Сибмама - о семье, беременности и детях

Janna Light

Тоже интересует вопрос про аквааэробику для беременных. Чем она отличается от обычной? Можно ли ходить на обычную как раньше, или лучше не надо? Если в первую беременность была небольшая отслойка плаценты, то наверное стоит снизить физические нагрузки? Может лучше пока плавать, а от аквааэробики отказаться? Может у кого-то есть подобный опыт, поделитесь, пожалуйста :give_heart:

KorolevaYulia

Janna Light
для беременность интенсивность тренировок очень значительно снижена, по сравнению с обычной аквааэробикой. мне врач сказала завязать с обычными тренировками и перейти на спец-е для беременных (а мне казалось, что на них можно уснуть).

Janna Light

Да, видимо придется забыть про тренировки... Спасибо, я в общем так и думала. Жаль, что не везде есть аквааэробика для беременных.

chudo0911

Janna Light
На самом деле лучше не на форуме спросить, а у врача, который наблюдает беременность. У меня была очень большая отслойка в 10 недель. В итоге, сегодня ушла в декрет и врач разрешил сейчас заниматься аквааэробикой и гимнастикой. Вот сижу смотрю, что где есть. Врач сказал что на моем сроке это очень полезно подвигаться.

Добавлено спустя 50 секунд:

annarous
А как часто на аквааэробику можно ходить?

_________________

La natale

Я ходила 2 раза в неделю в НЕПОСЕДУ и всем советую плавать и гимнастику.

Muroon

Девочки, есть замечательный пример (ходит по интернет сообществам), когда мамочка, которая занималась со штангой до беременности, продолжила сие занятие до самых родов! нашлось много мам, которые ее осудили, но у нее и малыша то все отлично!!! поэтому все индивидуально! надо смотреть на ощущения свои и малыша в животике! я за нагрузку и чтобы не трястись - тут больше случиться может что-то из-за предрассудков и страхов! паника до добра не доводит. боитесь последствий - не лезьте вообще в нагрузки! понимаете важность и необходимость для себя - тогда вперед) а бассейн - вообще отличная вещь, показанная почти всем, включая беременных и даже людей с ограниченными физ возможностями

Центр Капелька

Ну не на всех курсах уснуть можно.

)) Даже для беременных нагрузка приличная, только комплекс упражнений подобран с учетом физиологического состояния женщины и предстоящих родов ( подготовка к этому знаменательному событию физически и психо-эмоционально)

))

_________________

"КАПЕЛЬКА" центр родительства и раннего развития: теоретические занятия по подготовке к родам, аквааэробика и фитнес для беременных, детский бассейн!

Волкова Анастасия

ООО! А я в Капельку беременной ходила, на горском. Оч понравилось! Сыну тоже к вам приведу.

)

_________________
Ваш семейный массажист. Опыт более 10 лет, мед. образование, сертификат гос. образца.
https://sibmama.ru/index.php?a=so&o=13986

Центр Капелька

Prasol'ka

А есть актуальная информация по бассейнам и аквагимнстикам? Интересует правый берег. Подскажите пожалуйста)

_________________
ФормаДома. Строительство каркасных и купольных домов. 213-42-27

l_janny

Хожу в Зима-Лето в Бердске два раза в неделю, проплываю каждый раз 600 м. Думала на большом сроке тяжело будет, но нет, все отлично :-)

mimi*

l_janny
Здравствуйте!
А со скольки неделек ходите? Температуру воды не подскажете?
Тоже оч люблю плавать, но с беременностью опасаюсь, больше всего хол. воды
у меня 10 нед всего

_________________

l_janny

Практически всю беременность хожу, и ДО тоже ходила :-)

Был перерыв, когда врач запретила по показаниям (около месяца). Температура там всегда 27-29 градусов. Летом особенно в кайф :-)

Зимой было прохладнее, но если двигаться, а не просто болтаться в воде, то нормально. Да и сауна там есть, если что погреться немного можно.
Сегодня правда звонила, сказали что бассейн не работает, но это из за отключения горячей воды в районе наверное.

Центр Капелька

Катерин-ка

Центр Капелька
Подскажите, нужна ли беременной справка от врача при посещении бассейна?