[Заготовки]

Первый житель заброшенных мест. Иван-чай - собираем и заготавливаем на зиму		 Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт |  Клуб Сибмама |  ДОМ |  Дневники
Подписка на новости |  Реклама на сайте |  Линеечки для форумов |  FAQ
 ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  КонкурсыКонкурсы  РeгиcтpaцияРeгиcтpaция 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить ЛСВойти и проверить ЛС   ВходВход 
Правила форумов Сибмама
Рецепт недели
 [Новорожденный]

Желтуха новорожденных: норма или повод для беспокойства
 Новости сайта и форума Sibmama 
[Стихи для детей]
ДО ЧЕГО ЖЕ ХОРОШО КРУГОМ! СТИХИ ПРО ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ
Рейтинг роддомов
Снижение веса
Аверченкова Ольга Анатольевна
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Brooklyn
Профессор
Профессор

На сайте с 04.01.10
Сообщения: 7576
В дневниках: 1
Откуда: Новосибирск, Центральный район. Именная карта
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июл 25, 2013 17:54     Ответить с цитатой
Oksana-mama
А Вы уверены, что они у Вас лишние? Может Вы давно в своем идеальном весе? :aga-aga:
Прочитав много литературы по проблемам лишнего веса, помню, что первые килограммы уходят достаточно легко, а с последними всегда проблема. Есть так называемый эффект плато, когда вес стоит, иногда даже до года, нужно набраться терпения и в ни в коем случае не сдаваться. Вам на этом этапе нужна мотивация и поддержка. Почитайте Мириманову, система-60, там и про плато написано и как себя вести. Заряжает верой в то, что все получится точно, советую. ;)
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Oksana-mama
Академик
Академик

На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14957
В дневниках: 2794
Откуда: Испания - Новосибирск - Турция...
Карта № 921773
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 8:40     Ответить с цитатой
Brooklyn писал(а):
А Вы уверены, что они у Вас лишние? Может Вы давно в своем идеальном весе? :aga-aga:

Вопрос в том что считать идеальным весом

У меня рост 157, вес 56. Меня бы 52-53 вполне устроило. Учитывая мой возраст

Brooklyn писал(а):
а с последними всегда проблема.


Это меня должно обнадежить :oops: ЧТо они все же у меня последние
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора
          		 
 
Brooklyn
Профессор
Профессор

На сайте с 04.01.10
Сообщения: 7576
В дневниках: 1
Откуда: Новосибирск, Центральный район. Именная карта
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 15:15     Ответить с цитатой
Oksana-mama
По вашим параметрам похоже, что как раз самые что ни на есть последние и вредные :haha: Мне кажется, что если продолжать идти дальше, они сдадутся точно, будьте вреднее ;)
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Oksana-mama
Академик
Академик

На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14957
В дневниках: 2794
Откуда: Испания - Новосибирск - Турция...
Карта № 921773
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 15:19     Ответить с цитатой
Brooklyn
Спасибо. Давлюсь водой. Поставила перед собой план минимум 1.5 литра воды пить. Постепенно довести до 2.

Скрытый текст:
Классный у Вас ник. Я там была :oops:
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора
          		 
 
Brooklyn
Профессор
Профессор

На сайте с 04.01.10
Сообщения: 7576
В дневниках: 1
Откуда: Новосибирск, Центральный район. Именная карта
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 16:06     Ответить с цитатой
Oksana-mama
Да, водичка - это очень важный момент, со временем привыкаешь и не надо заставлять себя будет, я пью около 2-х литров, аппетит не такой зверский и на состоянии кожи сказывается в лучшую сторону. Сейчас даже бутылочку воды с собой таскаю, потому что пить хочется, если меньше дневного объема выпиваю.
Скрытый текст:
Спасибо. :4U: Недавно ник поменяла. Это то место, где я хочу быть ;)
_________________
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Oksana-mama
Академик
Академик

На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14957
В дневниках: 2794
Откуда: Испания - Новосибирск - Турция...
Карта № 921773
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 16:08     Ответить с цитатой
Brooklyn писал(а):
Да, водичка - это очень важный момент, со временем привыкаешь и не надо заставлять себя будет, я пью около 2-х литров, аппетит не такой зверский и на состоянии кожи сказывается в лучшую сторону. Сейчас даже бутылочку воды с собой таскаю, потому что пить хочется, если меньше дневного объема выпиваю.

