Сибмама - о семье, беременности и детях

[Persona_]

А поделитесь, как восстанавливается талия после КС? Там же вроде специальный бандаж носить надо... как долго? И как долго заживает шов? Упражнения на пресс поди вообще противопоказаны?

_________________
Твои мысли становятся твоей жизнью... (Марк Аврелий)

[svetik]

Нет, все не так. Шов же не на талии . Он на нижний пресс больше влияет.
Это вообще очень индивидуально, кто-то после нормальных родов прикладывает все усилия и не достигает того резуьтата, которого достиг кто-то другой после кесарева.
Шов, конечно, лучше горизонтальный, вдоль мышц и всех волокон. С таким и самой рожать можно. Заживает не так чтобы вечность. Пресс можно через 2 месяца уже подкачивать вполне. Бандаж мне только мешал. Но вообще рекомендуют сразу после операции буквально затягиваться просто куском бязи, поплотнее. Лучше бьндажа держит.
У кого-то он как белая ниточка выглядит. У мненя страшенный толстый рубец. Как зашьют.

_________________
Прошлое забыто, грядущее сокрыто, настоящее даровано- потому его и зовут настоящим.

[ta-ta]

[Tonichka]

ta-ta Вы молодец.Так держать.Завидую белой завистью,не могу справиться с жором вот уже несколько месяцев

_________________

[Monro]

[Чья-та радость]

[Тень]

[Stefani]

После второй беременности без всяких усилий возвратилась былая форма. После первой так вообще в минус ушла, из роддома выписывалась, юбку булавкой заколола, чтоб не свалилась. Конституция такая, мышцы крепкие, не растянулись, ни одной растяжки на коже. На фитнес и аэробику никогда не ходила. Наверное сказывается работа в огороде....

_________________


ОРИФЛЭЙМ ДЛЯ ВАС

[Semna]

[Мама Аня]

Опять подниаю эту тему, т.к. очень уж хотца уменьшить объемы. Просмотрев тему, не нашла упражнений, которые бы влияли на уменьшение объемов талии. После 3-х беременностей никак не могу ее уменьшить. Живот укрепила, ноги и попу привожу в порядок, грудь пышненькая, а вот талия . И обруч кручу с пупырышками внутри, и на пилатес хожу, и в тренажерку. И питание раздельное. Ем гораздо меньше, чем раньше. Ну никак и все тут! Может кто делает какие-то упражнения, подскажите пожалуйста!

[Syrin]

[Карта № 009000]

[Мама Аня]

Талия за этот месяц на пару см. точно уменьшилась, а с момента, как я начала худеть в ноябре - уже минус 10 см в талии!



Вот молодец-то!!!!! Буду брать пример! И искать книжку и обруч!

[Semna]

Syrin, а можно глупые вопрсики : Вы обруч 15мин без перерыва крутите? И в одну сторону или в разные?
Да, и спасибо за наводку на книжку. Скачала, действительно хорошие упражнения. Бум делать

_________________
千里之行，始于足下 Дорога в тысячу ли начинается с первого шага.
____________________________________________

[Syrin]

[Карта № 009000]

[Сгущенка]

купила себе круг, ну обруч для талии, наслышана, что он хорошо убирает жирок, хотя после первого сеанса у меня ощущения йойой, наеюсь хоть оправданные)))