Сибмама - о семье, беременности и детях

JULINKA1984

а если вы не будете есть жир, то вы кучу болячек заработаете. мера во всем нужна и сбалансированное питание, и никаких ограничений. все, молчу, спорить не буду. худейте! :proba:

_________________

Simfonia

Ls_2010, смысл вашей диеты - белок и овощи. И НИКАКОЙ ИНТРИГИ и ВОЛШЕБСТВА. При таком раскладе всегда худеете. Уверяю вас, если менять блюда, но сидеть на овощах и белках будет тоже самое.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

И для чего нужен спорт мы уже писали.

_________________
-Сколько вам лет?
-Так каждый год по разному.

-Юлия-

Ls_2010, сидела я на японской, сила воли, значит, есть. Но вот похудеть на ней не удалось, т.к. скинутое очень быстро набралось обратно. Даже месяца не прошло.

Ls_2010

Для Julial / Быстро набрали вес? А Вы точно на этой диете сидели? Там дело не в капусте. :oops:

. Там все хитрее. Похудение это только побочный эффект. Главное ... Но этого я Вам не могу сказать. Это как прозрение как философия. Только преодолев все трудности Вы понимаете что Вы ....
Бессмысленно искать удовольствия в еде. Это ведет к ожирению. Удовольствия нужно искать в жизни, в новых впечатлениях, можно в сексе, в экстриме (парашют, мотоцикл, горные лыжи, конный спорт). Да мало ли удовольствий. Согласна, удержать вес сложно особенно с годами. Попробуйте двигаться к цели. Для меня это горые лыжи(научилась в 35). В Шерегеше катаются все и стар и слад но только нет толстых. Убиться можно. Когда приходит зима у меня в жилах кровь кипит от одной мысли, что я могу покарить вершину. И кусок торта с этим рядом не стоял. Попробуйте найти себе цель. Худенькая дувушка может добиться больше интересного в жизни чем толстушка. Пусть, на крайний случай, ужасный пример ранней смерти толстых людей будет Вам стимулом. Пока худой сохнет, толстый сдохнет :eek:

. Представьте как они мучаются, как старый жир буквально начинает портится, а суставы трещат под массой. Иначе говоря - берегите платье с нова, а фигуру как зеницу ока. Но даже в зрелом возрасте нельзя отступать. Есть и радикальные методы. У нас на работе пенсионерки пили морозник. Они похудели и помолодели. Устроили свою личную жизнь, вышли замуж.
А на счет есть сырыми рыбу и мясо, я вам как археолог скажу что древни люди хоть и жили в лесах и терпели кучу неприятностей, огнем научились владеть давно. Керамическую пасуду (глина+огонь) в НСО мы находили и датировали ее 4-6 в. д.н.э. А если в векипедии посмотреть то там 1,5 милн. лет датируют найденную керамику. Надеюсь Вы знаете, что эволюция человека практически закончена. Иными словами мы такие как они только ногти подстригли и волосы помыли.
На последок хочу еще раз сказать диета стоящая. За 13 дней Вам предлагается и рыба и мясо и курица и молочные продукты я уже не говорю про овощи и фрукты (другой вопрос сможете ли Вы это сесть). Но конечно каждому решать как свое тело сохранить. Ведь тело безмозгло. Делает все, что Вы ему велите. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!! :-)

Всех люблю!

Simfonia

Каюша

Я б посоветовала про Мириманову почитать. Мне очень помогает. Самое главное что это не диета, а система питания. Кушать можно все, просто в определенное время. У меня без физических упражнений до 2 кг за неделю уходит. Другой разговор что я не полностью придерживаюсь правил, т.к. на ГВ еще. Но тем не менее. Почитайте, может и вам подойдет. :-)

_________________

Simfonia

Каюша, сидела на Миримановой. Очень разумная система питания. Я хочу сесть на нее после Дюкана. Хороший режим питания, чтобы не потолстеть.

_________________
-Сколько вам лет?
-Так каждый год по разному.

-Юлия-

Ls_2010, да, я точно-преточно на ней сидела

И тогда я и поняла, что диеты- это убийство организма. Потому что все все равно вернется и с собой прихватит еще :-)

_________________

Ls_2010

Julial Если на этой диете, то это чудовищно обидно!!! :-(

Я первый раз потеряла 12 кг и это было очень стабильно. Второй раз (после родов спустя 9лет) 8кг потеряла. Но чувствую что я "сползаю". Постепенно (год прошел) набираю. :-(

Я почитала совет Каюша. Нужно попробовать держаться таких советов. Но све это опять сводиться к ПОСТОЯННОМУ самоконтролю. Вижу только один свет в тоннели, что может быть со временем можно привыкнуть и все пойдет на автомате. Вобще не знаю как для кого но беременность не лучшим образом сказывается на фигуре. Кто толстеет, кто немеренно тощеет. Мужикам в этом плане повезло. Моя беременность на муже совсем не сказалась

-Юлия-

Ls_2010, вы правы :-)

и в том, что обидно было и в том, что мужчинам повезло больше :haha:

Хотя, знаю нескольких женщин, которые наоборот после беременности худели :-)

_________________

Каюша

Ls_2010
На самом деле все не так сложно как может показаться

Организм очень очень быстро привыкает не кушать после 6 вечера и обходиться без сладкого после 12. Самое приятное знаете что)) у меня ушло 3 кг за 10 дней, сейчас 63 кг. И пару дней назад я ездила в гости, там конечно никакой системы не получилось. Думала будет большой привес после обжорства двухдневного. Но нет! Привеса нет, вес остался на месте. То есть я хочу сказать, что если сильно тяжело долго держаться, То можно попробовать например недельку, другую подержаться. Потом пару-тройку дней отдохнуть. Вес не вернется. Останется на месте. А потом продолжать. ИМХО. :-)

_________________

Ls_2010

Каюша Спасибо. Обязательно попробую потаму как нет предела совершенству

Лилия Лия

У меня мама сидит на минус 60 - толку ноль

Я возрастом сложнее скинуть :aga-aga:

Да, и роды...
Я вот до родов скидывала на ура, если надо было. В принуипе, мои 52-55 кг. - устраивали :give_heart:

А сейчас 60-62 кг. :mad:

ну, никуда не убираются... И после 18.00 я не ем :aga-aga:

и на 1200-1300 ккал :aga-aga:

Уже думала купить таблетки для уменьшения аппетита :aga-aga:

Но боюсь

_________________

-Юлия-

Лилия Лия, правильно боишься :aga-aga:

_________________

Красно_солнышко

я похудела без спорта когда вышла на работу-не было холод-ка с едой под руками постоянно и легче контролировать приемы пищи ну и на работуу пешком километр иду