Сибмама - о семье, беременности и детях

[darjalla]

Livik
я уже 4 месяц хожу, сначала скинула 4,5 кг когда в питании ограничивала себя, потом раслабилась и набрала 1 кг за месяц. в общем куда бы ты не ходил - без питания результата не будет.
Чернилка
Ходила я в этот секрет, там тренажеры все таки не такие, отличаются по нагрузке, но принцип похож. Плюс в фиткервсе тренер в круге и каждые 30 секунд еще занимаешься на квадратики (руками и ногами махаешь). Поначалу прикалывалась над "сектой", всякими надписями и словами через динамик - ты самая лучшая, красивая и т.д. А сейчас привыкла, последний месяц вообще раслабилась, хожу 1 - 2 раза в неделю. Все время обещаю себя чаще, но лень.

[ellellena]

Livik
может себя "жалеете" ? интенсивно отрабатываете тренировку или так, побыла-ушла?
ну и питание играет роль, то что ходишь на физ.нагрузку не повод ослаблять питание)

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:

darjalla
так не обещай) встала и пошла

[Livik]

ellellena
вообще, старательно отношусь. С тренировки выхожу обливаясь потом %)

[ellellena]

Livik
ну значит будем верить что жирок срочно замещается мышцами, а они тяжелее

[Livik]

ellellena
было бы супер!

[Зоя_Гастаки]

я пошла в этот клуб 3 недели назад, хожу 3 раза в неделю. Результата пока нет, а может и есть - не знаю У меня, в общем-то избытка веса нет. Пошла для повышения общего тонуса, т.к. малоподвижный образ жизни дает о себе знать.

[svetlankaz]

Я хожу в такой клуб,у себя.Нравится.Конечно вопрос в цене...у нас с 1 октября будет повышение.....и надо либо за 6мес.или за год.......чуточку неудобная оплата......

_________________

[ellellena]

svetlankaz

в фитнес центрах в основном так поставлено что месячный абик невыгодно брать - 4,6 или год намного цены интереснее

[svetlankaz]

[-=Kiss=-]

Отходила туда год, последние месяцы дались особенно тяжело!!! так как я человек спортивный мне этих 30 минут ну вообще ни о чем.... только запыхалась и все (остиохондроз пережимает кровообращение, сразу запихиваешься и сердце выпригивает..) а мышцы как не работали так и не работают. Клуб да отличный позитивный, но я считаю это для тех у кого много лишнего веса у них и результат более виден, стройным и худым я считаю там делать нечего))) а вообще советую тем особенно кто сильно комплексует, поддержку девочки тренера оказывают колосальную, видела людей много там у кого менялось полностью собственное восприятие и женщины просто расцветали)))) возможно и на мое сознание они повлияли, так как теперь я тоже тренер (пилатес), хочу посвятить себя спорту

каждый выбирает занятия себе по душе)) слушайте себя и тогда и результат у вас будет и отличное самочувствие и здоровья целый вагон!!

_________________
С уважением, Ксения
+7-913-060-8102
kisonka_86@mail.ru

[Maslina]

Девочки есть свежие впечатления от этого клуба?
Поделитесь, пожалуйста

[Олюня]