Вот я в прошлом году себя приучила. А потом как-то отучилась. Не помню уже почему.
И только на этой неделе начала опять над собой работать в этом плане
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора
          		 
 
Sweety
Академик
Академик

На сайте с 14.12.04
Сообщения: 14610
В дневниках: 255
Откуда: Новосибирск, железнодорожный
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 19:08     Ответить с цитатой
Oksana-mama
Какие лишние кг?? Тебя хоть на подиум выпускай! Ты себе там напридумывала всего.
_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
синее-синее-небо
Детский сад
Детский сад


На сайте с 07.05.11
Сообщения: 128
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 21:58     Ответить с цитатой
Ну вот...сразу подиум!Ведь очень важно как сам себя человечек ощущает!!!Комфортно ему или нет!?
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Oksana-mama
Академик
Академик

На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14957
В дневниках: 2794
Откуда: Испания - Новосибирск - Турция...
Карта № 921773
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 23:00     Ответить с цитатой
Sweety писал(а):
Oksana-mama
Какие лишние кг?? Тебя хоть на подиум выпускай! Ты себе там напридумывала всего.

Ой, Свет, спасибо. Приятно :oops:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

синее-синее-небо писал(а):
Ведь очень важно как сам себя человечек ощущает!!!Комфортно ему или нет!?

Некомфортно :cry:
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора
          		 
 
синее-синее-небо
Детский сад
Детский сад


На сайте с 07.05.11
Сообщения: 128
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 23:08     Ответить с цитатой
Ну а если не комфортно,то Вы продолжите поиски,и найдете для себя верное решение,да и девушки сколько много советов набросали!Я без конфет жить не могла))))),а у Вас вон какая сила воли!!!! :-)
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Oksana-mama
Академик
Академик

На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14957
В дневниках: 2794
Откуда: Испания - Новосибирск - Турция...
Карта № 921773
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 23:23     Ответить с цитатой
синее-синее-небо писал(а):
Я без конфет жить не могла))))),а у Вас вон какая сила воли!!!! :-)

Мне проще. Меня СОВСЕМ не тянет на конфеты
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора
          		 
 
синее-синее-небо
Детский сад
Детский сад


На сайте с 07.05.11
Сообщения: 128
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 23:27     Ответить с цитатой
Раз вес не снижается,значит ,на другое тянет!))
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Oksana-mama
Академик
Академик

На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14957
В дневниках: 2794
Откуда: Испания - Новосибирск - Турция...
Карта № 921773
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2013 23:31     Ответить с цитатой
синее-синее-небо писал(а):
Раз вес не снижается,значит ,на другое тянет!))

На яйца, на тунца. Прям реально тянет.

А теперь по утрам стала льняную кашу есть. Гадость. Давлюсь. А что делать?
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора
          		 
 
синее-синее-небо
Детский сад
Детский сад


На сайте с 07.05.11
Сообщения: 128
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Июл 27, 2013 4:44     Ответить с цитатой
А спортзал?
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Oksana-mama
Академик
Академик

На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14957
В дневниках: 2794
Откуда: Испания - Новосибирск - Турция...
Карта № 921773
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Июл 27, 2013 6:22     Ответить с цитатой
Обязательно! Я хожу на бодифлекс.
До этого бегала больше года по утрам
⮝ наверх ⮝
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора
          		 
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 2 из 6 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Удалить куки, установленные форумом

Powered by рhрВВ © 2001, 2002 рhрВВ Grоuр
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.