Сибмама - о семье, беременности и детях

Интеллигентка

Гоаш
Студия йоги Янтра
http://yantra-studio.jimdo.com/
Йога-сиддхи
http://www.yoga-siddhi.ru/
По этой ссылке инструкторы которые преподают в Академе:
http://www.sibyoga.ru/prepods/akademgorodke/
Так же йога есть в фитнес-клубах: mc2, Пятый элемент.
Инструктора выбирать только Вам, с кем Вам комфортно будет заниматься.
Так же смотря что Вы хотите получить от йоги: или фитнес-йогу, или йогу со всей глубиной так сказать.
Весьма странно звучит:

sporty.

Бегущая по волнам..., спасибо! а я то уже запереживать успела и комплексами начала обживаться...

Еще вопрос: пилатес - этой йога с элементами балета?

Интеллигентка

sporty.
Я бы сказала гимнастика с элементами йоги. :-)

Упражнения на растяжку. Мне очень нравится на фитболах пилатес.
sporty.
и никаких комплексов!!!

найдите инструктора с которым будет комфортно, сама знаю, что немалых трудов это требует. :aga-aga:

Но оно того стоит!!! :give_heart:

_________________
:el:

Eny

Я сходила в Янтра клуб. Сегодня пойду в Йога-сиддхи.
Пока мне понравилось. Попала в Янтре на мужчину, к сожалению, забыла ФИО.
Да, согласна с Бегущей по волнам, инструктора надо подбирать под себя.
Сравню, проанализирую, решу - где останусь.

Интеллигентка

Eny
Я тоже к нему хожу, Геннадий Николаев.
Вы в среду были в эту? А то может быть виделись.... :oops:

У него группа для меня конечно слабовата :aga-aga:

, но мне с ним комфортно. Поэтому, так сказать, оттачиваю свое мастерство. :haha:

_________________
:el:

Гоаш

Бегущая по волнам...
Спасибо, буду выбирать!

Eny

Я была в понедельник. А как Вы определяете слабую и сильную группу? Зависит от людей, которые занимаются?

Интеллигентка

Eny
В понедельник меня не было, к сожалению.
Да, по уровню подготовки людей в группе. Эти асаны мною уже освоены, но нет пределу совершенству. :-)

Я просто давно занимаюсь.
Мне энергетика нравится, я там отдыхаю. :in_love:

_________________
:el:

sporty.

Бегущая по волнам..., а что такое фитбол?

Так точно! Никаких комплексов! :love_sibmama:

Интеллигентка

sporty.
Это такие большие мячики.
Я их обожаю, дома у меня их 2.... муж уже ревнует.... :oops:

_________________
:el:

sporty.

ах вон оно что... да, мне всегда нравится прыгать на них сидя, в гостях :oops:

Бегущая по волнам..., а зачем вам 2 таких мяча?

Интеллигентка

sporty.
Они у меня разных размеров, один побольше, а другой поменьше. Нагрузка порой отличается, если одно и тоже упражнение делать.
Вообще их правильно подбирать надо: свой рост - 100 см. Вот что получится, такой и диаметр мяча должен быть.

_________________
:el:

sporty.

Бегущая по волнам..., спасибо! попробую найти такой шарик - комплекс упражнений, вроде, не сложный... да и лето заканчивается... теперь уже не позанимаешься йогой на природе. А с мячиком и дома можно управиться - для разнообразия!

Интеллигентка

sporty.
В Ашане есть диаметром 55, 65 и 75 см. И стоит до 350 руб. :-)

(от диаметра и насоса в наличии цена зависит).

Добавлено спустя 56 секунд:

sporty.
Будем надеяться, что лето к нам еще вернется!!! :haha:

Йога на природе несравнима не с чем....

_________________
:el:

sporty.

Бегущая по волнам..., спасибо! Как раз в ту сторону сегодня после работы собралась

Да уж... я всегда завидовала, когда смотрела видеозаписи, где люди занимаются на белоснешном песочке, а рядом прозрачнейшие воды моря-океяна...
:in_love: