Сибмама - о семье, беременности и детях

[МамВер]

[ksenka_2000]

а к зиме можно и поливиамины попить, може их и нехваает

_________________
Биозавивка и ламинирование ресниц!!!!!!

[Карта № 012655]

а к зиме можно и поливиамины попить, може их и нехваает

_________________
Биозавивка и ламинирование ресниц!!!!!!

[julia71]

Все разговоры в теме о жратве!Да поймите вы,что бы похудеть,нужно двигаться!В городе так много тренажерных залов!Скажете нет времени?Отговорки!Я бегу на беговой дорожке 15 минут,при этом сжигается всего 100 калорий.Попробуйте .Думаете после этого вы сьедите шоколадку?Даю голову на отсечение,что нет.Начните,втянитесь-мозги становятся на место,и жрать почти не хочется,правда .

[Anna.hair.nsk]

Двигаюсь на беговой дорожке через день по 30 минут. Не худею)) И шоколадку с удовольствием после этого съедаю) Выход один: заклеить рот скотчем.

_________________
была $Samira$
Стилист-парикмахер. Стрижки, Причёски С Выездом.

[капуста]

julia71
ага, что б побегать 15 минут, надо 2 часа детей развозить по садикам и бабушкам.

_________________
Скидка 10$ на первый заказ на Iherb по купону VMK303
участок 15 сот. в с. Береговое
вопросы в лс

[Stolitsa Sibiri]

Когда сижу на диете, хожу в супермаркет и ....ем глазами Беру продукты, посмотрю, понюхаю, поверчу в руках и ставлю обратно. Помогает. Вроде как поела.

_________________
ПМЖ в Сербии.

[with_a_box]

не смогла пройти мимо темы
по ссылке под спойлером отличная подборка статей психолога (по теме проблем нарушения пищевого поведения)

Скрытый текст: Показать http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html Скрыть

третий день читаю - там довольно много интересных идей, которые ставят мозг на место.
нужно только чаще себе о них напоминать и постараться понять свои реальные потребности прежде чем взять очередное "неприколоченное"))

[Жанна147]

[botany-nsk]

with_a_box
спасибо, пойду почитаю. а то чувствую, пора мне наверное уже к психотерапевту. В какой то порочный круг уже себя загнала, ем и не знаю как остановиться. И от этого еще больше начинаю на себя злиться, а если я злая, то это стресс Ах, у вас стресс, говорите, ну тогда пойдемте поедим

[Ays]

[Медянка]

Я сейчас себя поймала на том, что мне скучно, я устала от забот о ребятишках чтобы отвлечься мне надо что-нибудь сожрать!
Чувства голода нет, я час назад хорошо поела (белковая пища, сложные углеводы), но вот скуууучно. Это мой главный враг
Сижу, держусь, проговариваю себе что это блажь от нечего делать.. но не охота мне уже гулять или хобби каким-нибудь заниматься, устала за день. А до ночи еще так далеко и так хочется взбодриться сладеньким.. Вот что делать?

[Пуха]

Vesnusha
эх вы прямо меня описываете, ем от скуки Причем мне вроде и охото чем-то заняться, но какая-то лень неимоверная.
Причем заметила, что если кручусь как белка в колесе (не дома!), то и ем столько. чтобы только голод удовлетворить, а дома... еда это целый культ
Сама не знаю, что с этим делать

[Мадам Романючка]

Пуха
+1. Я так же. Плюс днем некогда есть. Только когда детей спать укладываю.

[Инопланетянша]

Vesnusha
Пуха
Мадам Романючка
Блиииин, походу это вирус и у меня те же симптомы

Девочки, я тут решила бросить киснуть и заняться собой! Когда чем-то занят и есть забываешь) Пойдёмте вместе на фитнес?

[Пуха]

Мадам Романючка
ооо я когда укладываю - святое дело пить кофе со вкусняшками

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Инопланетянша
особо злостный вирус)))
Фитнес, к сожалению не панацея, он хорошо помогает только в комплексе с заклеенным ртом, по-крайней мере, мне