400 до 600 ккал в сутки. Это совсем немного

_________________
Андрею 17 лет 10 месяцев 26 дней
Анне 16 лет 3 месяца 7 дней
Павлу 13 лет 2 месяца 1 день
Ин. 3:16

Христос воскрес!

[Ненагляда]

Ёлочка.
подскжите, а с какого возраста ребенка можно подключать физ нагрузки? Слышала, что при физ нагр вырабатывается адреналин, который препятсвует выработке окситоцина - гормона, необходимого для лактации. Это правда? У меня после бер-ти - 6 лишних кг, очень проблематично с гардеробом. Недели 3 назад начала делать упр-ия на мышцы пресса и косые мышцы живота, но сильно напрягаться опасаюсь - из-за описанного выше - вдруг с молоком проблемы будут?
со старшим реб-ком ничего не делала вообще - к году, когда ГВ уже было чисто символическим, само все как-то в норму вошло. А сейчас до года ждать неохота.

_________________

[КрошкаКэт]

scarlet_222
присоеденюсь к вопросу

_________________
Оптика: микроскопы, телескопы, микропрепараты, спец.литература

Книги Издательства "Речь" - ЖМИ

[Карта № 012123]

scarlet_222
присоеденюсь к вопросу

_________________
Оптика: микроскопы, телескопы, микропрепараты, спец.литература

Книги Издательства "Речь" - ЖМИ