Сибмама - о семье, беременности и детях

[yul81-05]

Татьяна П., на счет шиповникам не знаю. Но мне от отеков помогал морс клюквенный или брусничный, а можно и то и то вместе смешать и морс сделать. Я делала его вот так-брала стакан замороженных ягод, холодной водой их промывала и заливала 3 стаканами кипятка, доводила до кипения и выпивала весь морс в течении всего дня. Мне, почему-то, только он помогал, а всякие "Брусниверы" и другие травки не снимали отеки. Ну и, конечно, придерживалась диеты.

_________________

[avilova]

http://www.karapuz.kz/cal_ves.php
калькулятор примерного набора веса при беременности

[Лия*]

Татьяна П.
один шиповник не поможет конечно, его добавляют пить к разгрузочным дням, например:
Белковая диета: 500 гр. постного мяса (говядина) или нежирной рыбы (треска, лещ, окунь, щука, судак ) или куриные грудки без кожи отварить без соли (или немного посолить), разделить на 5 порций + 1 литр кефира;
Дополнительно можно выпить две чашки чая с молоком, плюс два-три стакана отвара шиповника.

_________________
Четыре сыночка

Деревенские живые продукты:
Свинина (+копченая), говядина, мёдок, козья продукция, холодец, яица.
Группа вконтакте о нашем хозяйстве:
https://vk.com/kresthoz
Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCPoDQEd1pMPpYTZzltWpU9Q

[botany-nsk]

avilova
Спасибо за калькулятор, хорошая вещь!!! Теперь я узнала, что у меня аж 3 кг лишнего веса

[Lia Lia]

Когда в 28 недель появились небольшие отеки на ногах, забеспокоилась и, пока ждала приема врача, начала изучать интернет. Я увидела только жуткую информацию о гестозе и его последствиях, а также советы меньше есть и пить. И что же сказал мне врач? Оказывается, что при нормальном анализе мочи и невысоком давлении, первая причина отеков, которую можно заподозрить, это недостаточное потребление белка и нехватка железа! Анализы (гемоглобин, общий белок крови, альбумин) подтвердили, что и с тем и с другим у меня проблемы. Хотя витамины для беременных пью хорошие уже с начала 2-го триместра, белок ем. Так что, рекомендации были следующие: усилить белок, прежде всего говядину, говяжий язык, а также добавить Сорбифер Дурулес, как наиболее усваиваемый препарат железа. Отеки прошли через три дня! Без диет и без ограничения жидкостей. А пить как раз мне велели не менее 8 стаканов в день, иначе может наступить интоксикация и тот же самый гестоз. Вот так! Есть повод задуматься над повсеместной практикой!? Так что, если начали отекать, проверяйте сначала артериальное давление и мочу на предмет белка, а затем, если все в норме, общий белок и альбумин. Как мне сказал врач, из-за нехватки белка необходимая организму жидкость не удерживается в кровяном русле и выходит в ткани. Так что, пищевые ограничения только усугубят ситуацию. А отсутствие достаточного количества воды для промывки организма только создадут дополнительную нагрузку.

[Nata358]

Вот у меня какая проблема - общая прибавка у меня даже чуть меньше нормы ( к 26 недели 7кг), но опять начались резкие скачки (так же было с первой беременностью), то есть за две недели прибавляю 2кг, за след. две недели 0кг. Врач на участке сменился - первый спокойно относился к этому, новый пугает гистозом и т.п. и т.д
Ну что мне на диете сидеть? мне кажется, если отклоняться привычного образа питания - будет только хуже....

_________________

[Люба Любченко]

avilova
Спасибо за калькулятор
Я за первую беременность 21 кг набрала, был большой малыш (4300г) и море воды, так как выписывалась я с лишними 3мя кг всего лишь. Была страшно отёчная последний месяц. Очень тяжело было даже просто ходить. Теперь так не хочу))) Сейчас 26 недель, набрала около 6 кг, почти норма, но чувствую, жор меня настигает. Так что буду тоже разгружаться. Мне нравятся варианты с кефиром и яблоками - прям кушать не хочется и легкость такая)) И еще - гречка с овощами.

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

[Nata358]

Люба Любченко
да да, и мне надо разгружаться чувствую....

_________________

[Lolly Pop]

Милые мамы!
Посоветуйте где на форуме можно почитать о питании во время беременности? спрашиваю для подруги, она сама ещё тут не зарегестрировалась, очень переживает что много ест и полнеет , поддерживаю как могу) буду благодарна за советы)
P.S. у самой пока нет счастливого опыта....

[Юлия Равлюк]

Я делаю разгрузочный день на яблоках

[Kitty 09]

Лююдиии
Давайте возобновим тему разгрузочных дней
Кто что кушает, что бы не стать бегемотиком,)) свои рецепты и секреты по борьбе с лишним весом во время беременности!
В общем все актуальное на сегодняшний день!
Давайте вместе бороться с обжорством!!!

_________________

[Anyyy]

Kitty 09
Что то тишина в данной теме
Для меня тоже актуально, а то в эту беременность на меня напал жор

_________________
на девочку 152-158 https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=122235640#122235640

[Kitty 09]

Anyyy
Мда...видимо нас двое кому актуально
Ну что ж вдвоем уже веселее
Будем еще единомышленников ждать

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Я вот как раз сейчас с воьмимартовскими килограммами борюсь
15 явка

_________________

[Anyyy]

Kitty 09
Вы сколько прибавляете?
Я стабильно 2 кг за 2 недели

_________________
на девочку 152-158 https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=122235640#122235640

[Мария Ш.]

Для меня как оказалось, это тоже актуально((( врач говорит, что отеки внутренние начались. Прийдется разгрузочные дни устраивать.

_________________