Сибмама - о семье, беременности и детях

Анастасиюшка

Soulu
мне велик противопоказан. в смысле велотренажер. Он накачивает сильно икры и то что над коленями :lol:

а у меня низ и так перевешивает. Уговорили девочки пойду завтра опять вернусь к тренировкам в зале. Ох чую....девочка за меня возьмется 3 недели как не была :oops:

стыдоба....

Алиса_ какая молодец в какой клуб ходишь? :-)

я все хочу клуб сменить....достал уже подвал этот.а тренера лю :give_heart:

а в качалку я тоже ходила....без компании скучновато но результаты впечатляют, да и с тренерами у нас такие большие проблема :evil:

а сейчас хожу для души и для спины больше. Хочется гармонии :oops:

_________________

Алиса_

shp
Я хожу в "кропоткинские бани". Мне там пока ВСЁ нравится :-)

А когда в кедровую бочку идешь, так вообще тебя облизывают... 2 полотенца чистых, 2 чистых простынки, чай травяной приносят, раньше времени (или даже вовремя!!) не выгоняют. Я там обычно "висю" минут 40-50... из которых минут 15-20 сама бочка, а остальное время - отсыхаю, потею, пью чай, принимаю душ:)
А фитнес у моего тренера по расписанию - 3 раза в неделю, понедельник, четверг, воскресенье. Хожу как получится, иногда 2 раза в неделю, иногда 3, иногда один :oops:

Система микс-абонементов там очень удобная. Платишь за количество занятий (например, 8, или 12, или 16 занятий), которые действуют календарный месяц, и ходишь куда хочешь, на любые занятия (фитнес, стрип, боди-флекс, танцы всякие, йога, пилатес, еще что-то...), можно в тренажерку, можно на сайклы. Я обычно беру абонемент на 8 занятий + 4 посещения кедровой бочки, стоит 2000 рублей, + у меня есть карта "Континентов", по ней у них скидка 5%, получается стоимость 1900 :eek:

А за месяц "выхаживаю" раз 9-10, то есть у меня получается абонемент чуть меньше чем на месяц.

В общем, много я клубов перепробовала, остановилась на этом.
ну и конечно же пару слов о тренере.... клубы-то мы выбираем не по обстановке, а по тренеру :-)

Так я теперь за Инессой куда угодно буду ходить

Девочки, знаете, какая у меня мечта?.. Беговая дорожка дома хорошая :eek:

Я в прошлом году когда была в штатах, жила там месяц, мы с подругой ходили в тамошний зал на беговую дорожку каждый день. Там мало того, что я НЕ поправилась, хотя ела всякую американско-мексиканскую вреднючую еду (причем иногда обжирались так, что живот болел :oops:

), я еще и похудела там!!! :eek:

Просто мы взяли себе за правило - каждый день мы бегали на дорожке, в таком ритме - ходьба 10 мин, быстрая ходьба 10 мин, бег 30 мин, быстрый бег 5 мин, бег 10 мин, ходьба 10 мин. Сжигалось в организме всё... все гамбургеры, мохито, жареные курочки, пиццы, шоколадные пирожные и прочее, прочее... :lol:

Кстати, абонемент в хороший фитнес-центр в спальном дорогом районе у них стоит 40 долларов - безлимит на месяц. :-o

нам бы такие цены.....

Анастасиюшка

Алиса_
эх..слишком далеко эти бани от меня :cry:

сколько уже хороших отзывов слышала!!!

А вот беговая.сколько у нас не пробовала...бежать...как то не уютно, то есть получается с усилием и это напрягает.
А на хорошей бежишь прямо как в жизни? ненавижу еще когда их задирают и бежишь как будто в горку..
Да и скучно дома. Я хожу на треньки иногда просто пообщаться :lol:

_________________

Алиса_

shp
Я не знаю, а как определить, "как в жизни" или "не как в жизни"?.. :shock:

У меня как-то не было ощущения другого. Бежишь себе и бежишь. :-)

Я беговые дорожки некоторые в продаже смотрела - даже те, которые стоят по 40-60 тысяч, ну г*** полное :oops:

А те, которые мне нравятся и на которых я бегала - от 150 и выше :-o

А "задирать дорожку" - я и сама себе задирала, для быстрой ходьбы. Когда приходишь в зал и чувствуешь, что сегодня ты бегать не можешь - тяжело, (например покушал зачем-то перед тренькой, или просто уставший), тогда я ее ставила на 10%-ный уклон и просто быстрая ходьба в течение часа - полутора :-)

