Сибмама - о семье, беременности и детях

Настя

Элин
Я когда начинала бегать, то изучала-изучала вопрос про кроссовки.
У многих производителей есть онлайн - подборщик кроссовок (учитываются рост, вес, пронация, даются небольшие задания-упражнения, вы следите, как движутся ноги, стопы, колени, анализируете, вводите эти данные в этот "онлайн-калькулятор"), и этот подборщик выдает вам подходящие модели

По сути, скорее, нужно на свой вес ориентироваться - для разного веса разная жесткость подошвы.
И на величину дистанций еженедельную и на опыт.
Опытному атлету можно и пожестче кроссовки, потому что ноги крепкие.
Неопытному, да еще и тяжелому, лучше помягче подошву, чтоб суставы беречь.

По идее, старые кроссовки теряют свои амортизационные свойства, надо регулярно обновлять.
Но как мне сейчас кажется, опытные ноги уже не нуждаются в мягкой обуви

_________________
Подробнее о Клубе и партнерах

Элин

Настя, я про многие онлайн-калькуляторы слышала, но для подбора кроссовок - впервые. Спасибо.

ElenaGV

так, лыжный сезон закончился, пора переходить на бег. Девчата, кто-нибудь бегает в районе ПГЛ? Я пока на лыжах там бегала, подумала, что можно на выходных на десятку туда ездить. Вроде сказали, что там по лыжной десятке земля, не асфальт. В общем вопрос: на ПГЛ на 10 км трассе летом земля или асфальт? Сейчас уже можно забегать или еще сыро?

Элин

Настя, огромное спасибо вам за совет про кроссовки фирмы Mizuno! После простеньких асикс, в которых я бегала в прошлом году, Mizuno - просто классные кроссовки! Кто как спасается от протирания кроссовка в области большого пальца ноги?

Настя

Элин
Я очень рада, что вам кроссовки подошли :sun:

От пальца у меня ничего не протирается. Вы уверены, что подобрали верный размер?
Не маловаты кроссовки?

_________________
Подробнее о Клубе и партнерах

Элин

Настя, по размеру удобные, есть небольшой запас, ещё и сбоку сетка протирается. Такое было с кроссовками фирмы асикс, они не очень дорогие были, но в них я гораздо больший километраж набегала, по сравнению с мизуно.

Настя

Элин
А какая модель у вас?
Сетка протирается внутри или снаружи?
В районе мизинчика?

У меня у кроссовок протерлась внутренняя обшивка в зоне пятки, я в них 1500 км примерно пробежала.
И можно в них и дальше бегать, я перешла на новые просто потому, что они у меня были и манили своей новизной

_________________
Подробнее о Клубе и партнерах

Элин

Скрытый текст:

mavr_nsk

Элин

mavr_nsk, не заметила, чтобы сильно забивались, все в пределах нормы, в субботу пробежала 21,5 км, сегодня около 10 км, на первых 500 метрах побаливали икры, бежала в гору, затем пробежка нормальная, но у меня темп не быстрый, я на скорость не бегаю, просто записываю для себя время и протяженность дистанции.

абракадабра

Девочки, подскажите, может кто сталкивался, где найти классного мастера по ремонту трекинговой обуви, нужно проклеить горные кожаные мужские ботинки. Качественно.

_________________
Луковичные на осень. https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=837825&start=0

Kotanya

абракадабра, где-то на Маркса - Студенческой есть ремонт обуви, там мастер (сам спортсмен) чинит спортивную обувь. Может, sportsoyuznsk, вам поможет, там ребята и организаторы, и участники новосибирской спорттусовки )

Элин

Я сегодня пробежала Полумарафон! Все понравилось, погода отличная для бега, трассу лично мне в 5 кругов морально проще было бежать.

Мармелад

Девушки, добрый день.

Поделитесь кто в чем бегает на пробежках.

Одежда меня интересует.

Сейчас и зимой.

Заранее 🌷

_________________
Live your best life!!!

Настя

Мармелад
На холодное время у меня лосины с начесом (хотела бы запомнить, как верно называется материал - это среднее между флисом и софтшелом), одни, любимые, куплены давно случайно на распродаже oldnavy, позже я пыталась там повторно такие же найти, но ни разу не нашла их на сайте, наверное, больше не делают.
А вторые - найк, тоже хорошие, но ткань чуть тоньше.

Сверху я надеваю несколько слоев, майку-алкоголичку, потом майку с длинным рукавом, потом курточку из того же материала, что и лосины - какая-то синтетика с начесом.

Маек с длинным рукавом у меня несколько - есть тонкие, и есть тоже с начесом (therma-fit или как-то похоже у найк серия называется), есть с расстегивающимся воротником, есть просто с круглой горловиной. Вот когда расстегивается - иногда удобнее.

Я обычно когда только выбегаю, мне холодно, после первого км согреваюсь, и потом иногда верхнюю курточку снимаю, повязываю на бёдра.
Иногда фантазирую, что было бы удобно, если бы рядом кто-то бежал или ехал, и мог нести/подбирать мой багаж :haha:

Вижу иногда женщину, она куртку вешает в куст, потом на обратном пути подбирает, но я пока такого уровня доверия к миру не достигла, приходится свои вещи таскать самой.

_________________
Подробнее о Клубе и партнерах