Сибмама - о семье, беременности и детях

Ma5huta

kelvin
не за что, просто в поисковике посмотрела упражнения.

_________________

Австрия

Liliander

Девули с новым домиком))) :salut:

я сегодня первый день на боннском отсидела)))Вкусный получился,сельдерей почти не чувствуется,тарелки 3 съела. Голода совсЭм не чувствуется,правда как Ma5huta в туалет не бегала. Кстати,Маш,про пончики могла бы и промолчать :haha:

,у меня после этого вечера +700,одуреть просто)))

_________________

Life is short.....the rate needed to achieve the desired in the limited time that we have. (c) Soichiro Honda.

NataG

сижу, в старой теме письмо пишу, а оно не отправляется :lol:

Vredink@

Скрытый текст:

Ma5huta

Liliander
Вот промолчала бы и грешила бы потом на диету. Я же по честному, чего себя обманывать "не чего не ем и не худею" :haha:

Я что-то вчера обожралась прям, тяжесть ожорства чувствовалась. Надо порции сократить и фиников поменьше :aga-aga:

Первый день. Суп и фрукты.
Из фруктов ем ананасы, грейпфрут, киви и яблоки.
вес 61,9 кг.
бедра 96 см.
талия 69,5 см.

Второй день. Суп и овощи
Ем салат из огурцов, сельдерея, морковки и масла (картошку не люблю, а по диете можно ее с маслом), брокколи еще может поем
вес 61 кг
бедра 95,5 см
талия 68,5 см

Третий день. Суп, овощи и фрукты
Ем салат из огурцов и помидорок, ананас, киви, грейпфрут, яблоки и финики.
Вес 60,6г
бедра 95см
талия 68,5 см

Четвертый день. Суп, бананы и молоко к фруктам и овощам.
1 банан, 1 яблоко, груйпфрут и брокколи, 4-е финика
(В животе тяжесть, надо бы скинуть балласт, а не охота пока, поэтому думаю и вес такой)
вес 60,7 кг
бедра 94 см
талия 69 см (надеюсь как и вес временно))))

_________________

Австрия

Vredink@
и мне нада :-)

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Ma5huta
я с понедельника тоже на супец хочу перейти, в выхи на рынок сгоняю и вперед :puh:

_________________
ПЛАТЬЕ рр44-46
СВЕТИЛЬНИК бра

Ma5huta

Bestiari
Вообще диета очень легкая, муж даже не пикнул ни разу. Ждет завтрашнего мяса)))
Написано, после трех дней вы должны похудеть на 2-3 кг. У нас я 1,3 кг, а муж 2,1 кг потерял.

_________________

Австрия

Ma5huta
молодцы, а муж - дак вообще герой 5ballov

_________________
ПЛАТЬЕ рр44-46
СВЕТИЛЬНИК бра

Sveta5

Привет девочки,у меня после супа усе на месте,вес не сдвигается. :aga-aga:

Я правда вчера всего два раза ела суп,тк не было голода.

_________________

Vredink@

Скрытый текст:

Simfonia

Ответьте кто-нибудь на мой вопрос. Мне надо аккурат сбросить 10 кг. Сколько раз нужно будет посидеть на общегрупповой диете? Или правда 10 кг за диету? :shuffle:

_________________
-Сколько вам лет?
-Так каждый год по разному.

Австрия

Скрытый текст:

NataG

Simfonia
смотря сколько вес сейчас!
Если за 100, то скинете 10, а если меньше, то меньше.если 70, то примерно 5 кг уйдёт, точно.