Анастасиюшка

Алиса_
ну вот когда по улице бегаешь е в лесу- свободно бежишь а на дорожке....как бы съезжаешь, приходится руками держаться, а это бесит, так как не естественно все, усилия другие прикладываешь.
наверное не объяснить мне :-(

_________________

Jonni

Maslina
И мне бы волшебного пенделя :haha:

, у меня такая же ерунда, совсем расслабилась. Вернулся 1 кг :sad:

. Вчера вообще с расстройств наелась булок - обиделась на всех на свете. Сегодня поняла, что шалят гормоны перед КД :aga-aga:

. Ох, как тяжело быть женщиной :-(

, особенно когда муж тебя не понимает и в ответ на: как мне новое платье? говорит: как Женуария (ну помните из рабыни Изауры), от такого комплимента я совсем сорвалась. Самое ужасное, что при плохом настроении я начинаю наедаться всего подряд - пытаюсь заесть обиду :aga-aga:

. Ну где моя сила воли, блин.
Сегодня сижу пока на кефирчике, посмотрим, что будет вечером - надо будет себя занять чем-то очень.

_________________
_________________________
РаспродажаБренд. дет.обувь https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1098399
верхняя брендовая мембрана 122см https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=93691357#93691357

Катенок

shp
спасибо

начала читать.

сижу жую отруби...

Алиса_

.... тоже села отруби жевать.
А то что-то ТАК страшно есть захотелось, чуть заранее ужин не умяла.... :oops:

(порция греческого салата). Хотя время еще - четырех нету...

Э-эх, как бы сдержаться...

Добавлено спустя 51 секунду:

Девочки, помогите удержаться, а :-)

Ну скажите же мне, что если я щас че-нить сожру, то я буду мерзкая толстая свинья и больше ни одно платье красивое на меня не налезет!!! :lol:

Анастасиюшка

а я сегодня шла по магазину и тетенька меня зазывала....есть мол одежда больших размеров :cry:

у нас походу все что больше 44 уже большие :cry:

не хочу есть вообще никогда

_________________

Алиса_

shp
Ничего себе!!!!!!!! У меня размер 44-46, но сроду мне никто большие размеры не предлагал. Это что за магазин такой отвратительный??.. :evil:

Держись... будет и на нашей улице праздник! :-)

Я щас, чтобы держаться, представляю себе сижу, фантазирую, как я покупаю шмотки 42 размера

Анастасиюшка

Алиса_
не ну у меня конечно больше :cry:

42 мне физически никогда не быть. :cry:

Просто обидно. Строение такое кости. Мне 46-48 очень даже нормально.

А мы на спорте обычно когда расслабляемся в конце тренировки устраиваем промывание мозгов. Смысл такой под музыку представляем на берегу моря, свет появляется в тебе и распределяется по всему берегу, происходит очищение, все заботы уходят и представляешь фигуры своей мечты, как будто тело из пластилина и отсекаешь лишнее, формируешь сама себя, какой хочешь быть.запоминаешь этот образ и пытаешь вспомнить когда тяжело :-)

все пошла вспоминать :lol:

Jonni а вы меня прямо расстроили. Ну что за мужчины то такие!!! У вас ребеночек, но не всем же быть 48 кг :mad:

назло ему похудейте!!! :evil:

чтоб не смел такое говорить! :evil:

булочки в дом вообще не покупайте. Никаких ему пирогов, скажите мол муж ты меня каким словом назвал? вот тебе фиг а не булочки!!!

_________________

Алиса_

Девочки, у меня сегодня утром 60,8!!!... :puh_green:

(взвешалась на работе :lol:

)

Анастасиюшка

Алиса_
было бы желание, а весы найдутся :lol:

поздравляю!

_________________

Алиса_

Анастасиюшка

Алиса_
а я что то в раздумьях что делать.
ушло всего 3 кило. А надо 5 вроде по книге на первом этапе. И вот думаю дальше сидеть на траве или все же на 2-й этап :-(

а главное не нарушаю вообще! как пионер :lol:

а еще меня пугает что надо будет считать белки жиры углеводы :eek:

_________________