Сибмама - о семье, беременности и детях

Ninulya

Элин
ТАм разные организаторы.
ПМ в июне который был - проводился впервые - и был очень хорош :in_love:

_________________
Маркетинг. Таргетинг.

Элин

Ninulya, понятно. Спасибо.

Dio

Сейчас на НГСе появилась статья про забег в выходной, там тестик, так вот я его не прошла и мне сказали, что максимум 500 метров я смогу пробежать. :058:

С теорией у меня хреново, в общем. Зато я узнала, что для участия нужна справка об отсутствии судимости. :eek:

Чё, правда? И зачем?

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

helga64

Dio

helga64, ты пройди тестик-то. А то мож тоже 500 метров - твой предел. :haha:

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

helga64

Dio
8/10 набрала. Говорят, надо бы потренироваться ещё. Но на небольших дистанциях имею шанс обогнать народ)))).

А чегой ты про справку нас тут путаешь???

Там вопрос "Чего с вас НЕ потребуют организаторы?". И правильный ответ -- справку о судимости

_________________

e_z

Dio
Справка как раз не нужна, а остальные пункты нужны - деньги и мед справка. :haha:

Dio

А, ну я неправильно вопрос прочитала тогда. :058:

Говорю же - офигела.

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

Элин

Пробежала свою первую в жизни "половинку" - полумарафон им. А. Раевича. Полумарафон на "Красмарафон" не стала бежать онлайн, подумала и решила, что не нужны мне плюшки в виде медали такой. Задумывалась о полумарафоне давно, с января не посещали мысли: "А что, если попробовать пробежать полумарафон?". Тренироваться пробовала с весны, но быстро стал таять снег, по утрам сильная наледь, пришлось тренировки отложить "на потеплее". Потеплее наступило, дела и т.п., в итоге готовилась чуть больше, чем за 2 мес., самостоятельно, спортивный опыт был (не бег), хотела пойти в школы бега, по времени не успевала. Завела спортивный дневник, записывала все: время, дистанция (по 2ГИСу примерно измеряла), одежда, погода, общие впечатления. Тренировалась в любую погоду (жара, дождь, порывистый ветер с дождем), и в разных местах (были подъемы и спуски). Для меня это отличный опыт преодоления себя, своих внутренних блоков. Спасибо организаторам, всем болельщикам (школы бега, просто неравнодушные жители, фотографы, волонтеры). Я обычно радуюсь, когда ремонтируют дороги, укладывают новый асфальт, но не в этот раз, кроссовки прилипали в асфальту. Во время полумарафона я думала: "Чтобы я сюда еще раз, да ни за что, куда меня занесло то?", потом мыслей особо никаких не было, просто следила за временем и боялась сбиться в кругах. Всем бег!

e_z

Элин
Поздравляю!!!Молодец!!!
:salut4:

Здорово, что поделилась своими впечатлениями! 5ballov

Элин

e_z, спасибо. Я подробно напишу чуть позже, как время будет.

e_z

Элин
Будет очень интересно почитать. Особенно интересует мотивация. Что двигало и в зной, и в слякоть?
В последнее время не могу себя выгнать из дома на пробежку. Всё кажется, итак достаточно физ. нагрузки. А потом в течение дня понимаю, что не помешала бы и утренняя пробежка зарядкой. :aga-aga:

Элин

e_z, мотивация очень простая. Я давно нигде не участвовала, засиделась в декрете и мне захотелось "движухи" новой для себя. Давно, чуть больше 10 лет назад мой тренер пробегал полумарафон Раевича, тогда он тренировался в "команде Первых", потом еще пара человек знакомых по спорту пробегали полумарафон. И вот установки детские мои, еще со школы, что бег - это не мое, это не для меня, я не смогу. В спорт.лагере просто ненавидела кроссы. Поставила цель и пошла к ней, вернее побежала. Ведение спорт.дневника помогало оценивать свои результаты, свои силы. В зной и слякоть я бегала только при подготовке к полумарафону, т.к. погода в сентябре не предсказуемая, чтобы никакие сюрпризы погоды были не страшны, а привычны.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:

e_z, смотря какая у вас физ.нагрузка, может ее правда достаточно, а иногда, когда хотите бежать с утра, а потом "лень встать с кровати", у меня такое было и не раз. Нужно заранее приготовить вещи для пробежки, и, самое главное - силой воли встать по звонку будильника, если переведешь еще на "5 минут", то не всегда после этого получается встать и побежать. Только я поняла, что нужно реально оценивать свои силы и выспаться, т.е. я могла лечь поздно, завести будильник на пораньше, а сна не хватало, приходилось высыпаться вместо пробежки.

helga64

Элин
Поздравляю!! :girl_flower:

Дневник чем помогал? Дисциплинировал? Мотивировал тем, что виден был прогресс? ...?

_________________

Элин

helga64, спасибо. Спортивный дневник мотивировал тем, что видно было, какое время пробежки, расстояние, погода, одежда, настроение, какие мысли во время пробежки и были ли они вообще, что было накануне, как бежала вообще свою дистанцию (были ли остановки, как часто).
Запомнилось несколько случаев:
1. Бежала кросс у родителей в деревне. Бегу себе, устала, останавливается бетономешалка рядом. Водитель спрашивает дорогу до соседней деревни, я ему ее объяснила и побежала дальше. А водитель у меня спрашивает: "Девушка, может вас подвезти?", эх, я бы может и согласилась, да не пустят бетономешалку на Красный проспект :lol:

2. Бежала кросс, тяжело бежалось, мысли всякие лишние, впереди стоял отдыхал спортсмен-велосипедист. И вот он меня так подбодрил фразой: "Привет, спортсменка!" и дал пять, что я бежала с новыми силами.
А уж как у меня просили закурить, давали советы как бежать и по какому покрытию и т.п., ну это мелочи жизни.