Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 16.01.09 Сообщения: 11755 В дневниках: 149 Откуда: Новосибирск. Центральный
Добавлено: Вт Дек 13, 2011 10:02
Ну видите, у каждого понятие "сразу" после сна свое
Мы сначала потягиваемся в постели, делаем легкий массажик, потом встаем, обязательно пьем воду, затем умываемся, заплетаемся (иначе длинный волос очень мешает). Потом доходит очередь и до зарядки Но идти в кухню, ванну можем как "мишка-косолапый" или как "цапли", можем "паровозиком"
Вооот, если так все подробно расписать, то получается, что не "сразу" после сна основная зарядка, а после всех утренних процедур, но т.к. эти процедуры само собой разумеющиеся, то в разговоре их как-то упускаешь
На сайте с 13.02.08 Сообщения: 1873 В дневниках: 23 Откуда: Новосибирск, Железнодорожный
Добавлено: Сб Фев 11, 2012 16:52
Mama-v-kvadrate
Вот это понимаю комплексный подход! Обязательно возьму на вооружение! Мы тоже любим хорошо позавтракать, печеньки это только полдник, завтрак хорош когда он с омлетиком и ряженкой или каша. Спасибо за совет с мультами.
На сайте с 13.02.12 Сообщения: 464 Откуда: Юго-Западный ж.м.
Добавлено: Пн Фев 13, 2012 14:08
SuLe писал(а):
sole,
с младшим точно надо проводить в игровой форме, ему будет весело и интересно, да и старший ребенок с удовольствием присоединится к зарядке. В инете можно найти стихи для утренней зарядки, например, что-нибудь вроде такого:
Скрытый текст:
На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движение,
Очень ему нравится это упражнение.
Полосатенький енот
Изображает вертолёт:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далёкий полёт.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
"Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперёд, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!
Аналогичных стихов много, детям, как правило, нравится делать. Я тоже с сыном делала. Начинали с самых простых :
Дует ветер нам в лицо, закачалось деревцо (качание с поднятыми руками ).
Ветерок всё тише, тише (присесть), деревца всё выше, выше(встать, высоко подняв руки).
Кузнечики
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок, (подпрыгивание)
стоп, сели.
Травушку покушали,
Тишину послушали.
Выше, Выше высоко
Прыгай на носках легко!
Движения:
Делать движения плечами,
прыгать на двух ногах,
прислушиваться
В саду, знаю, у них по утрам, летом, все дети на площадке делали зарядку под песню :"Эй лежебоки, ну - ка вставайте!" ( в "вконтакте" она есть). . Все дети делали упражнения под музыку с огромным желанием.
На сайте с 06.04.09 Сообщения: 10215 В дневниках: 24 Откуда: Новосибирск, пл. Станиславского Карта № 250124
Добавлено: Пн Апр 09, 2012 23:54
Мы делаем зарядку после сна.. Т.е. сначала проснемся, належимся в кровати, умоемся и занимаемся.. Просто, если не после сна, то я ее не втисну потом никуда.. После еды нельзя, потом прогулка, потом еда и сон, а там все заново.. А еще и другие занятия надо успеть сделать.. Хоть не спи
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
но чаще все же делаем 
Хоть не спи 
