Сибмама - о семье, беременности и детях

Шагане

Джомтьен
Удачи вам и победы в проекте!!! :give_heart:

Марисоль 33

e_z

согласна определить трудно по началу,когда всё время хочется есть нужно что бы всегда были правильные продукты что б схватить и съесть до того как приготовишь :-D

еще я не ем фрукты и пью соки насмотрелась по TLC про толстяков и там говорят есть мясо и овощи только не картошку,а картошку я люблю и вот не знаю как без неё обходиться :-(

_________________
Продам миксер.
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=120865472#120865472

Мамашка со стажем

e_z

Марисоль 33
Есть такая привычка, готовить много. :haha:

А сейчас кроме меня доедать некому. :-(

Я уже перешла на маленькие кастрюльки, но все равно остаётся. Если раньше я всё это за пару дней съедала, то сейчас хватает на неделю. :aga-aga:

Вот и получается однообразная еда.

Марисоль 33

Мамашка со стажем
ну эту неделю еще нет а на следующей уже запеку себе в аэрогриле в кожуре

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:

e_z
а для домашних я готовлю отдельно ,но вот как то даже и не хочется запретного :-D

даже не могу объяснить почему :aga-aga:

_________________
Продам миксер.
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=120865472#120865472

ОлесяВова

Скрытый текст:

Мамашка со стажем

Джомтьен

Девочки, добрый вечер!
По поводу меню, это же рекомендации и по ним можно готовить вариации блюд. Например из из грудки можно делать фарш, а из фарша или котлетки, или супчик с фрикадельками. Также грудку можно не только варить, но и запекать, тушить, из яиц можно сделать омлет. Можно и рыбку запекать.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Марисоль 33

Джомтьен
Боже,как у вас всё красиво и аппетитно :in_love:

я тоже делаю и тефтели и котлеты и фрикодельки и не только из куриной грудки но и из свиной вырезки :oops:

в разных источниках написана разная калорийность но сайт которым я пользуюсь пишет что в свиной вырезке 142 калории и я решила им верить

и даже собираюсь сварить себе ветчину из куриной грудки и вырезки в ветчиннице купленной здесь на сибмаме :-D

_________________
Продам миксер.
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=120865472#120865472

maschustik

Я тоже очень люблю картофель :-)

И когда сидела на диете, то просто запекала его в духовке, прям с кожурой. И ела потом с аджикой. Вкусно.

Джомтьен

Удачи Вам. Пусть все получится, что задумали.

ПыСы, мне кажется телятина тоже достаточно диетическое мясо, разве нет. Не хуже куры грудки должно быть.

_________________
Мои Дзен каналы mirdetstwa и kinoknigomany

Джомтьен

Марисоль 33

проверила на себе совет Ковалькова про яйца :-D

если я на завтрак съедаю омлет из 2х яиц потом я ем гораздо меньше,а вот если рыбу с салатом или мясом я потом раз 5 еще поем до вечера :-D

больше не буду эксперементировать

завтрак омлет из 2х яиц,салат из пекинской капусты,помидора и огурца,хлеб пеку сама из ржаных хлопьев,семени льна,отрубей,ржаной муки и чуть чуть пшеничной муки.
на обед отварная скумбрия с салатом
на ужин 2 столовые ложки творога с горкой :-D

в течении дня пью отвар шиповника,девочки кто нибудь добавляет в чай траву СТЕВИЯ вкусно это или не стоит покупать?

_________________
Продам миксер.
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=120865472#120865472

maschustik

Марисоль 33, скумбрию прям варите? Или на пару?

_________________
Мои Дзен каналы mirdetstwa и kinoknigomany

Марисоль 33

maschustik
отвариваю со специями в воде или в воде развожу 1 ст ложку сыра янтарь,специи и тоже тушу в этой сырной подливке.

_________________
Продам миксер.
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=120865472#120865472

Мамашка со стажем

А я сегодня скумбрию в фольге запекала. Чуток подсолила и в духовку,лишний жир вытопился,можно употреблять в пищу без ущерба для фигуры.

_________________