Сибмама - о семье, беременности и детях

[Соломинка!]

NI2904

эх...монодиеты как-то мне не даются, лучше уж помаленьку и часто есть, как мне кажется, ну и конечно же СПОРТ, еще никто не отмнял

_________________
[url=https://sibmama.ru

[NI2904]

да, это факт - спорт хорошо помогает и чувствуешь себя по другому - более уверенной! а вы где занимаетесь?

[Соломинка!]

я начала ходить в элит фитнес, это возле остановки есенина

_________________
[url=https://sibmama.ru

[NI2904]

я в том районе не знаю ничего... я занималась в экстриме, сейчас хожу в Европу

[Соломинка!]

ну говорят раньше там был экстрим фитнес

_________________
[url=https://sibmama.ru

[lansika]

В сентябре тоже пыталась на эту диету сесть... соли итак мало употребляю, рис-овощи люблю.. но вот очень мало калорий в день для меня оказалось))) все-таки с малявкой итак носишься весь день, ночами не спишь... на второй день от недоедания чуть в обморок не грохнулась)))) решила потом к этой диете вернуться) а вот подружка хорошо похудела и от соли отучилась))) сейчас придерживается здорового питания и не поправляется)

_________________

[NI2904]

lansika
а сейчас на какой-нибудь диете сидите?

[lansika]

сейчас стараюсь придерживаться здорового питания) нет сладкому, соли, кондитерским и хлебобулочным изделиям, жирному-жареному))) еще бабуля приучила на ночь стакан кефира выпивать, утром за полчаса до еды - стакан воды, а потом овсянка, сэр))))))) вначале мне, как сладкоежке, было сложно... а сейчас привыкла) только от кофе пока немогу отказаться

_________________

[NI2904]

молодчуля какая а я тоже была кофеманкой, но перешла на зеленый чай и черный фруктовый, кофе пью только в кофейнях с подружками))

[Соломинка!]

lansika
ну м как похудели??? а после 6-7 вечера кушаете?

_________________
[url=https://sibmama.ru

[lansika]

NI2904
а я вот наоборот - перешла с зеленого чая на кофе у меня давление низкое постоянно( плюс недосыпы....(((

Соломинка! сасибо))) похудела) медленно, но верно худею) уже влазию в добеременные джинсы... пуговицу только перешила)))
за полгода 9 кг ушли) первые 5 быстро, сейчас вес медленнее снижается(((

_________________

[Соломинка!]

[b]lansika[/b]
эх... у меня тоже сначала после родов вес ушел, а потом во время ГВ снова набрала много и только когда закончила кормить - похудела, вот еще 6 кг до добеременного веса осталось и все никак не могу :mad:

[lansika]

Соломинка!
последние 6 кг самые тяжелые
но мы и их делаем))) я тоже от шести избавлюсь и стану как прежде)

у меня вот ГВ не получилось( мне поэтому наверно проще

_________________

[ylia.kopylova]

Ну вот прошло 2 дня на этой диете. Честно говоря рис я теперь думаю долго не смогу есть. Муж забудет о плове пару месяцев точно .
Первый день есла все строго рис, чай зеленый и мед. Рис с первого дня сегодня целый день еще доедала. Но помимо этого съела пару яблок еще за день.
Но желание похудеть велико, держусь. похудела на 2 кг. С таким удовольствием застегивала пуговки на джинсах.
Но одна проблема я никак не могу не есть после 18-19. Я спать ложусь тока часа в 2. И еще не люблю я зеленый чай, целыми днями кофе пила, а тут резко бросила, прям зависимость осталась.

[lansika]

ylia.kopylova
держитесь!!!!!!!!!!! немного осталось)))
что касается не есть после 6-7 - еште!!!! гланое, не есть за 3-4 часа до сна... вроде у той же Королевой об этом написано, другие диетологи точно так считают
да и не пироги с картошкой вы вечером лопать будете) от риса ничего не будет)
ну и от чашки кофе без сахара утром тоже диета не пострадает)
худеть нужно с позитиным настроем и хорошим настроением)

_________________