Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 14.05.08 Сообщения: 6973 В дневниках: 89 Откуда: Новосибирск, Кузьмы Минина
Добавлено: Сб Ноя 06, 2010 12:58
А у меня давление скачет от молокочая . А еще иногда чай неудачный если невкусно совсем. Хочу сегодня суши вегетарианские сделать, а завтра молокочай попробую снова, если что кабачки на пару поем.
На сайте с 08.12.08 Сообщения: 6134 В дневниках: 24753 Откуда: Иркутские дебри
Добавлено: Сб Ноя 06, 2010 17:17
Палома пробуйте.
я кормила ( да и сейчас ещё кормимся) и мне было совсем голодно на "воде", а тут творожок, пожуешь его и вроде легче.
чего то я совсем разгрузочные дни кстати забросила. то таблетики пила, на голодный желудок совсем никак. то болею, то настроя нет. пните меня что ли. в понедельник сяду.
Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Ma5huta
а мне кстати суши н епонравились, вот та штучка в которую это завернуто было, даже не знаю что именно я пробовала, и что это было, такое тоненькое серо-зеленое..
На сайте с 20.05.09 Сообщения: 3964 В дневниках: 5 Откуда: М Красный проспект
Добавлено: Сб Ноя 06, 2010 17:32
я а я изобрела новый способ похудения.
Муж дорогой купил мне машинюгу. а я год после сдачи не ездила по городу. теперь он меня заново учит и говорит, что прямо чувствует, как нас все матерят
а я ему говорю, пусть матерят, я от каждого мата худею.
сегодня ездили вставать на учёт, т ак я наверное только с его помощью должна сбросить килограмм 10 а всех остальных посчитать если
На сайте с 14.05.08 Сообщения: 6973 В дневниках: 89 Откуда: Новосибирск, Кузьмы Минина
Добавлено: Вс Ноя 07, 2010 1:53
NataG
Вот и правда, что это я себя так не люблю, надо купить себе новое платье! А то обзавелась двумя парадно выходными и одеваю раз в год по очереди их. Не порядок, только теперь точно худеть до 42 размера надо, а то на фига мне платье 46 это же приговор уже))).
На сайте с 14.05.08 Сообщения: 6973 В дневниках: 89 Откуда: Новосибирск, Кузьмы Минина
Добавлено: Вс Ноя 07, 2010 2:51
Завтра себе салатик "Щетку" вместо молокочая сделаю.
Цитата:
Видела программу здоровье. Там известный диетолог предложил экспресс-диету в рамках проекта "сбрось лишнее" День салат -щетка, день белковый. На сайте вот здесь можно посмотреть: http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/ там есть и видео.
Давайте попробуем???!!! Кто со мной с завтрашнего дня????
[САМА ДИЕТА
Белковый день:
Утро: 1 стакан воды натощак.
Завтрак: 1 отварное яйцо и зеленый салат (огурец, зелень).
В течение дня питайтесь мясом отварной курицы. Способ приготовления: бульон с курицей кипит 5 минут, после чего раствор сливается, курицу промывают до чистой воды, добавляют новую воду и варят до готовности, не добавляя соли. За день равномерными порциями употребляйте не больше 700-800 г куриного мяса.
Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.
Углеводный день:
Исключительно овощной рацион, используйте до 1,5 кг различных овощей.
Например, салат "Щетка":
Капуста белокачанная - 0,5 кг
Сырая свекла - 0,5 кг
Сырая морковь - 0,5 кг
Овощи тонко порезать или потереть, хорошо перемешать и отжать рукой. Чтобы салат дал больше жидкости, можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока.
Ешьте салат небольшими порциями (стаканами) 7-8 раз в день, не употребляя соли.
Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.
Строго придерживаясь этой диеты, вы сможете сбросить 5 кг за 10 дней, чтобы встретить Новый Год стройными и красивыми!
Не забывайте, что разгрузочной диетой нельзя злоупотреблять! Она создана специально для того, чтобы одерживать локальные победы в борьбе с лишним весом, но если такая диета длится слишком долго, организму можно нанести серьезный вред.
Предновогоднюю разгрузочную диету представляют руководители проекта «Сбрось лишнее»:
врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники «Риммарита» Мойсенко Р. В.
врач-диетолог, физиотерапевт Григорьева Н. С.
10 дней это для меня много конечно, но сколько смогу, если не в напряг будет. У меня что-то такое ощущение что мой живот поплыл, в смысле упругость отсутствует, такой беее, висит . И вообще вес 63,5-62,5 скачет каждый день.
Про водоросли "нори" в суши. Для меня они самое вкусное в суши. Делала с огурцом и сыром и омлет с авокадо, не очень диетические конечно, но все лучше чем баранина на жаренная мужу.
На сайте с 18.12.06 Сообщения: 53594 В дневниках: 44745 Откуда: Вокзал Главный Карта № 000396
Добавлено: Вс Ноя 07, 2010 3:17
Ma5huta
700-800 гр куриного мяса
где ж столько здоровья взять-то???
Дневная потребность в белке будет решена уже после поедания яйца.
Да и где взять сегодня нормальную курицу? Уверена, что с этими 700-800 гр можно съесть ещё дозу антибиотиков (а то и больше) + гормоны, которыми пичкали курицу, чтобы та была больше и жирнее...
Вот я раньше всегда замечала, что каждый кусочек курочки, съеденный мною, остаётся при мне очень надолго.
Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Ma5huta
ещё вот думаю, если по утрам съедать что-то белковое (ок.70-100 гр), к примеру, яйцо или кусок варёнокго кролика, или красной рыбы на пару.
А потом весь день питаться, как расписано во второй день, то можно очень даже ничего себя чувствовать и похудеть.
Это моё ИМХО
А так получается, что второй день очень голодный с непривычки, и в следующий день будет хотеться съесть курицу, пока она ещё варится.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
, а то у подруги свадьба через 2 недели 
. А еще иногда чай неудачный если невкусно совсем. Хочу сегодня суши вегетарианские сделать, а завтра молокочай попробую снова, если что кабачки на пару поем.
пробуйте.
